Thuốc uống để tăng cân?

TinFeeling

Senior Member

• 3/1/23

• #1

Chào các bác, em cao 1m65 nặng 49kg, đã làm mọi cách để tăng cân từ ăn nhiều cho tới tập gym nhưng đều không có cải thiện. Các bác biết loại thuốc tăng cân nào tốt chỉ em với ạ

 

waynevu

Senior Member

• 3/1/23

• #2

Chào các bác, em cao 1m77 nặng 56kg, đã làm mọi cách để tăng cân từ ăn nhiều cho tới tập gym nhưng đều không có cải thiện. Các bác biết loại thuốc tăng cân nào tốt chỉ em với ạ

 

daimavuong66

Senior Member

• 3/1/23

• #3

Vl, như que tăm luôn

 

Toilatoi555

Senior Member

• 3/1/23

• #4

CHẤM

 

lehaiha_nt

Member

• 3/1/23

• #5

waynevu đã nói:

Chào các bác, em cao 1m77 nặng 56kg, đã làm mọi cách để tăng cân từ ăn nhiều cho tới tập gym nhưng đều không có cải thiện. Các bác biết loại thuốc tăng cân nào tốt chỉ em với ạ

Nhấp để mở rộng...

TinFeeling đã nói:

Chào các bác, em cao 1m65 nặng 49kg, đã làm mọi cách để tăng cân từ ăn nhiều cho tới tập gym nhưng đều không có cải thiện. Các bác biết loại thuốc tăng cân nào tốt chỉ em với ạ

Nhấp để mở rộng...

Phen ăn thấy no nên nghĩ là ăn nhiều nhưng sự thực là phen ăn ko đủ calo để tăng cân. Người gầy ốm + ko vận động thường ít tiêu hao năng lượng nên đương nhiên là phen ăn 1 chén cơm cũng sẽ thấy no xong lại nghĩ là mình ăn nhiều. Ăn nhiều lên. Nếu chưa tăng cân thì tiếp tục ăn thêm nữa.
Tập gym ko hiệu quả vì phen ko hề tập. Mình cá là phen chỉ đến phòng tập nhún nhảy hai ba cái rồi đi về. Nên có 1 chương trình tập luyện bài bản và phải kiên trì. Đừng tới phòng tập múa may cục tạ 1kg xong hi vọng sẽ có thay đổi trong 1,2 tháng. Éo có đâu

via theNEXTvoz for iPhone

 

boyplayhon

Member

• 3/1/23

• #6

Đi khám cường giáp trước đi , nếu bị thì ăn cỡ nào cũng khó lên

Gửi từ Xiaomi Redmi Note 9S bằng vozFApp

 

TuLanh1928

Junior Member

• 3/1/23

• #7

lehaiha_nt đã nói:

Phen ăn thấy no nên nghĩ là ăn nhiều nhưng sự thực là phen ăn ko đủ calo để tăng cân. Người gầy ốm + ko vận động thường ít tiêu hao năng lượng nên đương nhiên là phen ăn 1 chén cơm cũng sẽ thấy no xong lại nghĩ là mình ăn nhiều. Ăn nhiều lên. Nếu chưa tăng cân thì tiếp tục ăn thêm nữa.
Tập gym ko hiệu quả vì phen ko hề tập. Mình cá là phen chỉ đến phòng tập nhún nhảy hai ba cái rồi đi về. Nên có 1 chương trình tập luyện bài bản và phải kiên trì. Đừng tới phòng tập múa may cục tạ 1kg xong hi vọng sẽ có thay đổi trong 1,2 tháng. Éo có đâu

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

thím này nói chuẩn rồi. ngày trước em cao 1m75 nặng 54kg, giờ lên đc 69kg rồi. cách duy nhất như thím nói là ăn nhiều và tập gym kiên trì để tăng cường trao đổi chất. thím thấy ăn nhiều khó quá thì uống thêm mass để hỗ trợ tăng cân, case của em thấy hiệu quả.

 

dumuc21

Junior Member

• 3/1/23

• #8

TinFeeling đã nói:

Chào các bác, em cao 1m65 nặng 49kg, đã làm mọi cách để tăng cân từ ăn nhiều cho tới tập gym nhưng đều không có cải thiện. Các bác biết loại thuốc tăng cân nào tốt chỉ em với ạ

Nhấp để mở rộng...

Lấy vợ đi

 

Long Khoa Học

Senior Member

• 3/1/23

• #9

KFC

 

IronManx

Senior Member

• 3/1/23

• #10

Có gầy lắm đâu nhỉ

 

pinkp7996

Senior Member

• 3/1/23

• #11

Khuyên bạn tiền đó ăn uống đủ chất vẫn hơn, trước mình có uống thuốc tàu thì hiệu quả thiệt nó thèm ăn tăng cân mà ai cũng ngạc nhiên, nhưng khi hết uống thuốc thì về lại như cũ lúc chưa uống thuốc.

 

OneWingedAngel

Member

• 3/1/23

• #12

có thật là tập gym với ăn nhiều ko đấy hay lại lười như hủi rồi đổ thừa tập với ăn ko to. Nhìn cái cân nặng que củi thế này chắc tập dc 1 2 ngày trong tuần, ăn nhiều được vài 3 tuần lại bỏ, lại đâu vào đấy quá. Muốn tăng cân ổn định chí ít phải tập và ăn nhiều siết vô tầm 3 tháng nó mới tăng và ổn định cân nặng ở mức mới được. Coi lại mình đã tập hết sức chưa, đều các nhóm cơ chưa? Hay vô chỉ biết tập cơ tay trước loe ngoe vài hiệp rồi đẩy ngực vài hiệp thì lấy gì mà lên. Coi mình đã ăn thật sự nhiều chưa? Hay ăn dc vài 3 chén cơm rồi nghĩ là nhiều. Ăn nhiều nhưng ăn đúng giờ chưa? Hay tối thức quay tay ngủ tới trưa trật mới dậy rồi bỏ luôn buổi ăn sáng.

 

rakkerus

Senior Member

• 3/1/23

• #13

đi tập thì ăn nhiều thịt vào thịt cá trứng sữa, rồi thêm mấy loại hạt nữa kiểu gì cũng tăng

 

robot99x

Senior Member

• 3/1/23

• #14

whey protein mỗi ngày 1 scoop là đc. Uống mấy loại thuốc tăng cân toàn tích nước thôi.

 

chotanghinh

Senior Member

• 3/1/23

• #15

tập gym ăn nhiều mà ko lên cân tôi làm con bạn luôn. Hay là tuần tập đc 1 buổi 10p, đc 2 3 tuần chán? Xưa tôi gầy vcl 1m78 54 kg, xong chỉ hít đất tại nhà với ăn nhiều hơn mọi ngày có chút mà cũng lên 5 kg trong 2 tháng, sau 1 năm lên 15 kg

 

tongcaca

Đã tốn tiền

• 3/1/23

• #16

Đừng uống thuốc bạn à, uống tích nước, sau này ko uống nữa ăn gì cũng buồn nôn, và fen sẽ tụt kg thảm hại hơn cả lúc chưa uống
Đi gym và uống mass đi, tui 50 lên 60 trong 3 tháng, người toàn cơ

Gửi từ Samsung SM-G975U1 bằng vozFApp

 

Boi_EpA

Senior Member

• 3/1/23

• #17

Như em là đi khám một bà bác sĩ ở viện dinh dưỡng nhà ở hoàng quốc Việt
Tất nhiên làm theo đúng yêu cầu của bà ấy. Ngủ sớm, uống men tiêu hóa, chất sơ, sữa.
Nhưng cái giúp. Mình tăng cân chắc là sữa, sẽ uống 3 loại sữa ( hàng của nestle) dành cho người khó hấp thụ, thấy thằng em nó xem nó bảo tương đối giống mass.
Mình đạt đến cân nặng theo tiêu chuẩn thì dừng.

Gửi từ Xiaomi 22071212AG bằng vozFApp

 

Hoang Dã Rừng Núi

Senior Member

• 3/1/23

• #18

Em cỡ fen, nói thật là do mình chưa tập đủ vs hốc chưa đủ, lúc nghỉ quan trọng hơn lúc tập nữa nên hốc và ngủ đủ, em từ 48kg lên 65kg. Giờ tụt còn 5x do stress hê hê đúng là mập rồi h ốm lại nó còn tàn hơn lúc ốm ban đầu

via theNEXTvoz for iPhone

 

bomcon123456

Member

• 3/1/23

• #19

Ăn nhiều, tập gym.
Tập gym mà không ăn thì vứt.

 

990vnd

Senior Member

• 3/1/23

• #20

tui cũng ốm mà tăng dc mấy kg. ăn sáng như bình thường, 9 - 10h uống ly nước cam hay gì cũng dc cho có năng lượng, trưa ăn cỡ 3 chén cơm, chiều 5h kiếm cái gì bỏ bụng: chuối hoặc trái cây khác, bánh kẹo ( nhà tui có gì là tận dụng cái đó ), tối cũng 3 chén cơm, tối làm 2 muỗng sữa đặc pha nước nóng uống.
mình ăn cơm chén thứ 3 nhai như nhai nhỏ nhưng cũng cố và duy trì, lên dc 4kg gì rồi hehe.