Bác này suy nghĩ và hành động rất giống mình kaka. Mình bỏ đc 2 năm rưỡi, tái nghiện nửa năm giờ bỏ hẳn đc.T bỏ rồi, hút đc 15 năm. Thời gian đầu thật sự khó khăn. Lúc đó có dùng vape để cai. Nhưng nhận ra cái khó bỏ nhất ở đây chính là thói quen, nên vứt luôn cái vape. Đi nhậu đến đoạn thèm thuốc thì xin phép về trước. Buổi sáng có thói quen uống cafe, mà đi cafe thấy người khác hút thuốc thì thèm chảy cả dãi luôn. Nên bỏ luôn thói quen cafe sáng.. hiện tại bỏ đc gần 3 năm. Thấy ko lên cân bao nhiêu. Lâu lâu áp lực công việc quá thì ngủ nằm mơ thấy hút thuốc lại. Cảm giác y như hút thuốc thật.
( tính ra mỗi ngày 30k tiền thuốc thì 1 năm ko hút cũng mua đc cái bảo hiểm các bác ạ )
Bỏ thuốc thì đừng có hút nữa thôi, cũng khó khăn mấy ngày đầu thôi nhưng mất mấy tháng nằm ngủ vẩn mơ hút thuốcTrong này có thím nào đã bỏ hút thuốc lá thành công chưa? Mời chia sẻ ạ
Tui, ngày bình thường đốt hết 01 bao TLM. Ngày nào đi nhậu thì thêm nửa bao hoặc thậm chí 01 bao nữa
Từ khi hút đến giờ cũng 10 năm có lẻ rồi các thím ạ.
Nay muốn nghe chia sẻ của các thím để lấy động lực bỏ hút thuốc đây bởi hôi miệng, vàng răng nên ngại tiếp xúc quá mà không hút thì vật.
P/s: cũng may vừa rồi dịch bệnh nên có cái khẩu trang nên cũng giải quyết được phần nào vấn đề giao tiếp.
Tinh thần thépĐã bỏ được 6 tháng
Bị 1 đợt viêm phế quản ho cả tháng nên bỏ luônTinh thần thép
Vậy là ngon rồi đc cái hộp quẹt xịn thật. bữa kiếm mãi mới đc viên đá lửa đen. Dùng đá vàng của zippo lởm quẹt không ra đc lửa.3 Số 5 dài, "intẹt" đó, ba số kia rẻ hơn chút, Nhưng ko phê bằng
View attachment 286760
Theo kinh nghiệm ít ỏi của Doãn thì chính hiệu Dupont Pháp 2ligne rồi huynh đài.
Doãn ca có cái bật lửa giống tôi y đúc. mua trên sốp pi giá 500k