thảo luận Bơi lội giảm cân, khoẻ người

R

RaitoLight4492

Member
Mình đang 80kg, bị béo phì quá. Giờ quyết định đi bơi để giảm cân và tập luyện sức khoẻ. Mình biết bơi ếch và sải. Mình ở SG nên hay bơi hồ bơi Q5, có bạn nào cùng chí hướng bơi giảm cân không? Chia sẻ với
 
bơi tự nhiên từ tấm bé,
giờ ra bể tập bơi sải mà 2 buổi rồi chưa quen, đang tập thở sao cho chuẩn :)
 
RaitoLight4492 said:
Mình đang 80kg, bị béo phì quá. Giờ quyết định đi bơi để giảm cân và tập luyện sức khoẻ. Mình biết bơi ếch và sải. Mình ở SG nên hay bơi hồ bơi Q5, có bạn nào cùng chí hướng bơi giảm cân không? Chia sẻ với
Click to expand...

Em đi bơi mập lên, vì ăn khỏe quá :too_sad:

Gửi từ HUAWEI RNE-L22 bằng vozFApp
 
xinata said:
Em đi bơi mập lên, vì ăn khỏe quá :too_sad:

Gửi từ HUAWEI RNE-L22 bằng vozFApp
Click to expand...
càng bơi nhiều ăn càng nhiều => mập, 10 thằng thì 9 thằng thế rồi, mấy ông có ý đinh bơi giảm cân thì nghỉ đi nhá, chạy bô liên tục 3km buổi sáng rồi nghỉ thì dc , còn bơi ... -_- à tôi quen mấy ông hlv bơi mấy lão cũng nói bơi chả giảm dc cân nào
 
laphisatthu said:
càng bơi nhiều ăn càng nhiều => mập, 10 thằng thì 9 thằng thế rồi, mấy ông có ý đinh bơi giảm cân thì nghỉ đi nhá, chạy bô liên tục 3km buổi sáng rồi nghỉ thì dc , còn bơi ... -_- à tôi quen mấy ông hlv bơi mấy lão cũng nói bơi chả giảm dc cân nào
Click to expand...
E có giảm cân vì bơi đâu, đi bơi cho khoẻ phổi thôi
yBBewst.png
 
laphisatthu said:
càng bơi nhiều ăn càng nhiều => mập, 10 thằng thì 9 thằng thế rồi, mấy ông có ý đinh bơi giảm cân thì nghỉ đi nhá, chạy bô liên tục 3km buổi sáng rồi nghỉ thì dc , còn bơi ... -_- à tôi quen mấy ông hlv bơi mấy lão cũng nói bơi chả giảm dc cân nào
Click to expand...

thật à, dm vừa đặt set đồ bơi trên shopee ngày mai nó giao tới rồi
 
Cũng học bơi từ đầu hè, trước toàn bơi bản năng. Hiện tại 1h vừa bơi vừa nghỉ cũng được hơn 1000m. Thấy bơi giảm cân tốt, chỉ cần khống chế lại bữa ăn thôi. Nhưng có vấn đề viêm mũi họng với bị cảm là mãi chưa quen được, cứ bơi về là sụt sịt mấy hôm, đã rửa mũi súc miệng nước muối đủ cả rồi chứ.
 
zell_dinth'' said:
Cũng học bơi từ đầu hè, trước toàn bơi bản năng. Hiện tại 1h vừa bơi vừa nghỉ cũng được hơn 1000m. Thấy bơi giảm cân tốt, chỉ cần khống chế lại bữa ăn thôi. Nhưng có vấn đề viêm mũi họng với bị cảm là mãi chưa quen được, cứ bơi về là sụt sịt mấy hôm, đã rửa mũi súc miệng nước muối đủ cả rồi chứ.
Click to expand...

bơi kiểu gì bác, thấy bơi bướm giảm mỡ bụng tốt nhưng mau mệt với lại mình bơi bướm không tốt lắm, bơi sải thì ok.
 
trongcairuicocaixui said:
bơi kiểu gì bác, thấy bơi bướm giảm mỡ bụng tốt nhưng mau mệt với lại mình bơi bướm không tốt lắm, bơi sải thì ok.
Click to expand...
Bơi sải thôi bác. Do đau lưng nên không tập bơi bướm. Mà tập sải mãi mới xoay người thở đúng kỹ thuật với 2 beat kick (thấy nhẹ nhàng và không chìm chân) hôm gần đây. Sắp tới cố gắng tập bơi dài hơi hơn với flip turn nữa để bơi vài trăm m không phải nghỉ.
 
zell_dinth'' said:
Bơi sải thôi bác. Do đau lưng nên không tập bơi bướm. Mà tập sải mãi mới xoay người thở đúng kỹ thuật với 2 beat kick (thấy nhẹ nhàng và không chìm chân) hôm gần đây. Sắp tới cố gắng tập bơi dài hơi hơn với flip turn nữa để bơi vài trăm m không phải nghỉ.
Click to expand...
má vài trăm mét không nghĩ là vl lắm đấy fence.
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

bluu
sống cho đáng sống
2 3
Replies
56
Views
6K
sonthan194
sonthan194
lemons
Tác hại đáng sợ của đồ uống người Việt tiêu thụ cả lít mỗi tuần
2 3 4
Replies
67
Views
6K
Arashikage
A
truongngq2402
Chiến sĩ diệt tiểu đường
9 10 11
Replies
205
Views
13K
truongngq2402
truongngq2402
Masterchiefs
Uống cà phê giảm cân, nhập viện khi não đã tổn thương, suy thận…
Replies
15
Views
1K
Tidusstar
Tidusstar
xetangbebanh
Xin hỏi về chữa viêm xoang kiểu dân gian không cần dùng kháng sinh.
9 10 11
Replies
215
Views
9K
NguyenDangKy
NguyenDangKy

Share this page

Back
Top