vinh91
Đã tốn tiền
mấy fen đánh sân nào thế. mình bên quận 2sáng sân đó hiu lắm. Tới bữa đó máu đánh tiếp. Khỏi lo. Kk
mới đánh được có 1 năm, cho mình chơi với mấy fen

mấy fen đánh sân nào thế. mình bên quận 2sáng sân đó hiu lắm. Tới bữa đó máu đánh tiếp. Khỏi lo. Kk

Có clip không bạncách e uống nước: 1 ngụm điện giải, 2-3 ngụm nước trắng. Lưu ý không uống 1 ngụm quá lớn, vừa miệng thôi. Ngậm trong miệng vài giây trước khi nuốt.

Có clip không bạn![]()

uống từng ngụm nhỏ để bớt ảnh hưởng nhịp thở nữa bác ạ. Ngoài ra thì bác chia ra tiếp nước trước khi chơi cũng hiệu quả nữa bác, chứ trong trận 1L5 thì em thấy hơi nhiều. Như em mà uống nhiều nước là bụng nó cứ ọc ọcbắt chước bọn vđv đó ngài
vđv ít khi nào nó tu nước tồng tộc lắm, toàn ngậm r mới nuốt. Để biết đủ hay ko thì khi ngậm nước 2 má ko phải phồng ra là đủ 1 ngụm r.
Chơi xịn thì mua bình nước mềm dân chạy bộ hay dùng ấy, 1 lần bóp là đủ, hạn chế tối đa việc nuốt khí luôn![]()

uống từng ngụm nhỏ để bớt ảnh hưởng nhịp thở nữa bác ạ. Ngoài ra thì bác chia ra tiếp nước trước khi chơi cũng hiệu quả nữa bác, chứ trong trận 1L5 thì em thấy hơi nhiều. Như em mà uống nhiều nước là bụng nó cứ ọc ọc![]()

bác chụp cây vợt xemBác nào chơi từ ngày xưa cho em hỏi giá trị bây giờ của cây trong vid với ạ @@ thấy dưới cmt bảo đắt lắm. Cũng vừa hay em đang cầm 1 con y hệt, mượn của thằng bạn nó bảo trước bố nó đánh giải các thứ còn giữ mỗi cây này
via theNEXTvoz for iPhone
không biết mã vợt gì luôn.
à..nhớ rồi. ông trong hình là thầy dạy cầu lông. đang có drama trên mấy group f. dạy cầu nhưng chưa nắm được chắc mấy kỹ thuật cơ bản. trước mình cũng mém học ông nàyXem tệp đính kèm 2489333
Hnay đi chụp giải, bắt đc tấm ảnh ưng ý quá chời. Ông anh này ko vô sâu nhưng đánh cực kì nhiệt và khéo
)zậy ah, mới gặp 1 lần nên mình cũng chả biết, xin maps với nàooooà..nhớ rồi. ông trong hình là thầy dạy cầu lông. đang có drama trên mấy group f. dạy cầu nhưng chưa nắm được chắc mấy kỹ thuật cơ bản. trước mình cũng mém học ông này)
maps gì a?zậy ah, mới gặp 1 lần nên mình cũng chả biết, xin maps với nàoooo

link xem cãi nhau ấymaps gì a?![]()

học thầy bao lâu là do năng khiếu và tình trạng mỗi người, không có con số chính xác.Qua mua thử 1 thùng Pocari, lên sân uống vào thì bất ngờ vl luôn vì sung sức khủng khiếp, chạy liên tục nhưng mà không còn tình trạng kiệt sức rã rời nữa. Vậy khả năng là trước giờ ra nhiều mồ hôi quá nên mình bị mất chất điện giải, làm thể lực xuống nhanh, giờ cải thiện nhiều vậy mừng vãi đái các thím ạ. Quẩy 1 tiếng rưỡi cầu lông rồi về làm thêm lon tiger bạc, ăn tối nữa là sướng cả người.
Tiện đây muốn hỏi luôn là các thím học cầu lông thì học thầy trong khoảng thời gian bao lâu? Nếu không có thầy, xem youtube hay tiktok thì kênh nào các thím thấy hữu ích nhất? mình xem Youtube thấy kênh bọn VNB phổ biến nhưng mà nội dung chủ yếu chuyện phiếm hoặc review, về hướng dẫn kĩ thuật không chính xác và hiệu quả bằng XBSPORT hoặc Đỗ Tuấn Đức.
link xem cãi nhau ấy![]()
thấy cũng bình thường, do ae thích drama đẩy nó căng lên thôi.à..nhớ rồi. ông trong hình là thầy dạy cầu lông. đang có drama trên mấy group f. dạy cầu nhưng chưa nắm được chắc mấy kỹ thuật cơ bản. trước mình cũng mém học ông này)
Nếu thím dc rèn luyện từ nhỏ và khéo léo từ nhỏ thì học nhanh lắm. Tầm 1 năm học là trình TB, TB+ easy. Kiểu như mình, hồi nhỏ tự đan lưới tự dựng lưới tự vẽ sân trên nền đất để đánh, chả ai dạy nhưng coi tivi thấy người ta đánh sao thì có khả năng bắt chước dc.Tiện đây muốn hỏi luôn là các thím học cầu lông thì học thầy trong khoảng thời gian bao lâu?