Vốn dĩ whey là phần thừa ra trong quá trình tách sữa mà.Chính xác cám NZ này nguyên bản của nó là dành cho gia súc chăn nuôi bên NewZealand mà, nhưng về sau nó có đóng gói bao bì gọn gàng hơn và xử lý mùi thơm hơn cho con người dễ nuốt nên là best choice cho người nghèo ham uống whey mà chất lượng vẫn ổn
Hơn 1 năm ko tập, nốc như lợn thì còn gì nữa đâuLâu rồi ko update body nha, lần gần đây nhất thấy lấy trộm hình ông nào đó lên khè vozer vàng vẩu
Thề chứ xem hình đó xong a đái mẹ ra quầnko tin dc luôn
Vẫn đẹp đấy chứ, total big3 dc bao nhiêu rồi em ? hồi đỉnh cao phong độ ấy
Hình như đẩy ngực được 95, deadlift được 165 với squat thì có 100 thui anh zai
Em uống Whey xách tay , mấy cái Whey này hàng giả hàng thật lẫn lộn chẳng biết thế nào đâu thím àem đang phân vân giữa hai loại này
loại này khá đắt nhưng thấy bảo chất lượng tốt nhất
loại này rẻ hơn gần 1 nửa, không biết như thế nào
các thím hay uống loại nào ạ?
Quá khủng khiếp, a chắc phải phấn đấu vài năm nữa mới đạt tầm này
Giờ còn gì đâu anh zai, giờ đẩy ngực chắc thanh đòn 20 + mỗi bên 30 là thở dốc rồi. Haiz, cơm áo gạo tiền nên nghỉ chơi hết với feng trong cộng đồng gym ngày xưa. Xưa chơi từ lạng sơn đến sài gòn lun, đi đâu tập đóQuá khủng khiếp, a chắc phải phấn đấu vài năm nữa mới đạt tầm này
hồi a mới đi tập thì e đã tập lâu rồi huhu
đành cố gắng vậy
1RM tầm đó a cũng chịu luôn, giờ già yếu rồi
Iso 100 của Dymatize trước bị QBs chửi như chó đấy thôiem đang phân vân giữa hai loại này
loại này khá đắt nhưng thấy bảo chất lượng tốt nhất
loại này rẻ hơn gần 1 nửa, không biết như thế nào
các thím hay uống loại nào ạ?
thú thật là em ko tìm hiểu gì nên ko biết gì hết, cứ ra hàng xong họ bảo mua loại nào thì lấy thôi ạ, giờ em khuân về hộp iso 2.1kg rồi ạ, nhưng thấy giá cao quá nên cũng hoang mang
Dùng Rule 1 nha mậy nếu kinh tế bình thg, cái vụ nhãn dán là do cái chất đó có nghiên cứu là có khả năng gây ung thư, nhưng ko có bằng chứng cụ thể, nên ở cali người ta bắt dán nhãn, ở chỗ khác tiêu thụ bthg
Gửi từ Samsung SM-G975F bằng vozFApp
1RM tầm đó a cũng chịu luôn, giờ già yếu rồi
tập đẩy ngực toàn 15-20kg/bên tạ đè giãy đành đạch
mày bé mồm thôi, đệ kuvu là người hướng dẫn t đến với gym từ xưa đóCon Wen mày đa nhân cách à
Gửi từ Samsung SM-G975F bằng vozFApp
sao cái gì mày cũng biết vậy
Mà tao đói quá, cào phím nãy h chả có whey uốngNó được tiêu thụ thì ko có chuyện ung thư, như bọn Iso 93 phải có phốt lớn hẳn cơ
Gửi từ Samsung SM-G975F bằng vozFApp
bảo sao tao vẫn béo như heo
Mà tao đói quá, cào phím nãy h chả có whey uống
thôi ăn tạm gói mì hảo hảo rồi đi ngủ
T cũng thích nho khô, hôm trc mua thử shopee lúc flashsele 1 cân ăn cũng ổn áp Lioa phết. Mà m big3 bao nhiêu rồiLàm khô gà ý mày, tao cũng hay ăn đêm nên cũng béo như lợn, chủ yếu là hôm thèm mặn hôm thèm ngọt hôm thèm chua
Thèm mặn ăn khô gà tự làm, cho ít muối thôi, cho ngọt một chút, dùng đường ăn kiêng ý, thế là vừa có protein vừa đỡ nạp bột
Thèm ngọt ăn nho khô(75k một hộp), đang định làm protein bar từ cái đường ăn kiêng
Thèm chua ăn kim chi
Gửi từ Samsung SM-G975F bằng vozFApp
