Điều giúp ích tôi nhiều nhất để giúp tôi đi đến đây là sự tin tưởng vững chắc vào những điều mình đang làm ,chỉ cần biết mình còn cố gắng là còn cảm thấy tuyệt vời dù ngày hôm đó có chán nản buồn bã đến thế nào .
Có lúc tôi nghĩ đến chuyện hút lại thuốc cho đỡ thèm khi nghĩ về những lúc tôi còn hút thuốc ,trời mát châm điếu thuốc rít hơi khói sảng khoái ,mà cảm giác này giống với nghiện P*n +qwerty vì cứ nghĩ đến là lại thèm và có ham muốn làm chuyện đồi bại ,.... cách tôi vượt qua là cũng làm giống như cai nghiện Fap hay PMO ,vượt qua dễ lắm nếu có quyết tâm và kinh nghiệm cai nghiện những thứ tương tự .
Tinh thần có vẻ chuyển biến nổi bật nhầt là ý chí tự giác hơn ,cảm giác mình có nhiều cảm hứng hơn trong mọi chuyện ,mặc dù tuần đầu thiếu thuốc thì hơi nản và mệt mỏi ,nhưng phải đến qua 90 days + thì tinh thần mới đi đến sự ổn định không còn biến động nữa nên tôi sẽ cố gắng ,Fen hãy cầu những điều tốt đẹp sẽ đến với tôi nhé ,tôi cần sự đồng hành của Fen và mọi người .Thanks