YamagiLight
Senior Member
Có thói quen lên f17 chém gió hàng ngày thì 96.69% là có ADHD, ngoài kia cô độc quá lên đây tìm dopamine giá rẻ nuôi não.
ADHD hay là bệnh lười?
- Người tạo chủ đề satlongthan123
- Ngày bắt đầu
socvip001
Senior Member
Nghèo thì phải chấp nhận thôi pa, giầu nó đã đi du lịch, check in chanh xả rồi, hơi đâu vào voz
KianEgan07vn
Senior Member
Mấy năm nay cũng bị mất tập trung quên này quên kia, ko đọc nổi hết 1 cuốn sách nào. Đợt này có cái thú ngồi cắt lắp gundam xong bật nhạc/podcast nghe thấy cũng cải thiện phần nào độ tập trung khi làm việc 
dasunkid199x
Senior Member
Mình cx hay mất tập trung vs phản xạ chậm,không tập trung làm việc được.
Đầu óc cứ suy nghĩ lan man trong lúc làm việc,cứ như người trên mây ấy,chậm chạp vs ù lì,hời hợt.
Vô cảm vs mọi thứ
Đầu óc cứ suy nghĩ lan man trong lúc làm việc,cứ như người trên mây ấy,chậm chạp vs ù lì,hời hợt.
Vô cảm vs mọi thứ
dasunkid199x
Senior Member
Đi làm chẳng tập trung đc,cứ lơ đễnh đi đâu ấy,hay do mình không ăn sáng nên đầu óc cứ chậm chậm nhỉ
Bát Bát
Senior Member
Có 1 cách mà em thử và khá hiệu quả đó là nếu như đang làm gì đó mà lại bị lơ đễnh, không tập trung thì dừng lại. Ngồi im nghỉ ngơi, không đụng vào gì hết, cứ ngồi im thôi, đừng có cầm điện thoại hay cố giải trí nghỉ ngơi bằng gì khác. Ngồi 1 lúc cơ thể nó sẽ chán tới mức mà lúc này Bác quay lại công việc khi nãy, nó sẽ cảm thấy hứng thú và khiến bản thân tập trung hơn. Em áp dụng cách này oke phết, xưa coi được video ở đâu đó mà quên rồi 
securemetric
Senior Member
Học khóa Vipassana xem
oscarland
Member
Thiền quán sợ không ăn thua, thiền định mới giải quyết bệnh này. Tôi từ ngày tập thiền định khả năng tập trung có cải thiện hơn khối. Trước tôi cũng hơi ADHD xíu.
Bát Bát
Senior Member
Bác chia sẻ kinh nghiệm được không Bác. Nghe có vẻ ổn phết
trdanghuy
Senior Member
Không hiểu sao em không nghiện nổi tiktok hay reels, xem vài cái là thấy ngấy rồi
oscarland
Member
Nói ngắn gọn là ngồi, tập trung tâm trí quan sát hơi thở. Thế thôi.
Còn làm như nào thì theo thầy này là dc: Phương Pháp Tọa Thiền - HT Thanh Từ - Trúc Lâm Chánh Thiện (https://truclamchanhthien.net/phuong-phap-toa-thien-ht-thanh-tu/)
Nói thì rất dễ, nhưng làm khó lắm nha. Tuy nhiên kiên trì là dc. Tui kiên trì 1 tgian giờ tập trung tốt hơn hẳn.
Bát Bát
Senior Member
Để em tập thử, tại dạo này đang cải thiện học thêm nhiều thứ phục vụ cho công việc nên cũng cần gia tăng độ tập trung. Mà Bác thiền 1 ngày 1 cử à hay sao Bác
Bát Bát
Senior Member
thế là tốt rồi Bác, không nghiện là mừng rồi
oscarland
Member
Ngày 1 nháy, tầm 30p-1 tiếng. Có hôm làm 2 nháy.
Chủ đề tương tự
