Xin tips cai thuốc lá

truyencap3

Senior Member
Tên như thread ạ, có bác nào từng nghiện thuốc lá xong cai được không ạ. Các bác cho em xin ít kinh nghiệm với =((
Em có thử sử dụng kẹo cao su nhưng không mấy khả quan. Cứ stress một tý là lại thèm thuốc, không có thì cả người cứ bứt rứt khó chịu, cảm giác dễ cáu gắt lắm
 
Tên như thread ạ, có bác nào từng nghiện thuốc lá xong cai được không ạ. Các bác cho em xin ít kinh nghiệm với =((
Em có thử sử dụng kẹo cao su nhưng không mấy khả quan. Cứ stress một tý là lại thèm thuốc, không có thì cả người cứ bứt rứt khó chịu, cảm giác dễ cáu gắt lắm
mỗi lần thèm thuốc, thì cắn 1 trái ớt
 
chuyển sang thuốc lá điện tử rồi dần dần hạ nồng độ nicotin xuống thôi, nếu bỏ được liền thì đâu có người nghiện
 
Tên như thread ạ, có bác nào từng nghiện thuốc lá xong cai được không ạ. Các bác cho em xin ít kinh nghiệm với =((
Em có thử sử dụng kẹo cao su nhưng không mấy khả quan. Cứ stress một tý là lại thèm thuốc, không có thì cả người cứ bứt rứt khó chịu, cảm giác dễ cáu gắt lắm
Sau khi mổ màn hầu thì không hút thuốc nữa, giờ thấy mùi thuốc là ghê roài.
 
Cũng khó đó. Chuyển sang iqos hoặc pod cho đỡ mùi vs đỡ hại hơn

via theNEXTvoz for iPhone
chuyển sang thuốc lá điện tử rồi dần dần hạ nồng độ nicotin xuống thôi, nếu bỏ được liền thì đâu có người nghiện
Em cũng thử rồi các bác ạ, nhưng mà nó thơm mồm với lại hút cứ thấy nhạt miệng nên đâm ra hút liên tục, lúc bận không sao chứ rảnh ra là hút nên không ổn lắm :(
 
Chủ yếu phải quyết tâm thôi fen
Vợ em đang bầu được 8 tuần, kể ra cũng muốn nhân dịp này bỏ hẳn để tránh hại cho hai mẹ con mà khổ nỗi cứ thiếu là cảm thấy bứt dứt kinh khủng :(
 
Mua chai nước súc miệng listerin , khi nào thèm thuốc thì súc vào lưỡi và trong khoang miệng , kinh nghiệm khi trước t bỏ đó
 
Chơi thể thao, có mấy ông bạn mồm thì lúc nào cũng như bát hương, chỉ duy nhất lúc chơi thể thao là k hút thuốc lá, cắt giảm tần suất từ từ chứ k bỏ ngay đc. Còn nhai kẹo cao su sau này rất dễ bị axit dạ dày, e k biết hút thuốc nhưng hay nhai kẹo cho tỉnh ngủ lúc đi đường dài thôi, sau 1 thời gian hay bị cào bụng
 
Tên như thread ạ, có bác nào từng nghiện thuốc lá xong cai được không ạ. Các bác cho em xin ít kinh nghiệm với =((
Em có thử sử dụng kẹo cao su nhưng không mấy khả quan. Cứ stress một tý là lại thèm thuốc, không có thì cả người cứ bứt rứt khó chịu, cảm giác dễ cáu gắt lắm
Chuyển qua hút pod đi bạn, hút như l, lại độc hại, nhưng nó giải quyết được vấn đề stress. Khi nào căng quá cứ bú tạm 1 hơi riết hồi là sẽ giảm dần và bỏ hẳn, thuốc lá nghiện lâu năm là có chứ pod thì đa phần đều bỏ được cả. Có kinh tế thì nên tìm hiểu thuốc lá iqous j j đó nhé, mắc xíu nhưng nó đỡ độc hơn, và hút vị thì vẫn như cl nên sẽ dễ bỏ hơn thuốc lá truyền thống. Quan trọng nhất là phải bằng mọi giá không được đụng vào thuốc lá truyền thống dù chỉ 1 hơi
 
Mình thì do môi trường thôi, trước làm công trường hút chõe mồm, gopwf làm văn phòng ít ai hút, mà hút phải ra tòa nhà mới hút được, nên riết cũng chả hút nữa, thỉnh thoảng ra cafe hút 1 2 điếu cũng thôi, không còn cảm giác thèm thuốc khi phải suy nghĩ hay stress nữa.
 
Tên như thread ạ, có bác nào từng nghiện thuốc lá xong cai được không ạ. Các bác cho em xin ít kinh nghiệm với =((
Em có thử sử dụng kẹo cao su nhưng không mấy khả quan. Cứ stress một tý là lại thèm thuốc, không có thì cả người cứ bứt rứt khó chịu, cảm giác dễ cáu gắt lắm
Bố tôi trước làm bên Viện kiểm sát. Hút ghê lắm. Sau mấy lần đi cùng pháp y khám nghiệm tử thi, mổ ra thấy mấy ông hút thuốc phổi đen như ống xả. Từ ấy khiếp luôn không đụng tới thuốc nữa.
 
Hút thuốc lào 10 năm, bỏ được 6 năm rồi đây. Quyết định bỏ thuốc để đẻ. Thật sự quyết tâm mới được chứ k có tips gì đâu
 
Back
Top