khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

[NightTmT]

Ưng các anh tham gia giải phong trào

Anh em phong trào đông quá, nên có topic riêng rủ rê anh em tham gia và làm áo team VOZ chạy cho náo động

 

[toiyeuu23vietnam2018]

Anh em phong trào đông quá, nên có topic riêng rủ rê anh em tham gia và làm áo team VOZ chạy cho náo động

Forum là nơi chia sẻ là chủ yếu chứ tôi đi chạy có bao giờ cần rủ ai đâu.
Tất nhiên vẫn có tham gia 2-3 nhóm chạy để set kèo khi cần, thường là vừa chạy vừa đi chơi xa.

 

[timichips]

Mà tôi hỏi fen chạy giáo án nào mà có bài 24 dặm thế?

Bài 15 dặm fen ơi. Giáo án của cụ Jeff. Nhìn cụ già lắm rồi kakaka

 

[timichips]

Cơ quan tổ chức chạy giải online qua strava mà có mấy ông cày 420km/2 tuần, kinh khủng vl

 

[kennyVi]

Đánh dấu, từ nay train FM.

 

[cuongnippon]

Chuẩn bị tinh thần bắt đầu từ ngày mai mỗi ngày chạy bộ 30 phút.

 

[zxfc vm]

Cơ quan tổ chức chạy giải online qua strava mà có mấy ông cày 420km/2 tuần, kinh khủng vl

Cty tôi có chị chạy TB hơn 37km/ngày trong gần 50 ngày, sau biết là sáng vợ chạy, chiều đưa điện thoại cho chồng chạy. Còn bên nam có 1 anh cũng chạy mức đấy nhưng là tự chạy.

 

[gialam_o.0]

Cơ quan tổ chức chạy giải online qua strava mà có mấy ông cày 420km/2 tuần, kinh khủng vl

Ở Vn những người chạy được mức đó đa số nổi tiếng trong cộng đồng hết rồi )

 

[toiyeuu23vietnam2018]

Cơ quan tổ chức chạy giải online qua strava mà có mấy ông cày 420km/2 tuần, kinh khủng vl

Mới xem lại thống kê, tháng 3 này chăm chỉ vl, trung bình mỗi tuần được 45km

 

[Jay Gatsby]

Mới xem lại thống kê, tháng 3 này chăm chỉ vl, trung bình mỗi tuần được 45km

mình cũng rứa. 7 7 49

 

[Mr.Tank]

Em chạy mỗi tuần 15-20km ( chạy 5km súc miệng cách ngày)

 

[kunkute28]

em cố gắng chạy 30-35km / tuần (6 or 7 buổi tuần)

 

[timichips]

Chạy thôi anh em

 

[lukenguyenstella]

Nộp bài đầu tuần

 

[QTQTQT]

Đánh dấu, từ nay train FM.
View attachment 1083794

Nhịp tim tốt thím ơi.

Xong nhiệm vụ ngày hôm nay

 

[Jay Gatsby]

sài gòn tối qua mưa, sáng sớm nay mát trời chạy thích thật, sương giăng khúc thị nghè ko nhìn thấy len mác 81 luôn.

 

[thestrongestman]

lần đầu t còn ham hố apple watch, app chạy các thứ giờ bỏ hết. Điện thoại với airpod là đủ. Chạy chủ yếu để xả stress, không ham hố thành tích lắm kkk

 

[toiyeuu23vietnam2018]

Nộp bài đầu tuầnView attachment 1085344

Đầu tuần quá khét. Mà fen chạy zikzak ghê.

 

[ngoducson]

Chuẩn bị tinh thần bắt đầu từ ngày mai mỗi ngày chạy bộ 30 phút.

Nhớ nộp bài nhé fen, đừng như ông chủ thớt

 

[cuongnippon]

Nhớ nộp bài nhé fen, đừng như ông chủ thớt

Bác nhắc mới nhớ, hôm nay ngủ quên.