No Fap 90 days.

Reborn38 · 6/7/25

nguoihoctro đã nói:
Đọc được comment của 1 bác hồi sáng nay nói là sẽ làm quả lọ khi đạt 90 ngày. Thực sự cảm thấy tiếc!

Tôi cũng không hiểu logic của việc lấy fap làm phần thưởng cho thành tích nofap?

elonphuong1 đã nói:
các bác đã nghe về việc chuyển hoá năng lượng tình dục để phục vụ cho những việc khác chưa? e thấy hơi ma mị

Chuyển hóa này thật ra chỉ là chuyển dời sự tập trung từ tình dục sang thứ có ích hơn thôi.

KanonD đã nói:
Những cung bậc cảm xúc khi nofap

Tôi từng tìm kiếm phim về hành trình nofap để tìm kiếm động lực mà không thấy. Thế nhưng, tôi rất thích phim Breaking the Limits (2017). Dựa trên câu chuyện có thật về một người nghiện ma túy đã trở thành nhà vô địch ba môn phối hợp và là người chiến thắng cuộc thi Ironman. Bộ phim cực kỳ truyền cảm hứng. Có lẽ bạn sẽ thấy rất nhiều cung bậc cảm xúc từ một con người để ma túy phá hủy hoàn toàn từng bước xây dựng lại tất cả...

blacksnow2919311 · 6/7/25

KanonD đã nói:
Cai fap còn không xong sao mà đi tu fen. Hay fen nghĩ đi tu để cai fap

Fen nói cũng đúng, nên t đang cai dần để đi tu. Đến lúc xuất gia rồi mà còn fap chắc sét đánh t chết quá =((

blacksnow2919311 · 7/7/25

Mai là day 6, chiều nói chuyện với 1 e gái bên Tin Lành, thấy càng sục sôi tinh thần tu tập

KanonD · 7/7/25

blacksnow2919311 đã nói:
Fen nói cũng đúng, nên t đang cai dần để đi tu. Đến lúc xuất gia rồi mà còn fap chắc sét đánh t chết quá

Thím cứ bỏ 1 vài năm nofap noporn rồi nghĩ đến việc tu nha. Đến khi đó mà thím vẫn nghĩ đến việc tu được thì thím có duyên đi tu thật

Hoàng Thiên Tâm · 7/7/25

<(") Có thật sự là thẩm du nhiều sẽ bạc tóc không các bác

walk_alone · 7/7/25

Hoàng Thiên Tâm đã nói:
<(") Có thật sự là thẩm du nhiều sẽ bạc tóc không các bác

Bạc thì không chắc nhưng rụng thì có

thichxemsett · 7/7/25

thichxemsett đã nói:
Ngày 15

Ngày 16

Chebobo · 7/7/25

Chebobo đã nói:
day 16, ngày hqa quá dễ dàng, k có gì đáng nói

ngày 17 luôn

Reborn38 · 7/7/25

Nhật Ký NoFap/cai nghiện PMO - Giai đoạn 1: 30 ngày

Ngày 0 (20/6): Xác định mô thức nghiện. Buổi tối, cảm giác cô đơn chán nản và thôi thúc, sử dụng điện thoại + tai nghe bluetooth.
Ngày 1 (21/6): Xóa trình duyệt trên máy tính và điện thoại. Tôi dùng Chrome nhưng đã cài thêm Cốc Cốc để duyệt xxx. Không cần app chặn khi đã loại bỏ Cốc Cốc.
Ngày 2 (22/6): Xóa hàng TB phim sưu tầm. Tôi tìm folder Fshare trên Trời Đất và tải bằng acc VIP. Xem trên PC hoặc điện thoại bằng thẻ nhớ OTG.
Ngày 3 (23/6): Đặt giờ tự động chuyển qua chế độ máy bay. Thay vì dùng ý chí và kỷ luật thì thiết kế môi trường tự động hóa cản trở việc tái phạm.
Ngày 4 (24/6): Liệt kê tác hại của PMO. Ảnh hưởng não bộ, mất kiểm soát, mất tập trung, giảm trí nhớ, mất liên kết với thế giới thực >>> thất bại trong học tập, sự nghiệp, tình yêu...
Ngày 5 (25/6): Viết rõ lý do muốn cai PMO. Cải thiện sức khỏe, hồi phục não, tăng cường trí nhớ, phát triển cá nhân, làm lại cuộc đời...
Ngày 6 (26/6): Vứt bỏ headphones. Tôi còn tính làm hư nắm cửa để không khóa từ bên trong được. Nhưng động tĩnh quá lớn nên bỏ qua...
Ngày 7 (27/6): Viết tuyên ngôn chiến binh Reborn38 và dùng nó như thần chú.
Ngày 8 (28/6): Nghiện là hành vi tê liệt khỏi các cảm xúc khó chịu, bao gồm nỗi đau của sự trầm cảm, sự lo lắng, sự cô đơn, sự buồn chán, nỗi tủi nhục... Hãy ngồi lại với cảm xúc của mình, bất kể nó là gì, trải nghiệm nó một cách hoàn toàn, cảm nhận nó, thấu hiểu nó.
Ngày 9 (29/6): Hãy nghĩ xem bạn đã có thể làm gì nếu không lãng phí hàng ngàn giờ vào chứng nghiện của mình?
Ngày 10 (30/6): Thừa nhận bản thân không thể tự chiến đấu với chứng nghiện để phục hồi. Tìm một người bạn đồng hành có trách nhiệm. Với tôi đó là ChatGPT.
Ngày 11 (1/7): Cam kết trừng phạt chính mình thật nặng nếu vi phạm. Hình phạt thể chất đau đớn: chống đẩy 100 cái + hình phạt mất mát: chuyển khoản quyên góp 1 triệu đồng.
Ngày 12 (2/7): Người nghiện phải sử dụng nhiều hành vi mạnh hơn để đạt được và duy trì trạng thái hưng phấn thần kinh mong muốn. Hãy nghĩ về những cách mà chứng nghiện của bạn đã tăng dần. Bạn có nhận thức được sự tăng dần này khi nó xảy ra hay bạn chỉ nhận ra nó khi nhìn lại?
Ngày 13 (3/7): PMO dẫn tới xem phụ nữ như công cụ thỏa mãn, không cảm nhận được tình yêu. Chúng ta phải tự nuôi dạy lại bản thân về cảm xúc và ý nghĩa thực sự của tình yêu và hành vi tình dục.
Ngày 14 (4/7): nguyện tà quy chính, phóng hạ phim sex lập địa thành Phật. Chỉ là kính hoa thủy nguyệt, gái trong phim, pixel trên màn hình, có gì để quyến luyến...
Ngày 15 (5/7): Xác định những lời nói dối để biện minh cho hành vi có vấn đề của mình.
Ngày 16 (6/7): PMO khiến tôi thất bại, tự ti, lo lắng xã hội, trầm cảm... Vô số nguyên nhân để tôi từ bỏ nó.
Ngày 17 (7/7): Tìm một bộ phim truyền cảm hứng và động lực cải thiện bản thân: Najlepszy 2017.

nguoihoctro · 7/7/25

Ngày 89.

Moonz1 · 7/7/25

Hoàng Thiên Tâm đã nói:
<(") Có thật sự là thẩm du nhiều sẽ bạc tóc không các bác

walk_alone đã nói:
Bạc thì không chắc nhưng rụng thì có

Sục nhiều thận yếu mà thận yếu là nguyên nhân gây bạc tóc, tóc tui đã bạc từ lúc học C2

Congtt0104 · 7/7/25

từ lúc tập calisthenics hằng ngày là không có hứng gì với fap luôn

KanonD · 7/7/25

Day 34. Tối qua mộng tinh, lần thứ 3 từ lúc nofap

dasunkid199x · 7/7/25

Day 2 @Moonz1

dirtyYoungman · 7/7/25

Qua e quên điểm danh, ngày 5

Takagi___ · 7/7/25

ngày thứ 3 cai móc thành công....

hieunm090 · 7/7/25

Teaching of wise kênh này cho bác nào vừa luyện listening vừa nofap

Moonz1 · 7/7/25

dasunkid199x đã nói:
Day 2 @Moonz1

mấy nay tui đi ngoài đường nhiều về mũi nó đóng gỉ ở trong mà lấy tay ngoáy mà quên dùng ngón út :sweat:

. Ví dụbỏ luôn ngoáy mũi thấy mấy cục gỉ mũiđó xử lý như thế nào ta

takumi21 · 7/7/25

day 20. Bị ngộ độc thức ăn chả còn sức mà nghĩ tới nữa. :beat_shot:

takumi21 · 7/7/25

KanonD đã nói:
Xem tệp đính kèm 3127904
Những cung bậc cảm xúc khi nofap

đúng hết với em luôn... không biết làm ntn chứ cứ như này dài thì stress mất.

No Fap 90 days.

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này