tryingtodoRIGHT
Senior Member
Đủ chất gây ung thư à
Bữa trưa đơn giản nhưng đủ chất
- Người tạo chủ đề chuột con sấu sí
- Ngày bắt đầu
levinsety
Senior Member
Đi làm chủ yếu là ngồi nên không dám ăn nhiều thím ạpác ăn ít thế, tầm mình x2 chỗ này
Sói đơn độc
Member
vẫn có cacbonhydrat -> glucose -> atp đi nuôi cơ thể mà, đến nước lọc đọc thành phần dinh dưỡng còn có mấy mg/l chất khoángNước ép cho dù 100% nguyên chất, không pha thì cơ bản nước ép vẫn chỉ là đường. Cái phần bỏ đi mới chứa xơ với vitamin, đừng có nghe cái đám quảng cáo uống nước ép để bổ sung khẩu phần rau quả trong bữa ăn.Nước ép chỉ là đường.
Nếu thím ăn hết trái táo thì chất xơ trong táo sẽ làm cơ thể hấp thụ chậm số đường trong trái táo. Còn uống nước ép từ trái táo thì cơ thể hấp thụ đường trong táo nhanh, lượng đường trong máu tăng phành phạch.
Vậy thì uống nước ép có tốt không? Hãy so sánh với soda, nước soda không có bất kì chất dinh dưỡng nào:
Nước ép > soda về mặt dinh dưỡng.
Nước ép > nước đường.
Nếu uống nước ép vô mà làm bạn thấy vui, thấy hạnh phúc, tự huyễn hoặc mình đang bổ sung khoáng chất thì coi như uống cũng có lợi.
Nước lọc + cắn một miếng trái cây > nước ép.
gauiuoi
Member
Nước ép dâu công nhận ngon.vẫn có cacbonhydrat -> glucose -> atp đi nuôi cơ thể mà, đến nước lọc đọc thành phần dinh dưỡng còn có mấy mg/l chất khoáng
Hell.Of.All.Hopes
Senior Member
Tham khảo đủ chất nhé
Gửi từ OnePlus ONEPLUS A6010 bằng vozFApp
Hộp này k giữ nhiệt và bỏ vào lò vi sóng được. Nên cơm sẽ cứng khô, thịt cũng vậy, rau thì nguội => không ngon, khó ăn
via theNEXTvoz for iPhone
Username: Required
Senior Member
Bữa ăn chuẩn healthy đây rồi, ngưỡng mộ 
hatrang85
Đã tốn tiền
chắc chưa
tôi bỏ lvs hàng ngày, nóng hơn cả vừa nấu :sogood:
gauiuoi
Member
Trừ cái hộp rau cái méo mó ý, thì hộp còn lại bao ấm tới trưa, bỏ lò được.
hatrang85
Đã tốn tiền
cả bộ nó thế đấy thím, hộp cơm bỏ lò mà
Paimon Angry
Senior Member
nhìn nó xấu đau xấu đớnTham khảo đủ chất nhé
Gửi từ OnePlus ONEPLUS A6010 bằng vozFApp
gauiuoi
Member
Nguyên bộ à, nãy liếc sơ thấy nó mỏng tưởng hộp khác.
Mà thím tối về 8-9h nấu sẵn bỏ tủ hả? Ngày nào cũng đổi món hay nấu nhiều ăn 2 ngày vậy. Xin bí lục.
hotga2trung
Member
dm có 1 bát cơm mà tận 3 cây xúc xích
venkieu
Member
Đủ chất?
Nếu nói về đủ chất thì là ko đủ. 1 bữa trưa lí tưởng sẽ bao gồm: protein + fiber + carb + probiotic. Carb ban ngày thì nên lấy từ trái cây hoặc tinh bột hấp thụ chậm như khoai lang (nướng) hoặc cơm nguội để tủ lạnh. Trên hình rõ ràng là thiếu fiber ( chất xơ)
Thứ 2. Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích lại dc chiên trong dầu thực vật thì ko tốt cho sức khoẻ
Gửi từ LGE LM-V600 bằng vozFApp
Nếu nói về đủ chất thì là ko đủ. 1 bữa trưa lí tưởng sẽ bao gồm: protein + fiber + carb + probiotic. Carb ban ngày thì nên lấy từ trái cây hoặc tinh bột hấp thụ chậm như khoai lang (nướng) hoặc cơm nguội để tủ lạnh. Trên hình rõ ràng là thiếu fiber ( chất xơ)
Thứ 2. Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích lại dc chiên trong dầu thực vật thì ko tốt cho sức khoẻ
Gửi từ LGE LM-V600 bằng vozFApp
venkieu
Member
Nước ép cho dù 100% nguyên chất, không pha thì cơ bản nước ép vẫn chỉ là đường. Cái phần bỏ đi mới chứa xơ với vitamin, đừng có nghe cái đám quảng cáo uống nước ép để bổ sung khẩu phần rau quả trong bữa ăn.Nước ép chỉ là đường.
Nếu thím ăn hết trái táo thì chất xơ trong táo sẽ làm cơ thể hấp thụ chậm số đường trong trái táo. Còn uống nước ép từ trái táo thì cơ thể hấp thụ đường trong táo nhanh, lượng đường trong máu tăng phành phạch.
Vậy thì uống nước ép có tốt không? Hãy so sánh với soda, nước soda không có bất kì chất dinh dưỡng nào:
Nước ép > soda về mặt dinh dưỡng.
Nước ép > nước đường.
Nếu uống nước ép vô mà làm bạn thấy vui, thấy hạnh phúc, tự huyễn hoặc mình đang bổ sung khoáng chất thì coi như uống cũng có lợi.
Nước lọc + cắn một miếng trái cây > nước ép.
Ông đọc dc ở đâu cái này vậy?
Nhưng mà đúng quá. Ăn trái cây chứ ko uống trái cây
Gửi từ LGE LM-V600 bằng vozFApp
hatrang85
Đã tốn tiền
mình ăn cơm nhà, báo thân mẫu nấu dư rau bữa tối ra 1 tý thôi
cơm mình ăn ko nhiều, chỉ 1 bát/ngày nên ko lo, ức gà sáng ra chợ làm 1kg ăn 2 ngày xong ăn bữa nào lầm bữa đó luôn
Aragon998811
Đã tốn tiền
món ức gà là tôi chịu thua
Tham khảo đủ chất nhé
Gửi từ OnePlus ONEPLUS A6010 bằng vozFApp
dohoanghai
Đã tốn tiền
Trích dẫn 1 bài báo về nước ép nhéNước ép cho dù 100% nguyên chất, không pha thì cơ bản nước ép vẫn chỉ là đường. Cái phần bỏ đi mới chứa xơ với vitamin, đừng có nghe cái đám quảng cáo uống nước ép để bổ sung khẩu phần rau quả trong bữa ăn.Nước ép chỉ là đường.
Nếu thím ăn hết trái táo thì chất xơ trong táo sẽ làm cơ thể hấp thụ chậm số đường trong trái táo. Còn uống nước ép từ trái táo thì cơ thể hấp thụ đường trong táo nhanh, lượng đường trong máu tăng phành phạch.
Vậy thì uống nước ép có tốt không? Hãy so sánh với soda, nước soda không có bất kì chất dinh dưỡng nào:
Nước ép > soda về mặt dinh dưỡng.
Nước ép > nước đường.
Nếu uống nước ép vô mà làm bạn thấy vui, thấy hạnh phúc, tự huyễn hoặc mình đang bổ sung khoáng chất thì coi như uống cũng có lợi.
Nước lọc + cắn một miếng trái cây > nước ép.
https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dinh-duong/loi-ich-cua-nuoc-ep-cai-xoan/
Theo tôi thì nguồn từ vinmec nó vẫn chính quy tinh nhuệ hơn cái mồm vozer
james47hph
Junior Member
như **** thật hahahah
Chủ đề tương tự
