Tác dụng của ngủ trưa tới não

Iazzzy said:

Cafe võng là cafe buscu đó hả ?

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

cf võng lành mạnh vô kiếm chỗ ngả lưng thôi thím ơi

datng94 said:

View attachment 2318917

đức

Click to expand...

Xinh thật

We.live.in.HEAVEN said:

Xinh thật

Click to expand...

Nhìn em cạnh bên anh ngủ ngoan
Lòng anh quá nỗi nhẹ nhàng

Tối ngủ chưa tới 4h. Trưa này phải ngủ thêm 2h mới đủ giấc.

pmvtgdrgn said:

xưa em cũng thế bác ạ từ hồi có thâm niên cái nhiều việc làm mệt quá trưa ngủ ngáy như bọn nó luôn thành ra dễ ngủ

nên bác tập ngáy đi là được

Click to expand...

mình bị thính ngủ, nhiều hôm ngáy rít 1 tiếng cái tự tỉnh luôn rồi

blackberykeyone said:

Đéo hiểu sao mỗi lần tôi ngủ trưa là phải tầm tiếng rưỡi tới 2 tiếng mới đã. Còn nếu ngủ tầm 1 tiếng trở xuống thì dậy rất là mệt.

Click to expand...

Ngủ trưa ít thôi
11h30 nghỉ tay ăn cơm đến 12h, sau đó ngồi hoặc đi dạo cho thức ăn xuống bao tử, đến 12h30 thì ngủ 20 phút đến 1h kém dậy rửa mặt đi làm là vừa.

Có hôm vp ít người, ngủ quên cũng chả ai gọi, gần 2h mới dạy, ong hết cả thủ.

Phuchongrose said:

Tôi thì bị cái tật khó ngủ, dù cố gắng thử mọi cách trên mạng. Kiểu bất chợt mệt quá thì tự nhiên ngủ mất, chứ chủ động đi ngủ là đéo bao giờ ngủ ngay được, cứ trằn trọc. Thế nên ko bao giờ có nổi một giấc ngủ trưa tầm 20 phút. Kể cả buổi tối, nhiều hôm mệt mỏi, cố ý để vào phòng ngủ sớm. Nhưng đến giờ con cái nó vào, lục đục các kiểu là lại bị tỉnh giấc, và đéo tài nào ngủ lại được luôn.

Click to expand...

Kiểu chuẩn bị rồi cố tình nghĩ tới ngủ là không thể nào ngủ nổi. Nhiều lúc nằm kiểu tạm bợ thì lại vào giấc rất sâu

kuocsongma said:

mình bị thính ngủ, nhiều hôm ngáy rít 1 tiếng cái tự tỉnh luôn rồi

Click to expand...

e cũng thế nhưng giờ quen r bác ạ gáy có thâm niên r nghe như nghe nhạc ấy mà

kuocsongma said:

trưa ngủ ở công ty chúng nó ngáy to vcl. có cách nào để ngủ ngon ko mấy bác

Click to expand...

Bảo cno ngồi trên ghế gục xuống bàn mà ngủ

yaibakt said:

Bọn lông nào vừa sang VN cũng bỉ bôi vụ ngủ trưa.
Tầm 1 năm trở đi đứa nào cũng ngủ như bò.

Click to expand...

ko chỉ tây đâu nhật hàn cũng thế, trước tôi làm với mấy thằng nhật hàn nó cũng kêu sao mọi người ngủ trưa hay thật, tụi nó chả bao giờ ngủ trưa cả. độ được 1 tháng chúng nó ngủ trưa nhiều đến độ bỏ cmn bữa trưa luôn, ngủ từ lúc tan ca đến khi sắp đến giờ làm mới dậy rồi đi mua đại cái bánh ngọt ăn nhằng , còn kêu là nước bọn mài hiện đại vkl, chả bù cho bọn t lạc hậu ko biết ngủ trưa là gì, mệt hết cả người . nói chứ muốn gì muốn trưa cũng phải đá 1 giấc cho thoải mái, ít thì 30p nhiều thì 1h30p chiều tỉnh táo hẳn ra

Buồn ngủ quá.

kuocsongma said:

trưa ngủ ở công ty chúng nó ngáy to vcl. có cách nào để ngủ ngon ko mấy bác

Click to expand...

đeo phone vào, mở nhạc thiền tần số 528Hz, đảm bảo ngủ ngon và sâu

trưa ko ngủ là chiều xem như làm việc mơ mơ màng màng ko tập trung được, nể mấy thằng trưa ăn xong ra cf cóc vỉa hè rít thuốc mặc kệ khói bụi, gió nóng phả vào người, vào vẫn là việc hăng như con trâu

5xxxxx said:

trưa ko ngủ là chiều xem như làm việc mơ mơ màng màng ko tập trung được, nể mấy thằng trưa ăn xong ra cf cóc vỉa hè rít thuốc mặc kệ khói bụi, gió nóng phả vào người, vào vẫn là việc hăng như con trâu

Click to expand...

Cty em cũng có 1 hội ngày nào cũng đều như vắt chanh, ăn xong là ra đi cafe đánh poker, bữa đi theo 1 lần xong chiều về ngáo ngáo chả làm được gì Như hội này cứ cafe đều đều thế có hại gì ko nhỉ

Vừa trưa hôm qua

CyanRiah said:

Cty em cũng có 1 hội ngày nào cũng đều như vắt chanh, ăn xong là ra đi cafe đánh poker, bữa đi theo 1 lần xong chiều về ngáo ngáo chả làm được gì Như hội này cứ cafe đều đều thế có hại gì ko nhỉ

Click to expand...

Mỗi ngày uống 1 cốc cafe là có lợi nhé chứ không có hại gì đâu. Còn ngủ hay không ngủ thì cứ thay đổi thói quen là đồng hồ sinh học nó tự điều chỉnh lại thôi. Ngủ 1 ngày đủ 7-8 tiếng là được.