sống cho đáng sống

bluu said:

25 tuổi bắt đầu sống healthy hơn.

Gần đây do một biến cố nhỏ trong cuộc sống nhưng lớn trong tinh thần khiến mình thay đổi một vài thói quen sinh hoạt.
-Mình ngủ sớm hơn, tầm 10h30-11h30 bắt đầu đi ngủ và 8-9h dậy đi tập gym (hiện tại chung cư mình đang sống lượng người đi gym khá đông nên mình phải đi giờ đó) nhờ việc đó mà mình có được những giấc ngủ đủ, đi làm không bị gật gù.
Lần đầu ngủ sớm không dễ, vì bình thường mình thường chơi điện thoại đến khi buồn ngủ mới ngủ, có lúc chơi điện thoại thâu đêm....

-Mình bắt đầu tập gym, từ đầu tháng 3 mình bắt đầu tập gym với lịch tập 6 buổi 1 tuần, tập theo tiktok thui nhưng khá hiệu quả. Mình bị gù khá lâu rồi, tập gym khiến mình có dáng đứng thẳng, có sức khoẻ hơn. Tự tin hơn.
Lần đầu tiên đến phòng gym mình rất ngại, ngại người lạ, ngại vì mình là newbie sợ bị mọi người dòm ngó, nhưng vượt qua được lần đầu thì mọi thứ đều dễ dàng.

-Mình bắt đầu học tiếng Anh. Mình ở Philipines 2 năm rồi nhưng tiếng Anh của mình gần như bằng 0. Sau 3 tháng dùi mài tiếng thì mình bắt đầu nói được những câu đơn giản, biểu đạt điều mà mình muốn nói khi giao tiếp với người bản địa những lúc như đi ăn, nhà hàng, gặp sự cố cần họ gíup đỡ.
(gần đây mình hơi mất động lực học vì mục đích đã đạt được cơ bản, đủ để giao tiếp những câu đơn giản nhất khi ăn chơi)

-Học bơi sau nhiều năm làm vịt cạn. Mình cũng coi tóc tóc rồi học bơi, sau 2 buổi tự học theo tóc tóc của kình ngư Ánh Viên thì mình có thể nổi và bơi đc 1 đoạn ngắn khoảng 5-6m đến khi hết hơi. ( mình vẫn chưa học được cách ngoi đầu lên để thở lúc bơi, mình thường chỉ ngoi được 3s nhưng khi ngoi lên nước rớt hết vào mũi khiến mình không thở được)

Biến cố nhỏ trong cuộc sống chỉ đơn giản là gặp được người mình thích, họ ưu tú đến mức mình tự biết bản thân mình không xứng đáng với họ. Nên mình tự cố gắng để bản thân hoàn thiện hơn. Để sau này mình gặp được người mà mình thích, mình có thể tự tin theo đuổi. Hoặc tự có sức hút khiến họ phải theo đuổi mình....
Hi vọng điều mà mình chia sẻ có thể làm động lực khiến bạn có thể trở nên tốt hơn

Click to expand...

bluu said:

10h30-11h30 bắt đầu đi ngủ và 8-9h dậy đi tập gym

Click to expand...

bluu said:

25 tuổi bắt đầu sống healthy hơn.

Gần đây do một biến cố nhỏ trong cuộc sống nhưng lớn trong tinh thần khiến mình thay đổi một vài thói quen sinh hoạt.
-Mình ngủ sớm hơn, tầm 10h30-11h30 bắt đầu đi ngủ và 8-9h dậy đi tập gym (hiện tại chung cư mình đang sống lượng người đi gym khá đông nên mình phải đi giờ đó) nhờ việc đó mà mình có được những giấc ngủ đủ, đi làm không bị gật gù.
Lần đầu ngủ sớm không dễ, vì bình thường mình thường chơi điện thoại đến khi buồn ngủ mới ngủ, có lúc chơi điện thoại thâu đêm....

-Mình bắt đầu tập gym, từ đầu tháng 3 mình bắt đầu tập gym với lịch tập 6 buổi 1 tuần, tập theo tiktok thui nhưng khá hiệu quả. Mình bị gù khá lâu rồi, tập gym khiến mình có dáng đứng thẳng, có sức khoẻ hơn. Tự tin hơn.
Lần đầu tiên đến phòng gym mình rất ngại, ngại người lạ, ngại vì mình là newbie sợ bị mọi người dòm ngó, nhưng vượt qua được lần đầu thì mọi thứ đều dễ dàng.

-Mình bắt đầu học tiếng Anh. Mình ở Philipines 2 năm rồi nhưng tiếng Anh của mình gần như bằng 0. Sau 3 tháng dùi mài tiếng thì mình bắt đầu nói được những câu đơn giản, biểu đạt điều mà mình muốn nói khi giao tiếp với người bản địa những lúc như đi ăn, nhà hàng, gặp sự cố cần họ gíup đỡ.
(gần đây mình hơi mất động lực học vì mục đích đã đạt được cơ bản, đủ để giao tiếp những câu đơn giản nhất khi ăn chơi)

-Học bơi sau nhiều năm làm vịt cạn. Mình cũng coi tóc tóc rồi học bơi, sau 2 buổi tự học theo tóc tóc của kình ngư Ánh Viên thì mình có thể nổi và bơi đc 1 đoạn ngắn khoảng 5-6m đến khi hết hơi. ( mình vẫn chưa học được cách ngoi đầu lên để thở lúc bơi, mình thường chỉ ngoi được 3s nhưng khi ngoi lên nước rớt hết vào mũi khiến mình không thở được)

Biến cố nhỏ trong cuộc sống chỉ đơn giản là gặp được người mình thích, họ ưu tú đến mức mình tự biết bản thân mình không xứng đáng với họ. Nên mình tự cố gắng để bản thân hoàn thiện hơn. Để sau này mình gặp được người mà mình thích, mình có thể tự tin theo đuổi. Hoặc tự có sức hút khiến họ phải theo đuổi mình....
Hi vọng điều mà mình chia sẻ có thể làm động lực khiến bạn có thể trở nên tốt hơn

Click to expand...

• Coi phim hoạt hình: TA trong hoạt hình tụi nhỏ coi nhiều nên nó nói rất rõ, ngày xưa e học TA từ phim "Finding Nemo" á, e nhớ rõ là nó có 1 phiên bản dạy TA luôn, giờ ko biết còn tìm đc ko.
• Chuyển các sở thích coi của mình sang TA: ví dụ thích xe cộ, xưa giờ toàn coi review xe VN thì giờ đổi qua các kênh nói TA, Youtube giờ nó có cái "CC" nó dịch/phụ đề cho mình luôn nên rất tiện. Tương tự với phim ảnh, ví dụ coi xưa giờ toàn chờ có phụ đề thì giờ chơi lớn coi luôn bản gốc, coi ko hiểu bực mình mới cố nghe cố nhớ được.

kkkbik said:

Ngủ lắm thế?

~10 tiếng / ngày cmnr
Quá lãng phí
Trư chỉ cần ngủ đủ 7 - 7h30p là đủ rồi, tỉnh dậy đầu óc vẫn minh mẫn, ko mệt mỏi, buồn ngủ

Click to expand...

_HQWQH_ said:

Ở Philipines 2 năm nhưng không nói được 1 chữ tiếng Anh nào thì sao sinh hoạt hằng ngày được nhỉ?

Click to expand...

BnbNeverDie said:

23 tuổi mà tiếng anh kém thế à, ít nhất cũng phải giao tiếp cơ bản chứ

Click to expand...

nart_1412 said:

Sao fence 25 tuổi mới nhận ra điều này nhở? Tôi bắt đầu thay đổi từ năm 21 tuổi, cơ mà vì bản thân thôi chứ chả phải vì thích ai )))

Click to expand...

alealevip said:

Ông em không đi làm gì à, mà 8-9 đã đi tập gym vậy
Mình cũng muốn nâng cấp bản thân lắm mà giờ thì chịu, ngày đi làm, tối ôm con. Thế là hết ngày

Click to expand...

bluu said:

._. tại ngu

Click to expand...

hikoseijiro said:

Cái này thì liên quan gì đến sống cho đáng sống, a lo cho sức khỏe của anh, phát triển bản thân a thì kệ a chứ.

Click to expand...