chưa chắc, có mấy bác ở trên post hình chơi cầu lông 2 tiếng hơn đốt được 1400kcal, nếu chơi bóng đá thì bảo đảm chạy 1 tiếng thôi (với dân văn phòng) là về ê người rồi, đá 2 tiếng chỉ có mấy thanh niên choai choai sức trâu chịu nổii thôi.
đeo tay không thuậnủa mấy thím đánh cầu sao đeo đc đồng hồ vậy
mình vung vợt đc mấy cái là rớt rồi
Nó là chạy biến tốc cự li ngắn đó fen. Càng đánh ở trình độ cao thì tốc độ bước càng nhanh. Ở các sân dưỡng sinh, tốc độ đường cầu chậm thì đương nhiên bước từ từ là đủ rồi, nhưng ở các sân cầu khá 1 chút, tốc độ đường cầu nhanh thì ko bứt tốc làm sao đỡ được đường cầu. Tôi cũng chơi cầu mà, lạ gì món này.cầu lông làm đéo gì có chạy phen, tôi bước thôi, để đánh 1 quả cầu chỉ cần bước 2 bước tiến hoặc ngang, hoặc 3 bước nếu phải lùi
Chạy hùng hục là ko hề biết đánh cầu phen nhé
via theNEXTvoz for iPhone
Tôi ko rõ đo đạc thế nào, nhưng chắc có hiểu nhầm, cầu lông chơi theo Set, chơi 1 Sét tầm 15p với người chơi tầm trung bình, 1 buổi tầm 4,5 set và không chơi nổi 2 set liên tục đâu.
t cũng bị như thế này sau tiêmtừ ngày tiêm xong lâu lâu trư lại thấy nhói 1 cái ở giữa ngực
tôi thấy đánh set đôi thì nghỉ tầm 1 - 2p đánh 2 set liên tục được mà, còn set đơn thì tôi lạy 15 điểm là chân không nhấc nổi rồi
tôi thấy đánh set đôi thì nghỉ tầm 1 - 2p đánh 2 set liên tục được mà, còn set đơn thì tôi lạy 15 điểm là chân không nhấc nổi rồi
, gặp kèo nào mà cân cân với gặp mấy ông chơi thủ phông cầu về cuối sân thì hết trận thở bằng lỗ đít là có thật.
phông cao sâu là cách bào sức đối thủ mà, thêm quả trái tay nữa thì ối dồicầu lông đánh đơn mệt thôi rồi luôn
Thường nó dựa vào nhịp tim, cân nặng, chiều cao mà tính, như t 70kg, nhịp tim khi chạy tầm 160 nên chạy tầm 5k calo đốt thường tần 500-600
tôi đánh đơn bình thường, bí quyết là tay phải khỏe, đánh đơn tay ko khỏe là mệt lắm, vì phông cầu ko nổi, ng ta phông ngược lại là chếttôi thấy đánh set đôi thì nghỉ tầm 1 - 2p đánh 2 set liên tục được mà, còn set đơn thì tôi lạy 15 điểm là chân không nhấc nổi rồi
tôi chưa đạt tới trình backhand clear, tôi chỉ backhand drop thui, cũng đỡ áp lực hẳn
game cầu lông đánh 15p là trình tiệm cận bán chuyên r mai phen
tôi ít đập nên lại ko ngán mấy thành phần đó lắmcầu lông đánh đơn mệt thôi rồi luôn
Chắc thím chưa thấy thôi, ông anh tôi cũng trình khá mà bị cái đánh trận nào cũng có tí độ vào. Đôi lon nước, hay 100k thôi nhưng đánh máu lắm. Rồi một ngày đẹp trời cũng tiếp đất k tốt thế là đi luôn dây chằng.Đó giờ chưa thấy ai chơi cầu lông phong trào mà đi cái dây chằng cả
Chấn thương phổ biến nhất cầu lông là lật cổ chân do khởi động ko kĩ
Về nhịp tim thì đánh phong trào mới tăng cao dc, chứ còn đánh tầm khá thì cũng bt, do bản chất đánh 1,2c là ngồi nghỉ chờ tới lượt rồi
Cầu lông chắc chắn là lành hơn bóng đá nhiều, dù ở mức độ dưỡng sinh hay phong trào
Cái khó của cầu lông là hơi hao máu hơn mấy môn bt khác. Đánh đôi cỡ trung bình khá thôi thì 1 buổi 2 tiếng đi mẹ 6,70k, chưa tính tiền vợt, lưới, giày
Tháng đánh sương sương 8 lần là 5,600k, căng lưới 200k, chưa kể xui xui hư vợt
không anh ơi, đá bóng bứt tốc ngang cầu lông còn việc theo người chạy lên chạy xuống liên tục thì cầu lông ăn không lại đâu. Ít nhất đoạn ăn điểm tới giao cầu còn thở chứ đá bóng không chạy theo thì vỡ đội hình nên chạy miết.
