Cách trị chứng mất ngủ, ngủ chập chờn ban đêm

CuongFifteen

Senior Member
Trước mình cũng bị ngủ chập chờn, giờ ko bị nữa, fen thử combo này của mình nhé: 1 cốc sữa ấm, 1 cốc nước tâm sen, uống trước khi ngủ 1h, đảm bảo ngủ say như chết luôn :doubt:
nghe nó lại hợp lý vs dễ áp dụng đó bác :)
cảm ơn bác nhiều :)
 

hotga2trung

Senior Member
Gấu em làm nhân viên vp bác ạ, ngồi máy tính cả ngày. Chắc cũng ảnh hưởng sức khỏe.
mình cũng làm văn phòng, xử lí thông tin y tế, hợp đồng các thứ. 6h sáng dậy tới 9h đêm vừa nằm xuống đã ngủ cmnl :v
dịch này ai cũng rãnh rang nên khó ngủ là dễ hiểu
 

CuongFifteen

Senior Member
mình cũng làm văn phòng, xử lí thông tin y tế, hợp đồng các thứ. 6h sáng dậy tới 9h đêm vừa nằm xuống đã ngủ cmnl :v
dịch này ai cũng rãnh rang nên khó ngủ là dễ hiểu
vâng đúng r bác, dịch thì rảnh thật mà nó ảnh hưởng nhiều mặt cuộc sống quá, nên cũng dễ stress bác ạ :(
 

BLt.2611

Đã tốn tiền
Á à, thì ra m là thằng cắm sừng t :beat_brick:

Công nhận Ex ông ngủ như chó con no sữa thật.

Hóng xiên nhau.
rzCjxTh.jpg
 

mainhan1411

Senior Member
Hi các bác.
Chả là gấu em mấy tháng nay bị mất ngủ buổi đêm, ngủ chập chờn không yên giấc. Khiến cơ thể uể oải.
Các bác có cách gì bày giúp em với.
Em nghe nói có nhuỵ hoa nghệ tây pha với nước uống thì có hiệu quả không nhỉ ?

via theNEXTvoz for iPhone
Capture.PNG
mua hoa cúc trắng khô về nấu như trà uống nha fen, mình đang bị đây và cực kỳ hiệu quả.. uống 3-4 ngày liên tiếp TRƯỚC KHI NGỦ KHOẢN 1 TIẾNG là thấy hiệu quả, nếu dc thì nên dùng hằng ngày cho ổn định, có còn tác dụng đẹp da, thanh lọc cơ thể nữa nên uống hàng ngày ko sao
 

conscious life

Đã tốn tiền
Trước khi ngủ quất cho mấy hiệp xin tha thì thôi, ngủ như bò luôn. Trước ex cứ hôm nào mình quẩy tưng bừng phát là ngủ không biết trời đất gì luôn.
Con gái cũng mệt giống con trai sau khi chịch nữa hả, mấy em gõ chịch cả ngày mà có mệt đâu :rolleyes:
 

CuongFifteen

Senior Member
View attachment 645016mua hoa cúc trắng khô về nấu như trà uống nha fen, mình đang bị đây và cực kỳ hiệu quả.. uống 3-4 ngày liên tiếp TRƯỚC KHI NGỦ KHOẢN 1 TIẾNG là thấy hiệu quả, nếu dc thì nên dùng hằng ngày cho ổn định, có còn tác dụng đẹp da, thanh lọc cơ thể nữa nên uống hàng ngày ko sao
Cảm ơn bác nhé.
Trước em cũng uống trà hoa cúc mấy lần, thơm ra phết. Ko ngờ cũng có nhiều công dụng như vậy :)

via theNEXTvoz for iPhone
 
Top