xukaman
Senior Member
anh ăn hải sản nhiều. gout cũng vậy ahTôi giống hệt người yêu thím, cũng ở nhà 24/24 bán hàng ko tập gì. Nhưng tôi 1m65 nặng 54kg
Khuyên người yêu thím giảm tinh bột với trà sữa xem sao. Ngày tôi ăn có nửa chén cơm và ăn cực nhiều rau, củ, trái cây, à tôi nói không với tất cả món có dầu, mỡ vì ko thích. Tôi ko ăn thịt đỏ, vì cũng ko thích, 1 tuần cao lắm ăn 1 miếng thịt heo bé xíu thôi, còn lại toàn ăn cá và tôm.
21h lên giường ngủ, 6h sáng dậy.
Ko tập tành gì cả, cân nặng nó cứ thế đó.