Mẫn Laview
Senior Member

Bao tử (dạ dày) của mỗi người có kích thước bằng 1 nắm tay. Chỉ nên ăn mỗi bữa 1 lượng đồ ăn sao cho bao tử phình ra 1 mức nhất định (ko to quá)
Ai cố ăn nhiều thì bao tử căng phình ra như bụng trống --> ì ạch, khó tiêu --> lâu ngày bục loét bao tử (do làm bao tử co dãn to quá mức - mất khả năng đàn hồi)Tế bào có số lần phân chia giới hạn
Ăn nhiều luyện tập nhiều chính là đang đốt cháy tuổi thọ.
vận động mạnh có thể tác động đến sự trao đổi chất theo chiều hướng gia tăng tốc độ, thúc đẩy sự phân chia tế bào diễn ra nhanh hơn để thay thế các tế bào lão hóa. Điều này sẽ giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống, nhưng mặt khác, số lần phân chia tế bào không phải vô hạn nên tập luyện quá mạnh mẽ có thể rút ngắn tuổi thọ.
Điều đó có nghĩa là tập luyện cường độ giúp đẩy nhanh quá trình lưu chuyển năng lượng cũng như thông tin, giúp giảm thể trọng nhưng “quá trình trao đổi chất nhanh không có nghĩa là bạn đang rất khỏe mạnh, trên thực tế, nó có thể làm cho bạn bị già đi nhanh hơn.” (Trích phát biểu của Tiến sĩ y khoa Joel Fuhrman).
Sửa lần cuối:




