dirtyYoungman
Senior Member
Day 13 no fap. Nay ko đạt được mục tiêu học 8h -> mục tiêu ngày mai: dậy sớm và học đủ 8h/ngày, sử dụng mxh ko quá 1h
No Fap 90 days.
- Người tạo chủ đề son_cu_do
- Ngày bắt đầu
ko tôi cứng tốt lắm,
tôi bị vấn đề tâm lí ấy.
Thích xem các em làm tình, nên nhiều khi rảnh là xem=> xem 1 lúc dẫn đến quay. ko bị vã quay tay giống ae.
Nên tôi dễ bỏ hơn ae, chỉ cần bần bận hay áp lực công việc là cai được. Nhiều ae kêu quay dễ ngủ, street quá nên quay tôi thấy thế thì nặng quá.
thichxemsett
Senior Member
Ngày 24Ngày 23
nanorace
Senior Member
Done day 15.
Nhưng em bắt đầu có dấu hiệu rối loạn tâm thể trở lại. Liệu có phải nó gắn liền với việc no fap hay không vậy? Vì no fap sẽ gây áp lực lên hệ thống tâm lý như trước giờ vẫn như vậy. Mặc dù em ko cảm thấy một sự lo âu hay căng thẳng nào rõ ràng, nhưng hiệu ứng từ hệ nội tiết (thay đổi hormone) có thể tác động âm thầm lên chăng?
Mấy hôm nay cứ mệt mệt, rối loạn tiêu hoá. Về trạng thái ham muốn thì đôi lúc có xảy ra, nhưng nó trở thành ham muốn phản ứng (giống phụ nữ) rồi. Một phần có lẽ do tình trạng tâm thể hiện tại.
Em mệt mỏi quá. Một vòng lặp vô tận...
monz29397
Senior Member
Ngày 6
Người hay bất mãn ver 2
Senior Member
Ngày 1
Từ nay hứa đi tắm không mang dt theo nữa
Từ nay hứa đi tắm không mang dt theo nữa
nguoihoctro
Senior Member
Vốn dĩ bác vẫn loạn tâm mà, lần trước fap hết sức rồi nên dục vọng tạm thời im thôi. Mới chia tay ny nữa thì khó đấy, chắc gái cũng gây nhiều damage lên bác.
Chebobo
Member
ngày 24
nanorace
Senior Member
Vậy cách nào để thoát khỏi loạn tâm mà ko dùng thuốc đây bác. Gần đây (1 tháng trc) đi khám nội tổng quát mà bác sĩ nghe cách em kể lâm sàng cũng bảo em tâm thần kinh có vấn đề.
Hiện tại thứ làm em khó kiểm soát là mọi thứ nếu có tồn tại thì cũng đều âm thầm.
Ví dụ như nyc đi, em ko mảy may 1 suy nghĩ gì về cô ấy nữa, nhma sâu bên trong hoạt động của não thì em ko biết được.
nguoihoctro
Senior Member
Bác cứ bình tĩnh, hết sức cảnh giác với trò moi tiền của bác sĩ, phát cho 1 đống thuốc thôi k giải quyết gì cả. Theo Freud dục năng cần 1 đối tượng để bám vào, trường hợp này có thể là nyc. Em nghĩ thay vì tìm đến lang băm bác nên tìm hiểu về phân tâm học. Nhớ lại quan hệ của bác với mẹ thời thơ ấu (người yêu chỉ là 1 phóng chiếu của người mẹ trong quá khứ). Viết ra thứ mình muốn ở người yêu (quyền lực, sự chú ý...) - thứ mà mình không đạt được trong quá khứ. Level cao hơn nữa là phân tích giấc mơ (1 nội dung trong phân tâm học). Đấy là hướng tiếp cận của em, rất muốn giúp bác nhưng em không đủ trình, chỉ có thể giải quyết những vấn đề riêng của bản thân.
lần này em sẽ quyết tâm lên 40 hoặc 45 ngày
Moonz1
Senior Member
mấy cái thuốc an thần hạn chế dùng nha fen, dùng 1 hồi cứ cảm thấy bản thân không còn là chính mình và mỗi lần dùng cảm giác như bị mất đi 1 phần linh hồn vậy nó cứ bị thiếu xót cái gì đó.
KanonD
Senior Member
Quan điểm của e là cứ bỏ quay tay đi rồi tính đến các phương án khác. Còn quay tay xem xxx thì bệnh về tâm lý sẽ không thay đổi được gì đâu. Lâu lâu lại cứ xem porn rồi reset thì mãi vậy thôi à, phải chữa phần gốc trước. Trước em cũng đi khám thần kinh , bác sĩ về cho uống. Cơ mà không ăn thua.
Reborn38
Senior Member
Tôi đang đọc quyển Mất Kết Nối nói về trầm cảm thì mấy loại thuốc tác dụng lớn nhất thật ra là... hiệu ứng giả dược. Tác giả bị chuẩn đoán là thiếu hụt hormone hạnh phúc nên uống thuốc tăng cường nhưng theo thời gian liều lượng càng tăng mà bệnh tình không thuyên giảm.
via theNEXTvoz for iPhone
Moonz1
Senior Member
tui thì được cho an thần nhiều hơn vì 2 lần đi bv tâm thần đều do mất ngủ + chỉ kêu có dấu hiệu trầm cảm/stress. Thành ra uống vào là lăn ra ngủ đến sáng, nhưng mỗi lần vậy cảm giác bản thân nó cứ khác đi không còn là mình như trước.
Reborn38
Senior Member
Tôi cũng nghĩ nhiều vấn đề về thể chất và tâm lý đều đến từ fap. Nofap thì sẽ phục hồi. Dù cho cảm thấy bản thân trầm cảm hay ám ảnh sợ xã hội... Mà hầu như mọi người đi khám bệnh chả ai lại khai mình đã fap thời gian dài cả. Bỏ qua tính chất quan trọng của nó đối với sức khỏe.
via theNEXTvoz for iPhone
Reborn38
Senior Member
Thuốc chỉ giải quyết vấn đề thuộc về sinh học. Nhưng trầm cảm/stress là vấn đề tâm lý, cảm xúc. Kiểu như trong phim hay nói tâm bệnh thì phải có tâm dược. Ví dụ như chúng ta không thích việc mình làm, căng thẳng vì quá nhiều thứ phải thực hiện, áp lực phải thanh toán các hóa đơn... Bây giờ, ngày càng nhiều người trầm cảm nguyên nhân chính là cuộc sống trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Cảm giác bản thân nó cứ khác đi không còn là mình như trước thì tôi nghĩ bạn nên hạn chế việc sử dụng thuốc mà tìm hiểu chữa lành bằng năng lượng, thực phẩm hay thay đổi môi trường, lối sống.
nguoihoctro
Senior Member
Thật ra thì giấc ngủ cũng rất quan trọng với tâm lý (REM-Sleep giúp xoá các cảm xúc không cần thiết, đa số người bị trầm cảm có chất lượng REM Sleep không tốt). Nhưng mà thuốc ngủ (Bổ sung melatonin) chỉ giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn chứ không cải thiện chất lượng REM Sleep. Anh em muốn cải thiện tâm lý thì nên đầu tư cải thiện giấc ngủ. Nên tiếp xúc ánh sáng mặt trời (5-10 phút, ánh sáng trước 9h), tránh mọi thứ ảnh hưởng đến REM sleep (thuốc lá, sà cân, rượu bia).
Còn vấn đề xem pỏn và thủ dâm, con người không cần có nhu cầu xả stress bằng xem pỏn và thủ dâm (kể cả massage, phá đò), con người cần 1 người để yêu. Bọn truyền thông vì câu view nên có những nội dung rất phản động (thủ dâm tốt cho sức khoẻ, xem pỏn xả stress, béo khoẻ béo đẹp, mẹ đơn thân độc lập tự tin...). Điển hình là đây, 1 kênh khá lớn đưa cả 1 chuyên gia ngu đần lên để xoa bìu mấy thằng xem pỏn thủ dâm.
Còn vấn đề xem pỏn và thủ dâm, con người không cần có nhu cầu xả stress bằng xem pỏn và thủ dâm (kể cả massage, phá đò), con người cần 1 người để yêu. Bọn truyền thông vì câu view nên có những nội dung rất phản động (thủ dâm tốt cho sức khoẻ, xem pỏn xả stress, béo khoẻ béo đẹp, mẹ đơn thân độc lập tự tin...). Điển hình là đây, 1 kênh khá lớn đưa cả 1 chuyên gia ngu đần lên để xoa bìu mấy thằng xem pỏn thủ dâm.
blacksnow2919311
Senior Member
Fen thử lên Thiền viện hoặc tham gia 1 khoá tu Thiền xem
Chủ đề tương tự
