Đàn ông nên biết chạy

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề IronManx
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
bóng đá là môn nam tính, có tính đối kháng va chạm xác thịt, rác rưởi lấy gì mà so

Từ ngày mấy môn game gủng, cờ kiếc có thứ được gọi là thể thao thì khái niệm thể thao vứt qua bên được rồi, đơn giản nên gọi những môn có va chạm xác thịt là thể thao mới chính xác
0Wo6TBD.png
Dood deed nam tính phỏng :cautious:
 
Sợ nhất mấy ông cả đời đéo chơi thể thao, xong chạy hì hà hì hụi cả ngày đăng phây. Cũng là thể thao thôi mà các bố đẩy lên như kiểu "Tôi làm được".
 
Ở quê hoặc thành phố nhỏ thì ủng hộ, chứ ở HN chạy thì chết sớm. Tôi ở HN nên thường tập thể dục bằng cách nhảy dây mỗi ngày 4000-5000 cái, chứ ra ngoài hít bụi thì chẳng mấy chốc viêm phổi hay nhồi máu cơ tim.
 
Nhiều người sẽ nghĩ rằng chạy đơn giản, ai cũng chạy đc. Nhưng để chạy khỏe, chạy đúng kỹ thuật thì không phải ai cũng biết. Thậm chí nhiều anh chạy 1 ngày vài km cũng ko biết, dẫn đến chạy mà bị skinny fat (google để biết thêm). Hoặc là sinh ra vô số bệnh xương khớp.
Nên tôi đề nghị anh em vozer hãy sắm 1 đôi giày tốt, tìm hiểu và tập chạy ngay bây giờ. Chạy có vô số cái lợi
  • tăng sức khỏe, sức bền
  • giảm cân
  • trí não tốt hơn
  • giúp bản thân thoát khỏi nguy hiểm
  • làm nhanh nhẹn hơn
.
.
Chạy được mấy buổi mà thở ra cái giọng dạy bảo người khác vậy ko biết.
 
Ở quê hoặc thành phố nhỏ thì ủng hộ, chứ ở HN chạy thì chết sớm. Tôi ở HN nên thường tập thể dục bằng cách nhảy dây mỗi ngày 4000-5000 cái, chứ ra ngoài hít bụi thì chẳng mấy chốc viêm phổi hay nhồi máu cơ tim.
Mùa ô nhiễm không khí thì ở trong nhà thôi fen. Còn lại nếu không khí sạch thì chạy cũng ok. Như hôm nay rét sun vòi nhưng chất lượng không khí tuyệt mie nó vời này :LOL:
 
Cứ có thể dục thể thao là được. Chạy bộ, đá bóng, cầu lông hay tập tạ đều ok hết.
Mắc công đi so sánh các môn thể thao với nhau nữa. Mạt vận thực sự :go:
 
Có bác nào bị viêm mũi dị ứng vs hay bị cảm vặt không , mình chăm chỉ tập đc 2 3 tháng tự nhiên thời tiết thay đổi cái lăng ra bệnh 1 tuần mới hết , cứ bị chửng lại k bức lên đc khó chiệu thật( vừa hết bệnh thì người yếu hơn hẳn ra )
 
Cứ có thể dục thể thao là được. Chạy bộ, đá bóng, cầu lông hay tập tạ đều ok hết.
Mắc công đi so sánh các môn thể thao với nhau nữa. Mạt vận thực sự :go:
trọng trong bóng đá khác với chạy bộ thông thường nhé. có ông đá bóng full cả trận 90p nhưng bảo chạy bộ 3km thì lại ko đc
 
trọng trong bóng đá khác với chạy bộ thông thường nhé. có ông đá bóng full cả trận 90p nhưng bảo chạy bộ 3km thì lại ko đc
Tôi có bảo nó giống nhau đâu. Đang nói chung là có thể dục thể thao tức là có vận động cho người nó khỏe thôi. :go:
Ngày xưa thi chạy thể dục lão thầy đã bắt chạy 100m 12s kìa
Trường TDTT à mà thi chạy 100m 12s. :oh:
 
Ngày xưa thi chạy thể dục lão thầy đã bắt chạy 100m 12s kìa
anh chắc học sinh trường TDTT quốc gia à mà chạy 100m trong 12s, anh nên nhớ kỉ lục thế giới hiện tại là 9,58 giây, Trung bình các vđv tầm cỡ Olympic là từ 9,8s còn giải ao làng Seagame là từ 10,xxs, anh nói thằng thầy nào dám bắt học sinh, sinh viên bình thường mà chạy 100m trong 12s
Fip84MO.png
 
Nhiều người sẽ nghĩ rằng chạy đơn giản, ai cũng chạy đc. Nhưng để chạy khỏe, chạy đúng kỹ thuật thì không phải ai cũng biết. Thậm chí nhiều anh chạy 1 ngày vài km cũng ko biết, dẫn đến chạy mà bị skinny fat (google để biết thêm). Hoặc là sinh ra vô số bệnh xương khớp.
Nên tôi đề nghị anh em vozer hãy sắm 1 đôi giày tốt, tìm hiểu và tập chạy ngay bây giờ. Chạy có vô số cái lợi
  • tăng sức khỏe, sức bền
  • giảm cân
  • trí não tốt hơn
  • giúp bản thân thoát khỏi nguy hiểm
  • làm nhanh nhẹn hơn
.
.
Thay vì đưa mấy cái thông tin mà ai cũng biết này lên thì fen có thể lập thread chia sẻ phương pháp chạy đúng kỹ thuật như fen nói là không phải ai cũng biết kia kìa, nbos có ích hơn là lên x*o l*z đó :burn_joss_stick:
 
Ngày xưa thi chạy thể dục lão thầy đã bắt chạy 100m 12s kìa

VDV quốc gia VN đi thi đấu chạy đc 11.95s

trường anh đào tạo Usain Bolt à
 
Sau bọn xe đạp thì đến bọn chạy bộ là toxic nhất trong các bộ môn thể thao.
Tập mẫu thân gì chẳng được, có tập là được. 5p/ngày thôi cũng được. Chứ cứ phải thượng đẳng là thế nào ý nhỉ?
-
Nói chung kinh nghiệm của tôi, chơi môn nào càng giảm chấn thương càng tốt. Và chạy bộ thì không nằm trong danh sách này.

Dạo này tôi dzính vào cái Calisthenics, tập đơn giản tại nhà không dụng cụ, không PT các kiểu. Chỉ cần chịu tập và kiên nhẫn sau 3 tháng là chắc chắn tạo được một thói quen mới. Loại này ít chấn thương, lấy trọng lượng cơ thể để tập.
 
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
IronManx,
Người trả lời cuối
-Cai_Nghiện-,
Trả lời
230
Lượt xem
19.345
Quay lại
Lên đầu trang