E mới mua xe đạp thể thao giant atx 028 cho bố tập thì bị chê yên cứng( dù có lắp đệm yên kèm theo xe) và cổ xe thấp nên bị mỏi. E không chuyên nên xin hỏi cách xử lý với ạ.
Thật ra tư thế thoải mái nhất mà mn đi xe đạp chính là tư thế đi xe Mini Nhật
Tư thế khi đó là tư thế lưng 75-90* so với mặt đất.
Tư thế này là tư thế đạp xe đi chợ, ko phải tư thế phù hợp để đạp tập thể dục thể thao đâu.
Loại yên dày to bản, êm ass mát mông là loại yên dành cho tư thế 90*, là loại yên ko phù hợp dành cho xe đạp thể thao.
Mình setup tư thế 45* mà như xe mình yên xe rất cứng nhưng mình đạp 20 km liên tục ko đau đít vì mình chỉ kê đít lên mà ko dồn phần lớn khối lượng cơ thể lên yên.
Đối với các cụ thì ko nhất thiết phải sd tư thế 45* nhưng cũng nên sd tư thế 60* thay vì 90*.
Do vậy mục tiêu là setup yên xe, tay lái làm sao khớp với tiêu chí đó.
Ghi đông rộng hay hẹp, pô tăng cao hay thấp, yên xe cao hay thấp, tiến hay lùi là những thứ mà mình phải thử tinh chỉnh rồi lái thử mới cho ra đc config phù hợp. Như mình mất 5-7 buổi chỉnh rồi đạp xe
Tay nắm theo xe các dòng entry thường là loại rẻ tiền, nên thay đầu tiên, cầm cho đầm chắc tay êm ái hơn. Đối với các cụ thì nên mua tay nắm sừng ấy, để đổi được tư thế đỡ đau cổ tay, đỡ mỏi cả cánh tay.