Sức khoẻ và công việc

phomairolls đã nói:

ủa sao ko thêm lịch trình tập tdtt vào nhỉ? mình tối về là tennis, cầu lông với pickleball, đổi qua lại nguyên tuần. Đánh về tắm rửa xong ngồi coi phim với vợ rồi ngủ là vừa cmnl, đang còn thấy thiếu thời gian

Nhấp để mở rộng...

1kemaohiem đã nói:

bác làm công việc gì, có chuyển sang làm chân tay được không, ban ngày có tí mồ hôi ăn uống ngon và ăn nhiều hơn hẳn, khi cơ thể có da có thịt thì chơi 1 môn thể thao gì đó (đá bóng chẳn hạn) đảm bảo thể lực sức mạnh sức khoẻ gì lên nhanh lắm

Nhấp để mở rộng...

nanorace đã nói:

Em làm dev bác ạ. Mới tìm đc việc thôi. Nhma cảm giác em ko hợp môi trường văn phòng lắm luôn. Em thấy bị lạnh cóng người khi ở trong phòng máy lạnh 26 độ, hôm nào được phơi nắng sáng thì thấy khoẻ lắm

Nhấp để mở rộng...

vuducsaobien đã nói:

Đang thử việc mà trốn làm đây, kaka.

Nhấp để mở rộng...

nanorace đã nói:

Chào các bác. Em lại muốn tham khảo quan điểm của các bác.
Em biết là sức khỏe quan trọng nhất. Nhma nếu ko có tiền, làm sao chăm sóc nó tốt? Em đang ở trong tình cảnh, hậu tốt nghiệp bị thất nghiệp, sức khỏe cũng ko tốt, sau đó cố gắng thì đã có được công việc đầu tiên. Khi vừa có được công việc, sức khỏe em cũng đi xuống (em bị dạ dày lâu rồi, vs bị lo âu thái quá nữa). Em 1m78 53kg, mà giờ chắc còn 51kg và đang xuống thêm, suy nhược rồi. Sáng dậy em luôn thấy mệt. Giờ phải có một kế hoạch phục hồi nhma em khá rối, ko biết làm sao. Em đã nghĩ đến việc "mình phải từ bỏ công việc", nhma trc khi đến mức đó, em muốn thử cân bằng với sức khỏe xem sao.
Các bác đi làm đã cân đối thời gian công việc và chăm sóc sức khỏe như nào ạ? Có thể chia sẻ được ko?
Lịch trình hiện tại của em: Sáng 6h dậy, do mệt nên ngồi tới 6h30 xong đi vệ sinh cá nhân. Tầm 7h em chạy ra ngõ mua bánh mì/cơm tấm, ăn xong đi làm. Em tan ca khoảng 5h30, chạy về tới trọ là hơn 6h xíu, sau đó đi bộ đi ăn hủ tiếu/cơm gì đó, và đi ngủ lúc 9h30-10h.
Trước đây em có nấu ăn, nhma em nấu lâu lắm (ko hiểu sao). Vs lại em ăn trễ 5-10p so với hiện tại là sẽ mệt lả

Nhấp để mở rộng...

fukitoff đã nói:

Theo ngu kiến của tại hạ, mỗi người có 3 cái cần cân bằng:
1. Nhu cầu cá nhân => gồm có: Tiền, Quyền, Danh.... tất cả của bản thân muốn có
2. Nhu cầu xã hội => Gồm: vị thế, quan hệ, đạo dức.....Tất cả bên ngoài tác động tới bản thân
3. Nhu cầu tự nhiên => ăn ngủ ** ỉa
cân bằng nói chung là 3 cái này thôi
Công việc nó nằm 9 phần ở 1 và 2 rồi, nó mạng lại kinh tế, hiện tại $ tác động tới 90% các giá trị khác.
Cái sức khỏe mà bạn nói phải rõ là nó nằm ở đâu của 3 cái trên để còn cân bằng.
Ví dụ: Sức khỏe mà bạn nói đến chỉ là khỏe mạnh bình thường của mình và chẳng ảnh hưởng tới ai thì nó nằm hết ở số 1, vậy muốn cân bằng thì bớt số 1 lại (bạn đi ăn, đi chơi, đi nhậu để thỏa mãn bản thân thì giờ phải bớt thời gian cho nó, không thì bớt kiếm $, thế thôi). Còn sức khỏe ngoài việc bản thân khỏe còn mang lại giá trị cho xã hội (gương sống khỏe, thể hình gì gì đấy) thì bạn bớt cả 1 và 2 lại. Như các bé gọi vốn đi đánh pickle ball, ngoài khỏe thì chủ yếu đi kiếm mối thì nó nằm ở số 2 rồi, muốn cân bằng thì giảm cái đạo đức xuống (kiểu thế).
XH vận động nhanh lắm, k có cân bằng nổi đâu, nó phải lệch chỗ này chút, chỗ kia chút mới được

Nhấp để mở rộng...

nanorace đã nói:

Em làm gì có chơi bời bác ơi. Thời gian mấy tháng trước chưa có việc thì ăn còn ko dám ăn, đâu có tiền xài đâu. Định đi làm có tiền thì bắt tay vào phục hồi sức khỏe ngay mà lại bị cuốn vào công việc,chểnh mảng ăn uống. Giờ em suy nhược nặng rồi, em chỉ sợ suy nhược lâu nó gây suy tạng ( Có cách nào phục hồi ko bác? Truyền nước hay sao nhỉ. Em đang uống thuốc dạ dày nữa, dạ dày vốn kém hấp thu do bị viêm

Nhấp để mở rộng...

nanorace đã nói:

Chào các bác. Em lại muốn tham khảo quan điểm của các bác.
Em biết là sức khỏe quan trọng nhất. Nhma nếu ko có tiền, làm sao chăm sóc nó tốt? Em đang ở trong tình cảnh, hậu tốt nghiệp bị thất nghiệp, sức khỏe cũng ko tốt, sau đó cố gắng thì đã có được công việc đầu tiên. Khi vừa có được công việc, sức khỏe em cũng đi xuống (em bị dạ dày lâu rồi, vs bị lo âu thái quá nữa). Em 1m78 53kg, mà giờ chắc còn 51kg và đang xuống thêm, suy nhược rồi. Sáng dậy em luôn thấy mệt. Giờ phải có một kế hoạch phục hồi nhma em khá rối, ko biết làm sao. Em đã nghĩ đến việc "mình phải từ bỏ công việc", nhma trc khi đến mức đó, em muốn thử cân bằng với sức khỏe xem sao.
Các bác đi làm đã cân đối thời gian công việc và chăm sóc sức khỏe như nào ạ? Có thể chia sẻ được ko?
Lịch trình hiện tại của em: Sáng 6h dậy, do mệt nên ngồi tới 6h30 xong đi vệ sinh cá nhân. Tầm 7h em chạy ra ngõ mua bánh mì/cơm tấm, ăn xong đi làm. Em tan ca khoảng 5h30, chạy về tới trọ là hơn 6h xíu, sau đó đi bộ đi ăn hủ tiếu/cơm gì đó, và đi ngủ lúc 9h30-10h.
Trước đây em có nấu ăn, nhma em nấu lâu lắm (ko hiểu sao). Vs lại em ăn trễ 5-10p so với hiện tại là sẽ mệt lả

Nhấp để mở rộng...