angry_cock
Đã tốn tiền
Vì h nói k tin heheKhó hiểu vậy cơ à
thảo luận GROUP Ôn Thần: Đam mê Gym và những thứ xung quanh
- Thread starter daidam07.
- Start date
DoMayBietTaoLaAi
Member
Tin mà thím , mà muốn tìm hiểu sâu thêm thui
daidam07.
Member
Dạo này mình không đi gây chuyện, cà khịa ai nữa rồi nhé.
Tin mà thím , mà muốn tìm hiểu sâu thêm thui
Đơn giản là mới tập ông sẽ có rất nhiều cơ chưa hình thành, chưa đủ, chưa linh hoạt để ông vận dụng trong những bài tập. Vì thế ông sẽ chưa cảm nhận rõ ràng cơ như nào, ở đâu, chỗ nào, khi nào phải vận dụng cơ đó. Tôi nói ông chưa tin chứ tôi tập 2 năm rưỡi mà giờ tập những bài lưng tôi mới cảm nhận dc những cơ đó..
Gym nó không đơn thuần là vác cục tạ này đẩy lên, kéo lại hay cơ bắp. Nó là cả 1 quá trình học hỏi.
Vì thế có những thằng nhu như weibi nó sẽ không bao giờ hiểu hết ý nghĩa và lý do cơ thể nó sao ko có tiến bộ.
daidam07.
Member
Welcome back phen!Chào anh em. Sắp xong đợt kiểm toán rồi, bắt đầu quay lại sự nghiệp nâng hạ tạ (và sửa những cái ngu của bản thân) tiếp
linh10stxd
Senior Member
Nhờ các bác trong đây tư vấn hộ e với,em cũng tập gym được 2 tháng rồi mà thấy cơ lên cũng chậm tại em cũng chưa biết dùng tpbs gì,bây h muốn dùng tpbs cho người mới bắt đầu thì dùng những loại gì,em 1m8 h đang nặng 70kg.
Mục đích e tập gym là tăng cả cơ cả kg ạ
Mục đích e tập gym là tăng cả cơ cả kg ạ
Vampirate
Đã tốn tiền
Ko phải do bạn chưa dùng tpbs đâu, mà do bạn mới tập 2 tháng đóNhờ các bác trong đây tư vấn hộ e với,em cũng tập gym được 2 tháng rồi mà thấy cơ lên cũng chậm tại em cũng chưa biết dùng tpbs gì,bây h muốn dùng tpbs cho người mới bắt đầu thì dùng những loại gì,em 1m8 h đang nặng 70kg.
Mục đích e tập gym là tăng cả cơ cả kg ạ
beerdz92
Senior Member
Lấy vợ nghỉ tập gần 2 năm lên vù 92kg .. chả biết hên hay xui .. dịch ập đến .. méo còn chỗ ăn chơi lại xồ xề quá nên cutting luôn 
tụt squat mất 30% sức .. bench tụt 20% deadlift tụt kinh khủng h 120kg x10 reps thở bằng đít 
2 tháng từ 92 ->78 thử ăn ph pháp mới đổi luôn cách tập nên tạ vẫn tăng tiến nhẹ mỗi tuần .. ráng 2 tháng nữa về lại 70kg rồi lean bulk lên lấy những gì đã mất 
Chừng nào khô về dc ~11% bodyfat sẽ update physic hehe còn vẫn mập thì thôi
Ps : anw dự định là vậy nhưng h muốn có con . Đậu thai chắc lại off dài hạn chăm vợ( sắm dàn tạ và rack rẻ rẻ ở nhà tập đỡ
via theNEXTvoz for iPhone
tụt squat mất 30% sức .. bench tụt 20% deadlift tụt kinh khủng h 120kg x10 reps thở bằng đít 2 tháng từ 92 ->78
thử ăn ph pháp mới đổi luôn cách tập nên tạ vẫn tăng tiến nhẹ mỗi tuần .. ráng 2 tháng nữa về lại 70kg rồi lean bulk lên lấy những gì đã mất
Chừng nào khô về dc ~11% bodyfat sẽ update physic hehe còn vẫn mập thì thôi
Ps : anw dự định là vậy nhưng h muốn có con . Đậu thai chắc lại off dài hạn chăm vợ
( sắm dàn tạ và rack rẻ rẻ ở nhà tập đỡvia theNEXTvoz for iPhone
daidam07.
Member
2 năm không tập đây á?Lấy vợ nghỉ tập gần 2 năm lên vù 92kg .. chả biết hên hay xui .. dịch ập đến .. méo còn chỗ ăn chơi lại xồ xề quá nên cutting luôn
2 tháng từ 92 ->78
Chừng nào khô về dc ~11% bodyfat sẽ update physic hehe còn vẫn mập thì thôi
Ps : anw dự định là vậy nhưng h muốn có con . Đậu thai chắc lại off dài hạn chăm vợ
via theNEXTvoz for iPhone
beerdz92
Senior Member
Ờ thím .. nghỉ hồi trước cưới năm ngoái tầm tháng 2 sau tết do đi chụp ảnh cưới .. thêm mở tiệm mới nên đi tuần có 1,2 b rồi lười off hẵng do mập nó lười dã man2 năm không tập đây á?
chưa dc 2 năm tầm hơn năm rưỡi .. mới đi đều lại hồi dịch đây Do lùn mà nên nhìn trên hình ảo thôi
bữa up hình đi chơi mà các vozer kêu ôn thần mập 
Ngày xưa bự hơn h toàn mỡ thôi .. xuống dc ngưỡng chắc nhìn hình thì ổn chứ ở ngoài thấy ốm
via theNEXTvoz for iPhone
daidam07.
Member
Tôi thấy form ngon mà. Như này tập lại mấy hồi đâu.Ờ thím .. nghỉ hồi trước cưới năm ngoái tầm tháng 2 sau tết do đi chụp ảnh cưới .. thêm mở tiệm mới nên đi tuần có 1,2 b rồi lười off hẵng do mập nó lười dã man
Do lùn mà nên nhìn trên hình ảo thôi
Ngày xưa bự hơn h toàn mỡ thôi .. xuống dc ngưỡng chắc nhìn hình thì ổn chứ ở ngoài thấy ốm
via theNEXTvoz for iPhone
beerdz92
Senior Member
H xác định tập chơi thôi thím .. hết cái thời hard cùng ae trong team .. quả chấn thương đùi sau làm nhụt chí cmnl ..nghỉ 1 năm hơn mới đỡ ! Team thằng nào cũng có gia đình hay công việc rồi off dần .. nếu mà ko có phòng gym sát đít nhà thì chắc t cũng off nữaTôi thấy form ngon mà. Như này tập lại mấy hồi đâu.
Xác định ko đủ trình thi thố thì h cutting cho đẹp rồi giữ ko bể form thôi bác
E 1m69 .. trước tầm 72kg là khô đét rồi gần 42kg cơ .. h đo inbody lại trước dịch còn đâu 37.. hi vọng đợt này lấy lại dc chút trước khi có con
via theNEXTvoz for iPhone
beerdz92
Senior Member
Đang thử ăn carb cycling thấy ổn hơn low carb .. vẫn rớt mỡ nhưng giữ và lên dc tạTôi thấy form ngon mà. Như này tập lại mấy hồi đâu.
via theNEXTvoz for iPhone
daidam07.
Member
Hehe tôi xác định từ lúc đi tập rồi. Không thi thố nên cố gắng trong khả năng mình. Hardcore quá đến lúc không theo dc, bỏ bê gia đình, bạn bè,... thì cũng để làm gì. Tôi quen nhiều ông hardcore tập 1 vài năm đến lúc người ngon, xong thay đổi công việc, lấy vợ,.. cái không sắp xếp dc rồi bỏ luôn.H xác định tập chơi thôi thím .. hết cái thời hard cùng ae trong team .. quả chấn thương đùi sau làm nhụt chí cmnl ..nghỉ 1 năm hơn mới đỡ ! Team thằng nào cũng có gia đình hay công việc rồi off dần .. nếu mà ko có phòng gym sát đít nhà thì chắc t cũng off nữa
Xác định ko đủ trình thi thố thì h cutting cho đẹp rồi giữ ko bể form thôi bác
E 1m69 .. trước tầm 72kg là khô đét rồi gần 42kg cơ .. h đo inbody lại trước dịch còn đâu 37.. hi vọng đợt này lấy lại dc chút trước khi có con
via theNEXTvoz for iPhone
beerdz92
Senior Member
Nếu mà dc trở lại thì t sẽ tập sớm hơn vài năm vì đam mê ! Còn càng lớn ai cũng sẽ nhận ra .. gia đình , công việc , con cái quan trọng hơn ! Nếu muốn thì sau ổn định vẫn quay lại dc .. ở tôi có nhiều ông chú 6x , 7x tuổi vẫn đẹp và khoẻ mạnh cứ nhìn lấy làm động lực còn h thời gian cho chuyện khác !Hehe tôi xác định từ lúc đi tập rồi. Không thi thố nên cố gắng trong khả năng mình. Hardcore quá đến lúc không theo dc, bỏ bê gia đình, bạn bè,... thì cũng để làm gì. Tôi quen nhiều ông hardcore tập 1 vài năm đến lúc người ngon, xong thay đổi công việc, lấy vợ,.. cái không sắp xếp dc rồi bỏ luôn.
Cứ tà tà lịch upper lowwer 2 ngày tập 1 ngày off mỗi buổi tầm 1h đổ lại .. sáng chạy bộ
A ở nc ngoài chắc tập luyện và dinh dưỡng rẻ hơn ở việt rồi thêm các phòng tập mở 24/24 nhỉ !
via theNEXTvoz for iPhone
daidam07.
Member
Nếu mà dc trở lại thì t sẽ tập sớm hơn vài năm vì đam mê ! Còn càng lớn ai cũng sẽ nhận ra .. gia đình , công việc , con cái quan trọng hơn ! Nếu muốn thì sau ổn định vẫn quay lại dc .. ở tôi có nhiều ông chú 6x , 7x tuổi vẫn đẹp và khoẻ mạnh cứ nhìn lấy làm động lực còn h thời gian cho chuyện khác !
Cứ tà tà lịch upper lowwer 2 ngày tập 1 ngày off mỗi buổi tầm 1h đổ lại .. sáng chạy bộ
A ở nc ngoài chắc tập luyện và dinh dưỡng rẻ hơn ở việt rồi thêm các phòng tập mở 24/24 nhỉ !
via theNEXTvoz for iPhone
Cái này thì ai cũng ước thế. Hehe. Đúng là phòng tập 24/24 mà giá rẻ lắm ông. Còn ăn uống tôi cũng chỉ ăn cơm nhà, hôm nào tập thì nạp thêm Whey nên cũng cảm thấy không ảnh hưởng lắm.
emyeunguoinhen
Senior Member
Sáng chủ nhật chạy bộ đi các thím
Test con T-rex
Test con T-rex
Vampirate
Đã tốn tiền
thím này mấy hôm k thấy update 90 days challenge nữa nhỉTin mà thím , mà muốn tìm hiểu sâu thêm thui
DoMayBietTaoLaAi
Member
Bị anh em ghẹo quá lười up ... đợi 2 tuần up 1 lần luôn thím.thím này mấy hôm k thấy update 90 days challenge nữa nhỉ
Similar threads
