tôi thấy vẫn đúng, có mấy ông tập ngày tập đêm, người toàn cơ thì mới bảo là ko đúng thôiCó ai thấy cái chỉ số này nó lỗi thời rồi ko
vcl mỗi bữa 1 bát cơmNhư hình là chỉ số của em (BMI 14.5 - 1M6 - 37KG) trc khám ở viện dinh dưỡng cũng vậy
Em bị mất ngủ suốt, hoặc ngủ chập chờn, mấy nay cũng đỡ hơn chút rồi
Ăn uống thì em ăn được rất ít (mỗi bữa 1 bát cơm), giữa buổi uống sữa
Kiểu nó khó nuốt cố ăn nhiều thì bị nôn ra
Mọi người cho em hỏi làm sao ăn ngon, ngủ ngon tăng cân được ạ
Edit: Em là nữ, cũng không chơi bời, đá đủng gì đâu các thím ơi
Thay vì tìm cách tăng cân thì mình nghĩ bạn nên tìm cách trị căn bệnh mất ngủ thì đúng hơn. Mất ngủ nó gây nhiều hệ luỵ ko chỉ giảm cân đâuNhư hình là chỉ số của em (BMI 14.5 - 1M6 - 37KG) trc khám ở viện dinh dưỡng cũng vậy
Em bị mất ngủ suốt, hoặc ngủ chập chờn, mấy nay cũng đỡ hơn chút rồi
Ăn uống thì em ăn được rất ít (mỗi bữa 1 bát cơm), giữa buổi uống sữa
Kiểu nó khó nuốt cố ăn nhiều thì bị nôn ra
Mọi người cho em hỏi làm sao ăn ngon, ngủ ngon tăng cân được ạ
Edit: Em là nữ, cũng không chơi bời, đá đủng gì đâu các thím ơi
Bác cao bao nhiêu, 37ký thì ốm quá, bác thử ăn ngoài xem sao, cứ phở, lẩu đồ táng dô, tập thể thao cho mệt, đói, sẽ thèm ăn và dễ ngủNhư hình là chỉ số của em (BMI 14.5 - 1M6 - 37KG) trc khám ở viện dinh dưỡng cũng vậy
Em bị mất ngủ suốt, hoặc ngủ chập chờn, mấy nay cũng đỡ hơn chút rồi
Ăn uống thì em ăn được rất ít (mỗi bữa 1 bát cơm), giữa buổi uống sữa
Kiểu nó khó nuốt cố ăn nhiều thì bị nôn ra
Mọi người cho em hỏi làm sao ăn ngon, ngủ ngon tăng cân được ạ
Edit: Em là nữ, cũng không chơi bời, đá đủng gì đâu các thím ơi
Nam hay nữ gì thì cũng áp dụng công thức vận động -> đói -> ăn nhiều -> tăng/giảm cân. Mấy ông kêu ăn nhiều vào nhưng bản chất đã lười vận động thì ăn ngày 5 6 tô cơm cũng thế.Như hình là chỉ số của em (BMI 14.5 - 1M6 - 37KG) trc khám ở viện dinh dưỡng cũng vậy
Em bị mất ngủ suốt, hoặc ngủ chập chờn, mấy nay cũng đỡ hơn chút rồi
Ăn uống thì em ăn được rất ít (mỗi bữa 1 bát cơm), giữa buổi uống sữa
Kiểu nó khó nuốt cố ăn nhiều thì bị nôn ra
Mọi người cho em hỏi làm sao ăn ngon, ngủ ngon tăng cân được ạ
Edit: Em là nữ, cũng không chơi bời, đá đủng gì đâu các thím ơi
Trước mắt thì đớp dùm 1500UI Vitamin D3/ngày trong 1 tháng dùm tuiNhư hình là chỉ số của em (BMI 14.5 - 1M6 - 37KG) trc khám ở viện dinh dưỡng cũng vậy
Em bị mất ngủ suốt, hoặc ngủ chập chờn, mấy nay cũng đỡ hơn chút rồi
Ăn uống thì em ăn được rất ít (mỗi bữa 1 bát cơm), giữa buổi uống sữa
Kiểu nó khó nuốt cố ăn nhiều thì bị nôn ra
Mọi người cho em hỏi làm sao ăn ngon, ngủ ngon tăng cân được ạ
Edit: Em là nữ, cũng không chơi bời, đá đủng gì đâu các thím ơi
Thế thì bơm mỗi bên 5kg là lên 47 đẹp luôn1m6, 37 kg thì sure kèo không thấy zú đâu luôn