trước em đi gym chỉ thấy mệt k thấy đóimình lên được 4-5 kg,ko làm gì cả,công việc giao thuốc,đi tới trưa là xong,cứ ăn và nghỉ ngơi thôi,làm từ tháng tới giờ,cũng ko để ý lên kg,do nhiều người nói,sau cân mới biếtEm vừa gầy vừa khó ăn
Em ăn mà 2 bát cơm là no rồi, ăn 2 bát còn cố, nếu cố nốc thêm thì muốn đi nôn vcl
Bác nào có cách nào cho ăn ngon ăn nhiều không
,trước làm tới,6-7h tối mới xong,giờ qua đây rảnh nhiều tg,nó khác
Quan trọng là nâng chất lượng đồ ăn lên fen ạ, đừng nâng số lượngEm vừa gầy vừa khó ăn
Em ăn mà 2 bát cơm là no rồi, ăn 2 bát còn cố, nếu cố nốc thêm thì muốn đi nôn vcl
Bác nào có cách nào cho ăn ngon ăn nhiều không
Ủa sao xuống ông. Thì tập gym vận động kích thích ăn. Ăn nhiều nên lên kí. Còn bỏ tập mà quay về lối sống tiêu cực, thức khuya bỏ bữa thì mới xuốn. Tui tạng ng khó lên cân, 1m8 55kggym tập lên ko nói,sau bỏ nó,xuống thấy ghê
. Tập gym uống mass, giờ đc 60kg. Rán lên thêm 5kg nữa
Từ tết năm ngoái đến h tôi tăng dc 9kg rồi, tôi trc kia gầy vãi luôn,nhưng nhờ tập thể dục mà tôi ăn uống khỏe hơn,hấp thụ tốt hơn,body đẹp hơn,sức khỏe cải thiện đáng kể,không chém gió từ hồi tập thể dục đều đặn 1 bữa tôi ăn 5,6 bát cơm luôn đấy bro ạEm vừa gầy vừa khó ăn
Em ăn mà 2 bát cơm là no rồi, ăn 2 bát còn cố, nếu cố nốc thêm thì muốn đi nôn vcl
Bác nào có cách nào cho ăn ngon ăn nhiều không
Thím ở đâu, có tiền để tăng cân ko. Nếu ở SG và có tiền tôi chỉ choEm vừa gầy vừa khó ăn
Em ăn mà 2 bát cơm là no rồi, ăn 2 bát còn cố, nếu cố nốc thêm thì muốn đi nôn vcl
Bác nào có cách nào cho ăn ngon ăn nhiều không
em thì khác thím, ăn nhiều như heo, ngày 5-6 bữa nhưng không bao giờ lên cânEm vừa gầy vừa khó ăn
Em ăn mà 2 bát cơm là no rồi, ăn 2 bát còn cố, nếu cố nốc thêm thì muốn đi nôn vcl
Bác nào có cách nào cho ăn ngon ăn nhiều không
)
nghe nói bỏ tập gym còn tăng cân chứ ko có giảmgym tập lên ko nói,sau bỏ nó,xuống thấy ghê
mình ko tập nha,anh mình,bạn mình trước có tập,sau này ko có tg nên bỏ,nó xuống rõ luôn
Uống sữa đi , ngày 1 lốc 180ml ấy.Em vừa gầy vừa khó ăn
Em ăn mà 2 bát cơm là no rồi, ăn 2 bát còn cố, nếu cố nốc thêm thì muốn đi nôn vcl
Bác nào có cách nào cho ăn ngon ăn nhiều không
