chích lại r bác, học lập trình nó đau đầu. lại bỏ tiếp từ tối nay.Tình hình ông chủ thớt như nào rồi.
Tôi đang thử bỏ. Cả ngày hqua ở nhà hút đúng nửa điếu.
Sáng nay đi làm quyết tâm ko mua thuốc. Mới có 2 tiếng mà đã thấy khó chịu bứt rứt rồi.
bác cố gắng cập nhật đều vào xem nào, chứ cai nghiện mà cứ lí do lí trấu kiểu nay có chuyện stress nên hút 1 bao mai lại bỏ tiếp e nghĩ không ăn thua đâu. Cập nhật đều vào 1 dạng nhật ký như thread này sẽ có động lực hơn đấy
Từ sáng đến giờ ko chích điếu nào. Thằng ml đồng nghiệp vào mời thuốc, bảo cai rồi nó còn châm hút trc mặt để trêu
Cảm ơn các bác đã kề vai sát cánh. Kkk. Mà mùa hè nhiều nắng, đi phơi nắng với tập thể thao nhiều vào. Bú sinh tố thay vì cafe nước chè sẽ giúp ích khá nhiều đấy. Vì cơ bản nghiện ni là nghiện dopamine. Khi tắm nắng + tập thể thao thì cơ thể giải phóng ra dopamine bù vào lượng hụt khi cai.
Bác năm nay bao tuổi mà bỏ thuốc được 37 năm rồi vậy
Còn tôi cảm giác ko có thuốc nguyên ngày hqua cứ bực dọc cáu kỉnh khó chịu, ko vui vẻ tươi tỉnh như mọi khi.
Không, chỉ tập nhảy dây ở nhà + hít đất nhẹNăm nay 37 tuổi, sinh 84
thật ra thì từ thời trẻ trâu đã quyết tâm kg hút, Vì ông nội hút thuốc gò bị phổi, ba tôi năm 40 tuổi ổng cũng bỏ dứt luôn không hút.
Vl bác ko hút thuốc mà nói bỏ thuốc như thật
Năm nay 37 tuổi, sinh 84
lúc đầu bỏ thuốc, e bị sốc, mất ngủ 2 ngày. Nên e khuyên mấy bác, nên bỏ từ từ, giảm dần. Mua thuốc điếu nhỏ mà hút, hút 1 lần ko cần hết điếu, rồi giảm dần số điếu. Nên tìm việc đấy làm để quên đi cơn thèm, thói quen hút thuốc
Nguyên nhân chính luôn, cộng vs thiếu ngủ cũng làm bác khó thở đấy. Mà bác bỏ dc mấy hôm r?Vl bác ko hút thuốc mà nói bỏ thuốc như thật
Ông già vợ hút thuốc gần 50 năm còn bỏ đc. Năm nay 74t đợt đi khám nghe bsi nói sợ chết quá nên bỏ luôn rồi. Nhưng chuyển sang nghiện diệu. Mới đi viện men gan cao về
Còn tôi muốn bỏ là vì dạo này thấy khó thở. Ngồi lái xe mà nhoài người về phía trc một lúc là tức thở, ngả ra sau thì đỡ nhưng mỏi tay vl nên muốn bỏ thử xem nguyên nhân có phải do thuốc lá ko.
Khuyên thật bác, xem bên ngoài có nắng ko. Ra phơi nắng tầm 10-15'. Xong vào nhà bú 1 chai nước lọc lạnh. Nhớ là phải rót vào cốc cao cổ. Bác sẽ thấy yêu đời và yêu sự sạch sẽ thơm tho khi ko có thuốc hơn!
Bro nói hay vậy sao mãi vẫn chưa cai đc tí nào hả
Cảm giác thế nào hả fenceĐcm đéo chịu nổi lại chích rồi
