Đàn ông nên biết chạy

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề IronManx
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
Thay bằng bộ mon Yoga dc ko thím :D uống éo prank thở các thứ cũng toát mồ hôi đít đấy các thím. Dân văn phòng sức bền kém, thiếu nhẫn nại vẫn có thể thường xuyên tham gia, đặc biệt là nếu trainner xinh :D
 
Nhiều người sẽ nghĩ rằng chạy đơn giản, ai cũng chạy đc. Nhưng để chạy khỏe, chạy đúng kỹ thuật thì không phải ai cũng biết. Thậm chí nhiều anh chạy 1 ngày vài km cũng ko biết, dẫn đến chạy mà bị skinny fat (google để biết thêm). Hoặc là sinh ra vô số bệnh xương khớp.
Nên tôi đề nghị anh em vozer hãy sắm 1 đôi giày tốt, tìm hiểu và tập chạy ngay bây giờ. Chạy có vô số cái lợi
  • tăng sức khỏe, sức bền
  • giảm cân
  • trí não tốt hơn
  • giúp bản thân thoát khỏi nguy hiểm
  • làm nhanh nhẹn hơn
.
.
Bán giày hay phụ kiện gì đây :rolleyes:
Có thằng bạn thấy tối ngày cũng kêu chạy chạy, tới mùa trái gió trở trời vẫn sốt ốm như thường
 
môn chạy bộ mình sợ tổn thương mấy cái khớp quá. Dạo này mình toàn đạp xe, ngày 1 tiếng chạy đc cỡ 25 cây số.

via theNEXTvoz for iPhone
 
Nhỏ thích chọc chó xong rồi chạy, phá tổ ong rồi chạy. Thích cảm giác chạy mà ở sau có gì đó đuổi8-)

Gửi từ Realme RMX2001 bằng vozFApp
Hãy thử cảm giác bị bố đời cần phóng lợn rượt chạy :boss: đảm bảo cai nghiện được cái sở thích này
 
khoa học nghiên cứu bảo rằng tỉ lệ chấn thương của những người chạy đường dài cao hơn tỉ lệ người tập luyện chạy bức tốc khoảng ngắn

Chạy bộ khoảng dài với tốc độ rùa bò là môn rác rưởi vì nó làm teo hết cơ bắp, thứ được gọi là thể hiện sức mạnh và độ nam tính, làm bào mòn cơ thể, già trước tuổi, thiếu sức sống. Ảnh hưởng tới giao thông công cộng, một môn vừa không có tính thực tiễn lại thêm hại nhiều hơn lợi thì gọi là RÁC là xứng đáng
R7MfZMI.png

Xem tệp đính kèm 2302129
Xem tệp đính kèm 2302123
Vl lấy vđv ra làm ví dụ, tụi nó là kiểu đánh đổi sức khoẻ để lấy tiền + danh vọng rồi.
Ở mức độ tập luyện thông thường có cl mà teo được cơ bắp với cả mất nam tính. Còn mấy đứa không phải vđv mà chạy hùng hục suốt ngày thì cũng ngoo không kém đám không thi đấu mà chích cả đống roi vào người bên gym đâu.
 
Vl lấy vđv ra làm ví dụ, tụi nó là kiểu đánh đổi sức khoẻ để lấy tiền + danh vọng rồi.
Ở mức độ tập luyện thông thường có cl mà teo được cơ bắp với cả mất nam tính. Còn mấy đứa không phải vđv mà chạy hùng hục suốt ngày thì cũng ngoo không kém đám không thi đấu mà chích cả đống roi vào người bên gym đâu.
cùng là gen VĐV, môi trường tập luyện chuyên nghiệp thì chạy đường dài nguy cơ chấn thương cao hơn thì lí do gì với trình độ nghiệp dư, môi trường phong trào thì ngược lại, rìa lí
PaNEOvX.png
 
cùng là gen VĐV, môi trường tập luyện chuyên nghiệp thì chạy đường dài nguy cơ chấn thương cao hơn thì lí do gì với trình độ nghiệp dư, môi trường phong trào thì ngược lại, rìa lí
PaNEOvX.png
Vì người bình thường có cần thành tích đel đâu, mệt thì nghỉ không cần cố vượt giới hạn làm gì. Thế là đã đỡ được bao nhiêu chấn thương r.
 
Vì người bình thường có cần thành tích đel đâu, mệt thì nghỉ không cần cố vượt giới hạn làm gì. Thế là đã đỡ được bao nhiêu chấn thương r.
liên quan méo, tụi tập luyện bức tốc khoảng ngắn méo biết mệt thì nghỉ hả ???


Hình như đa số case kiệt sức chết lên báo toàn bên chạy bộ đường dài
UBC5wW1.png
 
Niềng răng và chạy, bạn sẽ co gương mặt góc cạnh nam tính khiên bao thằng men khác ghen ghét :confident:
 
liên quan méo, tụi tập luyện bức tốc khoảng ngắn méo biết mệt thì nghỉ hả ???


Hình như đa số case kiệt sức chết lên báo toàn bên chạy bộ đường dài
UBC5wW1.png
Ở mức độ thi đấu chuyên nghiệp mà mệt thì nghỉ thì thành tích đếm từ dưới lên à.
Còn mang việc chạy đường dài kiệt sức chết nữa nghe hài cốt vl. Có thằng nào tập thể dục kiệt sức chết luôn à.
 
Ở mức độ thi đấu chuyên nghiệp mà mệt thì nghỉ thì thành tích đếm từ dưới lên à.
Còn mang việc chạy đường dài kiệt sức chết nữa nghe hài cốt vl. Có thằng nào tập thể dục kiệt sức chết luôn à.
đang nói tập luyện phong trào mà, tụi chạy đường dài biết mệt nghỉ thì bọn chạy bức tốc khum vậy chắc

Đầy case chạy bộ chết đó thây
5IjiiUM.png
, chứng tỏ chạy đường dài là cái môn rác rưởi còn gì
ZePRHHS.png

 
đang nói tập luyện phong trào mà, tụi chạy đường dài biết mệt nghỉ thì bọn chạy bức tốc khum vậy chắc

Đầy case chạy bộ chết đó thây
5IjiiUM.png
, chứng tỏ chạy đường dài là cái môn rác rưởi còn gì
ZePRHHS.png

Lấy ví dụ chán vl, tiền sử bệnh tim thì chơi yoga mới không chết nhé.
 
Lấy ví dụ chán vl, tiền sử bệnh tim thì chơi yoga mới không chết nhé.
giờ donate toy vài tỏi, toy thuê nhân lực về làm cái thống kê mấy bệnh viện xương khớp coi môn nào bị nhiều hơn biết liền
ZePRHHS.png


còn thực tế chứng minh body tụi chạy đường dài phong trào toàn tặc lỏ vc, khum ốm tong ốm teo cũng skinny fat

VN tiếc chưa tổ chức thi mấy cuộc đua 100 200m phong trào để có tương quan đánh giá, toàn hội khoẻ phù đổng tụi học sinh còn chưa tập luyện nghiêm túc
cRSYADP.png
 
giờ donate toy vài tỏi, toy thuê nhân lực về làm cái thống kê mấy bệnh viện xương khớp coi môn nào bị nhiều hơn biết liền
ZePRHHS.png


còn thực tế chứng minh body tụi chạy đường dài phong trào toàn tặc lỏ vc, khum ốm tong ốm teo cũng skinny fat

VN tiếc chưa tổ chức thi mấy cuộc đua 100 200m phong trào để có tương quan đánh giá, toàn hội khoẻ phù đổng tụi học sinh còn chưa tập luyện nghiêm túc
cRSYADP.png
Không cần thống kê cũng biết ở mức độ nghiệp dư thì chạy đường dài gọi bóng đá bằng cụ cả về số lẫn chất lượng người bệnh rồi.
 
Không cần thống kê cũng biết ở mức độ nghiệp dư thì chạy đường dài gọi bóng đá bằng cụ cả về số lẫn chất lượng người bệnh rồi.
bóng đá là môn nam tính, có tính đối kháng va chạm xác thịt, rác rưởi lấy gì mà so

Từ ngày mấy môn game gủng, cờ kiếc có thứ được gọi là thể thao thì khái niệm thể thao vứt qua bên được rồi, đơn giản nên gọi những môn có va chạm xác thịt là thể thao mới chính xác
0Wo6TBD.png
 
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
IronManx,
Người trả lời cuối
-Cai_Nghiện-,
Trả lời
230
Lượt xem
19.344
Quay lại
Lên đầu trang