Béo mặc gì?

Chạy bộ,nhảy dây đi fen. Đảm bảo giảm cân ngay ăn uống chỉ là phụ

Gửi bằng vozFApp
 
Mặc đồ đen + rộng một chút, áo trong thì vừa ngưởi không được dài quá trông rất lùn. Tập thể dục đi bác bị võng lưng giống mình rồi, chữa được trông gọn hơn nhiều.
 
Béo mà sáng ăn 2 chén
Béo thi nên bỏ buổi sáng, đây là thời điểm vàng, hiệu quả nhất đốt béo vì glucogen đã hết
 
Hôm bữa có post về hành trình giảm cân của tui ròi, mà post kia bị xóa hay sao á, cách thì hạn chế mồm miệng và tìm cách burn out lượng cà lo đi là ổn , phải kiên trì đó thím, thôi thì cách thì mình ko nói, nhưng mà hạn chế tìm cách down ký , mặc đồ gì cũng ổn hơn hẳn đó thím.
Share luôn hình mình, trước và sau giảm kg nè, cố gắng lên nhá thím ....

Then : 97kg , 10.2020
z3738902230602_313e7c9ba64af86c121993554038792f.jpg

z3738951178218_133ab4bb8c4652d1556fb8703f23bb56.jpg


Now :D lúc gõ phím

z3738903625677_906024997c56b7d396116d43ca0c8bbf.jpg

z3738939921620_74f29f43fc2c25a4fe3c518ad3e60962.jpg
 
Ở cơ quan tôi thấy mấy thằng béo mập toàn vui tính, hồ hởi, vô tư, và tôi cũng cố nói năng sao cho giảm, tránh hết mức để khỏi đụng chạm tự ái của nó, mặc dù ko rõ là bản thân nó thích được béo hay là nó đang mong giảm cân. Bạn cũng thế, bạn không béo mấy, đồ đạc cứ lựa loại rộng cho hạp là đạt, béo đều người cũng chả sao, đỡ hơn kiểu skinny fat, cái mặt to ầm, tay nhỏ, chân nhỏ, người nhỏ, bụng lại to ầm, và luôn nghĩ mình gầy.


Và cũng còn đỡ hơn, những thằng tự nhận mình Gym whey keto gatosis các thứ, kiến thức khi chạm tới là chém gió như bão, nhưng bụng to oành, voz này có đầy, và đặc biệt thớt nào cũng có nó, ví dụ như thằng @Egado chẳn hạn, chém thì chém chứ động tới hình hình là nó né.

Cho nên, bạn cứ yên tâm, chả có ai chê bạn béo là xấu cả, người có cái form, có người chỉ đẹp khi béo, có người đẹp hơn khi gầy, dĩ nhiên gầy +cơ bắp thì đẹp hơn cả, nhưng phải đánh đổi gian khổ, luyện tập, còn nếu văn phòng, bận rộn, bất khả kháng thì có 2 option như vừa nói, 1 gầy 2 béo, miễn đừng trung trung chém gió bốc phét là ok.
 
amylase said:
Ở cơ quan tôi thấy mấy thằng béo mập toàn vui tính, hồ hởi, vô tư, và tôi cũng cố nói năng sao cho giảm, tránh hết mức để khỏi đụng chạm tự ái của nó, mặc dù ko rõ là bản thân nó thích được béo hay là nó đang mong giảm cân. Bạn cũng thế, bạn không béo mấy, đồ đạc cứ lựa loại rộng cho hạp là đạt, béo đều người cũng chả sao, đỡ hơn kiểu skinny fat, cái mặt to ầm, tay nhỏ, chân nhỏ, người nhỏ, bụng lại to ầm, và luôn nghĩ mình gầy.


Và cũng còn đỡ hơn, những thằng tự nhận mình Gym whey keto gatosis các thứ, kiến thức khi chạm tới là chém gió như bão, nhưng bụng to oành, voz này có đầy, và đặc biệt thớt nào cũng có nó, ví dụ như thằng @Egado chẳn hạn, chém thì chém chứ động tới hình hình là nó né.

Cho nên, bạn cứ yên tâm, chả có ai chê bạn béo là xấu cả, người có cái form, có người chỉ đẹp khi béo, có người đẹp hơn khi gầy, dĩ nhiên gầy +cơ bắp thì đẹp hơn cả, nhưng phải đánh đổi gian khổ, luyện tập, còn nếu văn phòng, bận rộn, bất khả kháng thì có 2 option như vừa nói, 1 gầy 2 béo, miễn đừng trung trung chém gió bốc phét là ok.
Click to expand...
Vẫn chưa bỏ được cái thói cay cú nhỉ?
Người bạn đẹp đến lỗi có người phải lấy ảnh của bạn để ra làm ví dụ là người đó không có "dáng đẹp hết phần thiên hạ" của bạn =)
 
Tôi cũng 1m7, đợt trước 75 kí thấy béo béo, vào nam đi làm áp lực quá tụt mẹ 10 kí lúc về nhà bà cụ éo xót con zai tí nào còn khen đẹp, công nhận lúc ấy gầy gầy mặc sơ mi đẹp vcl. Giờ thì bồ nó nuôi lên 78 cmnr, thấy nặng nề mà vẫn lười. Quần áo chọn đồ rộng với tối máu thôi. Còn vì sao ông ăn ít mà vẫn béo thì là vì ông có vận động cm gì để nó hao calo đi đâu, thì chả béo lên :big_smile:
 
mặc rộng ra là được. Mặc áo dáng suông cho đỡ lộ bụng
tôi 100 cân nè
 

Attachments

  • 1.png
    1.png
    2.4 MB · Views: 37
  • 2.png
    2.png
    2.3 MB · Views: 41
Đi tap the thao đi càng nhanh càng tốt còn chần chừ là còn mập
Còn thím ăn kiểu như thím nỗi thím nhắm duy trì lâu dc ko là vấn đề :v
 
hicacban said:
mặc rộng ra là được. Mặc áo dáng suông cho đỡ lộ bụng
tôi 100 cân nè
Click to expand...
ông béo mà mặc hoạ tiết sọc ngang thế này thì hơi dở
tôi nghĩ là mấy ông béo nên cố chọn đồ tối màu, vừa văn, ít hoạ tiết là ổn nhất
 
hungsk said:
Hôm bữa có post về hành trình giảm cân của tui ròi, mà post kia bị xóa hay sao á, cách thì hạn chế mồm miệng và tìm cách burn out lượng cà lo đi là ổn , phải kiên trì đó thím, thôi thì cách thì mình ko nói, nhưng mà hạn chế tìm cách down ký , mặc đồ gì cũng ổn hơn hẳn đó thím.
Share luôn hình mình, trước và sau giảm kg nè, cố gắng lên nhá thím ....

Then : 97kg , 10.2020
View attachment 1407833
View attachment 1407834

Now :D lúc gõ phím

View attachment 1407835
View attachment 1407836
Click to expand...
Giảm 25kg luôn. Quá nể

via theNEXTvoz for iPhone
 
colacoca said:
Béo vl ra giảm cân mãi k ăn thua( do lười), giờ lại ngồi vp lười chả làm gì
Ae có các kiểu phối đồ nào cho e mặc tạm k, bao jo giảm cân thì tính sau, còn trước hết là bây giờ cần phối đồ mặc đi chơi đi vân vân mây mây nữa
Cao 1m7 nặng 90kg

Mấy bạn vào chỉ để chê thì xin phép các bạn đi ra chỗ khác nhé, mình lên đây để hỏi chứ kphai để nghe các bạn chê mình biết mình béo vl r huhu

Tiện là e ăn rất ít, k ăn vặt, sáng ăn 2 bát cơm, trưa thì ăn vớ vẩn, tối ăn full rau với hoa quả k ăn cơm thì có ổn k? Có giảm đc cân k các bác? E ăn đc 2 tuần nay r
Click to expand...
vãi thế tôi 1m72 67kg còn thấy mập
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

sangbuif
Tăng - giảm cân, giải quyết nỗi lòng tại nhà mà không cần tập nhiều
2
Replies
27
Views
970
Giay_Danh_Dach
Giay_Danh_Dach
Masterchiefs
Tình trạng thừa cân béo phì tại TP.HCM tiếp tục tăng ở mọi lứa tuổi
2
Replies
31
Views
1K
hahang83
hahang83
.manfromnowhere
1 bát bùn bò Huế có bao nhiêu calories mà e ăn 1 phát tăng 2 kg mất hết công cả tuần tập
4 5 6
Replies
110
Views
7K
pe_cua_xinh28893
pe_cua_xinh28893
ds199x
anh em làm MMO đang gặp khó khăn vào than thở đi
2 3
Replies
57
Views
6K
ltt107
ltt107
Y
thắc mắc Các fen ơi giúp tôi. K ăn được dứa nữa rồi.
Replies
0
Views
107
yuuchan1811
Y

Share this page

Back
Top