Lolita
Senior Member
Giả sử bạn no fap đc 90 days. Đến lúc nào đó bạn ko kiềm được => tái nghiện => có khả năng nghiện nặng hơn
Vậy cách tối ưu là gì
Giảm dần tần xuất, như tôi ngày xưa rất nặng (1 ngày 2 lần) sau giảm ngày 1 =>rồi cách nhật => 3 ngày 1 lần=> rồi sau đó đến 1 mức cao hơn là có cũng đc ko có cũng đc (ko đếm số ngày no fap) lúc đó coi như thành công
Vậy cách tối ưu là gì
Giảm dần tần xuất, như tôi ngày xưa rất nặng (1 ngày 2 lần) sau giảm ngày 1 =>rồi cách nhật => 3 ngày 1 lần=> rồi sau đó đến 1 mức cao hơn là có cũng đc ko có cũng đc (ko đếm số ngày no fap) lúc đó coi như thành công