kiến thức Chiều cao mặt bàn bao nhiêu là hợp lý?

m cao 1m65 thì chiều cao bàn cỡ 63cm là vừa nhỉ.Chắc cũng tính phương án kê lên nếu thấy thiếu
chiều cao của bạn thì dùng bàn cao 72cm và ghế cao tầm 43-45cm, bàn cao 63cm ngồi lâu sẽ bị gù lưng, với bàn tầm 72cm thì gần như khuỷu tay vuông góc với mặt bàn ngồi lâu đỡ ảnh hưởng cột sống
 
Chuẩn rồi bác, vì thông thường phải có trải nghiệm rồi và kê thêm đủ đồ đạc màn hình các kiểu mới biết chiều cao mặt bàn của mình là bao nhiêu.
Như có mấy web bọn nó tính chiều cao phù hợp của mặt bàn nhưng mình thấy nó tính có vẻ không đúng, như mình 1m78 (ngồi bàn không đi giày dép j cả) mà nó tính dùng bàn chiều cao có 69cm. Nếu chấp cả đi giày dép 2cm nữa thì thành 1,80m thì nó cũng tính ra là chiều cao 71cm.
https://www.upliftdesk.com/ergonomic-calculator/

Thực tế mặt bàn của mình là 73cm - ko đi giày. Setup ở nhà mình cũng để 73cm, cu con dùng thì hạ xuống 65cmView attachment 1569587
Bạn dùng bạn mẫu nào mà hạ xuống được 65cm vậy
 
Bạn dùng bạn mẫu nào mà hạ xuống được 65cm vậy
Bàn Ergo Edge bên mình hạ thấp nhất là 60cm, cộng với mặt bàn ~ 2,5cm thì min là 62,5cm.
Chân chữ L thì cao hơn chân chữ T khoảng 1cm thì min là 63,5cm
 
Dạo này bị đau vai gáy cổ nên mới mò vào topic đọc. Các bác cho lời khuyên bàn của mình cao 73cm + 3cm mặt bàn. Ghế thì đang dùng tạm loại đểu mua cách đây 7 8 năm cao 45cm chưa tính lún khi ngồi. Mình cao 1m73.
Có mấy ghế như siho lên đc 51cm có cải thiện được không anh em hay vẫn phải hạ thấp bàn :D
 
Last edited:
Em đang thấy bất lực vì chân quá ngắn, ngồi cái ghế nào cũng bị ép đùi xuống rất khó chịu. Nếu hạ ghế xuống vừa chân thì bàn lại quá cao so với tay.
 
Em đang thấy bất lực vì chân quá ngắn, ngồi cái ghế nào cũng bị ép đùi xuống rất khó chịu. Nếu hạ ghế xuống vừa chân thì bàn lại quá cao so với tay.
Đơn giản mà bạn: mua bàn nâng hạ, hoặc dùng kê chân. Nhóc nhà mình lớp 3, hạ ghế thấp hết cỡ vẫn hơi cao 1 tẹo, vẫn phải dùng kê chân
z4611569698789_fab4adfe18d9864e7b5bc8edf6b47b37.jpg
 
Nếu dùng laptop chứ không phải máy tính để bàn có bàn phím thì không chọn bàn có ngăn kéo, chiều cao vừa tầm người ngồi là ổn.
 
Back
Top