thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Thông tin tổng hợp trang #1

Bạn muốn thread trao đổi về vấn đề gì (trong mùa dịch)?

  • Home workout (Tập thể thao tại nhà)

    Votes: 20 80.0%

  • Resource (Tài liệu, clip để nghiên cứu)

    Votes: 5 20.0%
  • Total voters
    25
  • Poll closed .
Có ai chơi món này k?
Cuq5ggl.jpg

Tập tại nhà ổn k mấy fen?

Gửi bằng vozFApp
 
Gokukid said:
Sao chán vậy thím? Em giờ k có thời gian ra phòng tập. Tính mua cái này tự tập ở nhà. Khỏi mua tạ

Gửi bằng vozFApp
Click to expand...
Cho mình hỏi riêng tư xíu không biết bạn làm nghề chi mà bận rộn rứa?

Còn về mua band tự tập ở nhà đối với bản thân mình thì chắc dc 3 bữa là mình bỏ xó rồi. Không hứng thú lắm. Nếu bạn hợp thì cứ triển thôi chứ hỏi trên này có ai chơi band / bw workout đâu ạ.
 
Gokukid said:
Sao chán vậy thím? Em giờ k có thời gian ra phòng tập. Tính mua cái này tự tập ở nhà. Khỏi mua tạ

Gửi bằng vozFApp
Click to expand...
https://www.decathlon.vn/vi/p/8353820_xa-don-da-nang-500.html
mình dùng cái này+bộ ring khá ngon đủ dùng để tập thân trên (với mình)
thân dưới bác có thể tập pistol squat (nếu gối bác linh hoạt) hoặc shrimp squat
band thì mình dùng hỗ trợ thôi chứ tập chính thì thấy khá tệ có thể do mình mua phải hàng đểu nên mùi khó chịu, và khó dùng vì phải chọn vị trí tốt nếu k ở vị trí đầu gần như k có kháng lực, còn ra xa thì ở cuối ROM nó muốn kéo mình khỏi vị trí luôn
 
whey , mass hết hạn uống có sao ko các thím?
Trước máu mê mua xong vứt mẹ chỗ giờ seal còn nguyên chưa bóc mà quá hạn tầm 15 hôm rồi, ko biết uống có sao ko nhi?


via theNEXTvoz for iPhone
 
Em hay tập giấc 3h chiều, mà có lúc em hơi lờ đờ, đó giờ em không uống cafeine trước tập. Nãy em thử uống nửa lon Red pull vào thấy tập xung quá mà chắc em không uống lâu dài vì sợ tiểu đường.
Em muốn hỏi là mình có nên uống cafeine trước khi tập để tập xung không? Em sợ bị phụ thuộc. Nếu uống thì nên uống cafe đen hay loại thức uống nào?
 
Can't Hold Us said:
whey , mass hết hạn uống có sao ko các thím?
Trước máu mê mua xong vứt mẹ chỗ giờ seal còn nguyên chưa bóc mà quá hạn tầm 15 hôm rồi, ko biết uống có sao ko nhi?


via theNEXTvoz for iPhone
Click to expand...
Ko vấn đề đâu bạn, dăm ba tháng cũng ko sao đâu. Exp date bản chất nó là best before, chứ ko có nghĩa là sau đó không được dùng. Bỏ đi thì phí của trời lắm. Thực phẩm đóng gói nó còn được kiểm soát nghiêm ngặt, này lại còn seal thì cứ yên tâm mà ủi.

Không nói quá chứ chắc 80% thực phẩm mà bạn cho là tươi mới, chế biến trong ngày ngoài đường mà bọn mình nạp hằng ngày. Toàn đồ năm nảo, năm nào :LOL: yên tâm mà ủi thôi bạn.
 
Yoo Si Jin said:
Em hay tập giấc 3h chiều, mà có lúc em hơi lờ đờ, đó giờ em không uống cafeine trước tập. Nãy em thử uống nửa lon Red pull vào thấy tập xung quá mà chắc em không uống lâu dài vì sợ tiểu đường.
Em muốn hỏi là mình có nên uống cafeine trước khi tập để tập xung không? Em sợ bị phụ thuộc. Nếu uống thì nên uống cafe đen hay loại thức uống nào?
Click to expand...
Em ơi, cafe và caffeine là hai thứ khác nhau. Cigar và thuốc lá cũng là hai thứ khác nhau. Nhìn vào mặt sáng của vấn đề đi em.
 
Dr.Doommmm said:
Click to expand...
Sau anh đứng lấy clip khoai nhà tôi post nhé. Tôi hay ghen lắm

Ngoài lề tí. Kẽm và glucosamin nên mua bọn nào hoặc shop nào ở VN sẵn hàng bác
 
0904264819 said:
Sau anh đứng lấy clip khoai nhà tôi post nhé. Tôi hay ghen lắm

Ngoài lề tí. Kẽm và glucosamin nên mua bọn nào hoặc shop nào ở VN sẵn hàng bác
Click to expand...
cứ gym store và wheystore thôi bro, Kẽm tôi đang dùng Zma.
p/s: A chưa triển khai e Khoai à, đã bắt chuyện đc chưa :(
 
:big_smile: Quá buồn các coach ạ, sau khi liên hệ info các coach cho thì không bên nào nhận dạy môn oly wlt này vì lý do là không có cơ sở vật chất để chơi.

Có lẽ nếu muốn chơi chỉ có chạy xuống crossfit tây hồ tập với đội tây dưới đấy, có platform.
 
tăng cơ giảm mỡ dc ko ae nhỉ , vào fb lão quang ball thấy có chỉ ra nhiều nghiên cứu chứng minh là hoàn toàn ok :censored:
 
0904264819 said:
Dạo này khoai ko thấy lên suf. Mà có lên cũng khung giờ khác. Ahuhu:(
Click to expand...
thì a đầu tư 1 khoá 1vs1 mới tiếp cận đc với người ta, còn đc ăn bánh miễn phí nữa :p . Cắm cây si ở Barbell club 24/7 thì kiểu gì chả tiếp cận đc:shame:
 
Yoo Si Jin said:
Em hay tập giấc 3h chiều, mà có lúc em hơi lờ đờ, đó giờ em không uống cafeine trước tập. Nãy em thử uống nửa lon Red pull vào thấy tập xung quá mà chắc em không uống lâu dài vì sợ tiểu đường.
Em muốn hỏi là mình có nên uống cafeine trước khi tập để tập xung không? Em sợ bị phụ thuộc. Nếu uống thì nên uống cafe đen hay loại thức uống nào?
Click to expand...
caffein thì ngoài cafe còn có nhiều trong trà nữa, uống trà cũng được, trà túi lọc k tính nhé, bọn đó thường bị loại caffein nhiều r :go: còn phụ thuộc thì sợ bác dùng tỉnh sợ tối khó ngủ thôi, chứ t bt uống ngày 2-3 cốc cafe mà k uống cũng k sao chứ k phải kiểu nghiện k uống buồn ngủ mệt mỏi
 
You must log in or register to reply here.

Share this page

Back
Top