Bị vắt sức ngày cuối tuần...

các cụ dạy rồi. 3x thì cứ theo công thức 3x9=27 (2 tuần 7 phát ) có nghĩa là cứ mốt hai mốt, cách nhật làm 1 nháy là vừa đủ điều độ ,có lợi cho sức khỏe
 
Tôi cứ 2 ngày 1 nháy. cuối tuần thì đá thêm hiệp nữa. Khoảng 5 nháy/tuần. Nhẹ nhàng mà tình cảm
 
Đi khám thận + bổ sung testosterone (có kiểm soát) nhé. Đo luôn hàm lượng canxi nữa, thường nhức mỏi có liên quan đến loãng xương
 
Confirmed việc ham muốn suy giảm cho 1-2 ngày sau. Nhưng cơ thể vẫn bình thường, ngủ dậy hơi chùn gối tý thôi :D
 
nháy thì chia đều ram tầm 30 thì 2 ngày 1 nháy là đẹp, sung hơn thì làm thêm. qua 1 thời gian cơ thể sẽ quen dần thì thấy đỡ thoát lực sau quan hệ, người đỡ uể oải. ăn uống thể thao vào nữa là ngon :smile:
 
vodangdaosi said:
Ăn chuối xanh, hào, sò huyết, tôm tép, trứng, cà chua, cần tây. Không uống nước ngọt, cafe sữa. Uống cafe ko đường.
Click to expand...
Moá. Ngày nào cũng uống cafe. Mua cafe bột về pha sẵn uống buổi sáng cho tiết kiệm. Bảo bỏ cafe thì hơi chua à.
 
phivan07 said:
Có ông nào U30 (trên 30 tuổi) cảm thấy QHTD 2 nháy/ngày và 2 ngày cuối tuần liên tục; cụ thể là thứ sáu và thứ 7 (mỗi nháy trung bình 15-20ph) sau đó sáng dậy cảm thấy bắp đùi đau nhức, sức khoẻ suy giảm, ham muốn suy giảm cả mấy ngày liền không?
Các ông có ăn uống cái gì bồi bổ tốt thì chỉ tôi với nhé. Dạo này tập thể thao đều mà vẫn thấy xuống sức quá. Tuần có hai ngày cuối tuần hoạt động chứ có phải thường xuyên liên tục đâu.
Click to expand...
Nói thật bác nên xem lại, mới 30t mà 2 nháy/tuần là có vấn đề, bác ăn hải sản nhiều vào, bổ sung Zn, Fe, Ca rất tốt cho sinh lý, các loai ốc hàu dộp,...Bác tìm thêm thuốc tăng sinh lý nam giới có chứa testosterone.Kiến thức e hạn hạn chỉ có bn đây thôi.
 
vodangdaosi said:
Ăn chuối xanh, hào, sò huyết, tôm tép, trứng, cà chua, cần tây. Không uống nước ngọt, cafe sữa. Uống cafe ko đường.
Click to expand...
Combo chuối xanh với Nhang à
ZBtnCkk.png
 
Lấy dây thin buộc ở gốc chống xuất nhé
Tầm này tuổi rồi còn ham hố cái nỗi gì, cứ đòi như 16 bẻ gãy sừng trâu thì chịu, ăn uống gì thì cũng đến như vua chúa ngày xưa, chết non thôi
 
em vẫn luôn lo về sức khỏe sinh sản do hay làm việc khuya toàn 1h30 -> 2h mới đi ngủ, tính e k ngồi máy tính làm việc thì thôi khi đã ngồi thì đam mê đến tầm đó mới đi ngủ ai có cách nào méc e vs
 
phivan07 said:
Có ông nào U30 (trên 30 tuổi) cảm thấy QHTD 2 nháy/ngày và 2 ngày cuối tuần liên tục; cụ thể là thứ sáu và thứ 7 (mỗi nháy trung bình 15-20ph) sau đó sáng dậy cảm thấy bắp đùi đau nhức, sức khoẻ suy giảm, ham muốn suy giảm cả mấy ngày liền không?
Các ông có ăn uống cái gì bồi bổ tốt thì chỉ tôi với nhé. Dạo này tập thể thao đều mà vẫn thấy xuống sức quá. Tuần có hai ngày cuối tuần hoạt động chứ có phải thường xuyên liên tục đâu.
Click to expand...
Tưởng u30 là under 30, ngoài 30 thì là u40 rồi chứ :embarrassed:

via theNEXTvoz for iPhone
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

openthedoor
Duy trì thói quen tốt cho sức khoẻ!
2
Replies
36
Views
2K
FRT-Chân mệnh thiên tử
FRT-Chân mệnh thiên tử
ghostsilver'
Tại sao lại tự hào việc làm quá giờ, làm nhiều, làm cuối tuần...
2 3 4
Replies
65
Views
5K
Enzo Jeremías Fernández
Enzo Jeremías Fernández
Life's A Mess
mộng tinh quá nhiều
2
Replies
36
Views
3K
vngckhahn
vngckhahn
Benial
Lại là THẬN! Mong các cao nhân giúp đỡ và chia sẻ kinh nghiêm.
6 7 8
Replies
145
Views
8K
Jacky Troll
Jacky Troll
4 More Years
Mất trắng 2,8 tỷ USD, ông Trump văng khỏi danh sách 1.000 người giàu nhất thế giới
Replies
4
Views
619
warriosbest
warriosbest

Share this page

Back
Top