Sephirothkylee
Senior Member
Mình chưa thấy có thớt nào về đạp xe đường dài tập thể dục. Nếu có, nhờ mod move giúp. Cảm ơn min mod trước hen.
Vào việc luôn, nhân dịch nên mình có time đầu tư bản thân. Năm ngoái mình có thử Home Workout + Chạy bộ sau 4 tháng nhưng thấy không thực sự hiệu quả. Mình có tìm hiểu qua về bộ môn Đạp xe này, thì thấy nhiều người trung niên (30 trở đi) cũng đạp xe đường dài mỗi sáng (từ 4h sáng) tới công ty rồi tắm luôn (nếu công ty có vòi sen) hoặc chiều (từ 4-5h chiều).
Mình bắt đầu từ chiều 17.06 với quãng đường 30km (cả đi và về). Hôm nay sẽ bắt đầu tiếp.
Gear cũng đơn giản: 1 đôi giày thể thao + 1 xe đạp đường trường (ưu tiên 7 số để đạp cho nhẹ) + smart bag (đựng đth + ví + bình nước linh tinh)
Chiều nay sẽ cố gắng phục vụ hình đẹp ở tỉnh mình. Còn các fen thì sao.?
Đây là con hàng của mình
AE nào mua xe thì vào link mình update tham khảo giá cả
https://voz.vn/t/the-duc-the-thao-xe-dap-nhung-buc-anh-dep.326619/post-10187863
1 số bài viết tổng hợp về Material + Element của xe đạp
- @kupo1513:
Đùm xe & Các chuẩn đùm
NÊN DÙNG BỘ TRUYỀN ĐỘNG 1X12, 2X11 HAY 3X10 CHO TOURING VÀ BIKEPACKING ?
CÁC HƯỚNG DẪN CƠ BẢN CHO CÁC BẠN MỚI MUA XE (1)
CÁC HƯỚNG DẪN CƠ BẢN CHO CÁC BẠN MỚI MUA XE (2)
Vào việc luôn, nhân dịch nên mình có time đầu tư bản thân. Năm ngoái mình có thử Home Workout + Chạy bộ sau 4 tháng nhưng thấy không thực sự hiệu quả. Mình có tìm hiểu qua về bộ môn Đạp xe này, thì thấy nhiều người trung niên (30 trở đi) cũng đạp xe đường dài mỗi sáng (từ 4h sáng) tới công ty rồi tắm luôn (nếu công ty có vòi sen) hoặc chiều (từ 4-5h chiều).
Mình bắt đầu từ chiều 17.06 với quãng đường 30km (cả đi và về). Hôm nay sẽ bắt đầu tiếp.
Gear cũng đơn giản: 1 đôi giày thể thao + 1 xe đạp đường trường (ưu tiên 7 số để đạp cho nhẹ) + smart bag (đựng đth + ví + bình nước linh tinh)
Chiều nay sẽ cố gắng phục vụ hình đẹp ở tỉnh mình. Còn các fen thì sao.?
Đây là con hàng của mình
AE nào mua xe thì vào link mình update tham khảo giá cả
https://voz.vn/t/the-duc-the-thao-xe-dap-nhung-buc-anh-dep.326619/post-10187863
1 số bài viết tổng hợp về Material + Element của xe đạp
- @kupo1513:
Đùm xe & Các chuẩn đùm
NÊN DÙNG BỘ TRUYỀN ĐỘNG 1X12, 2X11 HAY 3X10 CHO TOURING VÀ BIKEPACKING ?
CÁC HƯỚNG DẪN CƠ BẢN CHO CÁC BẠN MỚI MUA XE (1)
CÁC HƯỚNG DẪN CƠ BẢN CHO CÁC BẠN MỚI MUA XE (2)
Last edited: