Sức khoẻ trong ngành IT

Cho mình hỏi là hình như đa số làm IT là sẽ bị cận và dễ bị các bệnh về xương khớp, trĩ và các bệnh mạn tính khác đúng ko ạ ? Đa số các youtuber về IT đều đeo kính hoặc sau 1 thời gian đều đeo kính cả. Nếu vậy gym hoặc thể dục, rồi pomodoro , quy tắc 20/20/20 mỗi 20p nhìn xa 20 feet trong 20s thì có thể giữ được sức khoẻ khi theo ngành này ko ạ ? Hoặc các anh / các bạn tốt bụng đã có kinh nghiệm thì chia sẻ cho mình và những người trong ngành vài tips để giữ sức khỏe khi theo ngành nha, vì mình là sinh viên ngành IT, chưa gì là thấy mắt có bệnh rồi, đang đeo thêm 1 cái kính nhẹ độ để ngồi máy cho đỡ mỏi mắt

Anh IT và anh đang nằm viện Bạch Mai nhé!

Các bệnh khác chưa có,đeo kính thì sau khi đi làm mấy tháng đã mua dùng rồi

Khi đã tập trung cao độ thì ba cái quy tắc break rít gì cũng đều trở nên vô nghĩa

Code là dễ, debug mới khó, khi debug thì đéo biết đến thời gian trôi luôn chứ đừng nói dăm ba cái nguyên tắc

Ngồi fix bug mà ếu ra thì vèo cái hết vài tiếng ấy chứ mà 20 với 30 p

via theNEXTvoz for iPhone

Ăn combo trĩ với thoát vị đĩa đệm sống dở chết dở

via theNEXTvoz for iPhone

Vậy được cái này mất cái kia à các bạn, sức khỏe thì hên xui thôi sao ? Vẫn có người khỏe mạnh khi theo ngành này lâu dài chứ

Sent from HUAWEI JKM-LX2 via nextVOZ

đm ngồi làm mấy cái thư viện lolz để xuất file với email marketing là ngu hết cả mặt chứ ở đó mà break chung thì hết năm nay bỏ nghề , trĩ với đau lưng quá dù body cao to gym gủng đủ cả quan trọng là mắt mình đi 2 hàng vì nhược thị dù xài màn IPS

cận chắc do cơ địa mắt yếu hay khoẻ, em ngồi MT nhiều từ thời cấp 3, đến giờ hết năm 3 mà có thấy sao đâu

WindyydniW said:

Ăn combo trĩ với thoát vị đĩa đệm sống dở chết dở

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Trĩ là thấy bị nhiều. T mới 28t mà xưa k tin là mình bị đây. Mặc dù có thể thao,ăn rau xanh mà vẫn bị. Thêm combo đau tê khớp tay, cận, mất ngủ.l, đại tràng. Dcm

milkyway98 said:

Vậy được cái này mất cái kia à các bạn, sức khỏe thì hên xui thôi sao ? Vẫn có người khỏe mạnh khi theo ngành này lâu dài ko các bạn

Sent from HUAWEI JKM-LX2 via nextVOZ

Click to expand...

Tôi trước nhé
28t
Cận , trĩ nhẹ, đại tràng, dạ dày, mất ngủ, tê nhức cổ tay trái.
Bác nào 35,40t làm IT mà vẫn khỏe mạnh thì cmt phát

stronger94 said:

Trĩ là thấy bị nhiều. T mới 28t mà xưa k tin là mình bị đây. Mặc dù có thể thao,ăn rau xanh mà vẫn bị. Thêm combo đau tê khớp tay, cận, mất ngủ.l, đại tràng. Dcm

Click to expand...

làm sao biết mình trĩ bác em hỏi thật, tại em ngồi tầm vài tiếngđít em nó nhói kiểu gì ấy k ngồi lâu thêm dc, còn lưng thì khỏi nói đau và mỏi vcl, tập trung là ly nướcở kế bên em k uống lun dạo này bị khô họng liên tục

Mà ngồi cũng cuốn đúng không mấy thím?
Giống kiểu em ngồi edit cái video chơi chơi thôi mà cũng ngồi mất mấy tiếng buổi đêm, thấy thời gian trôi vèo vèo.

Tập chung thì vèo cái hết vài tiếng chứ thời gian đâu chú ý thời gian nữa

mình đang mua cái ghế bệt đây, ngồi code mệt thì dựa ra, còn khi code thì để lưng ghế thẳng, tránh còng lưng, mà giá cũng rẻ

anh.nq said:

cận chắc do cơ địa mắt yếu hay khoẻ, em ngồi MT nhiều từ thời cấp 3, đến giờ hết năm 3 mà có thấy sao đâu

Click to expand...

Còn trẻ thì bác sẽ thấy khác , một cái máy mới mua chạy maximum thì không sao nhưng về lâu dài chắc chắn sẽ có sao.

talatroi said:

mình đang mua cái ghế bệt đây, ngồi code mệt thì dựa ra, còn khi code thì để lưng ghế thẳng, tránh còng lưng, mà giá cũng rẻ

Click to expand...

Hóng info ghế

chưa cânj, chưa trĩ

milkyway98 said:

Cho mình hỏi là hình như đa số làm IT là sẽ bị cận và dễ bị các bệnh về xương khớp, trĩ và các bệnh mạn tính khác đúng ko ạ ? Đa số các youtuber về IT đều đeo kính hoặc sau 1 thời gian đều đeo kính cả. Nếu vậy gym hoặc thể dục, rồi pomodoro , quy tắc 20/20/20 mỗi 20p nhìn xa 20 feet trong 20s thì có thể giữ được sức khoẻ khi theo ngành này ko ạ ?

Click to expand...

dính bug thì ngồi cả ngày chứ ở đó mà đếm 20p