Gym cải thiện XTS 100%

Selley_RP7 · 6/1/23

library(shiny) đã nói:
Tôi không tập gym gì, ngồi nhà gõ phím mà lần nào cũng 30p hoặc hơn, không dạo đầu.

Gấu van xin tôi ra đi, ở dưới thì ướt nhèm cứ 5-10 phút là tôi phải rút ra lấy khăn lau cho bớt nước. Nhiều lúc khí thế quá tôi kéo gấu ra góc giường nằm, tôi thì đứng ngay góc banh hai chân ra mà giã. Lúc đứng thì cảm giác sướng nó ít hơn do phải dùng sức để đứng + để đóng nên có thể đóng nhanh mà khó ra.

Làm miết gấu sợ quá nên toàn chủ động leo lên người để tự lắc chứ không dám cho tôi làm.

Nên tôi kết luận: gym hay không gym không phải là yếu tố tác động đến việc xuất tinh sớm. Tôi không bia rượu. Chỉ có cà phê. Không thực phẩm chức năng luôn.

clm dô lộn forum r thì phải :sexy_girl:

tbnet012 · 6/1/23

library(shiny) đã nói:
Chả ai đánh giá ai ở đây cả. Tỉnh dùm cái

Mọi người ở đây đang bàn về chuyện gym cải thiện sức khỏe, bố vào đây khoe khoan ta đây khoẻ mạnh thế lọ thế chai, muốn kéo người khác xuống bằng mình :look_down:

via theNEXTvoz for iPhone

noobhong · 6/1/23

các bác tập hông đùi nhiều như lão ngón tay vàng nhật chia sẻ đó, mấy cái khác để cơ thể đồng đều hơn,

ngoài ra thì thể lực toàn thân cũng cần thiết, mà tập thì cần cơ bản thôi, dừng phức tạp

có thể tập theo lão này :sweet_kiss:

bác nào nhảy được quả ultimate thì dập như máy khâu xuyên màn đêm nhé

Dinh La Thang · 6/1/23

tbnet012 đã nói:
Mọi người ở đây đang bàn về chuyện gym cải thiện sức khỏe, bố vào đây khoe khoan ta đây khoẻ mạnh thế lọ thế chai, muốn kéo người khác xuống bằng mình

via theNEXTvoz for iPhone

Cải thiện sức khỏe thì có chứ cải thiện xts thì nói phong long như ông tôi nói cũng dc

Dinh La Thang · 6/1/23

noobhong đã nói:
các bác tập hông đùi nhiều như lão ngón tay vàng nhật chia sẻ đó, mấy cái khác để cơ thể đồng đều hơn,

ngoài ra thì thể lực toàn thân cũng cần thiết, mà tập thì cần cơ bản thôi, dừng phức tạp

có thể tập theo lão này

bác nào nhảy được quả ultimate thì dập như máy khâu nhé

Ủa tập cái kia mà làm giảm mỡ bụng được sao? Mình tưởng giảm mỡ bụng là do chế độ ăn uống chứ :oh:

noobhong · 6/1/23

Dinh La Thang đã nói:
Ủa tập cái kia mà làm giảm mỡ bụng được sao? Mình tưởng giảm mỡ bụng là do chế độ ăn uống chứ

cứ out > in thì giảm thôi bác

quan trọng là động tác đơn giản -> kiên trì hơn do ko phải ghi nhớ nhiều + chỉnh tư thế chuẩn nhiều :sweet_kiss:

noobhong · 6/1/23

ngoài ra thì toàn thân dưới tư thế thẳng tự nhiên nên không mệt mỏi cho các khớp, đặc biệt là khớp gối nên dễ kiên trì hơn rất nhiều các bài tập khác :sweet_kiss:

Dinh La Thang · 6/1/23

noobhong đã nói:
cứ out > in thì giảm thôi bác

quan trọng là động tác đơn giản -> kiên trì hơn do ko phải ghi nhớ nhiều + chỉnh tư thế chuẩn nhiều

Tôi dạo này bụng bự quá, đang ăn ít lại để giảm mỡ đây :too_sad:

noobhong · 6/1/23

Dinh La Thang đã nói:
Tôi dạo này bụng bự quá, đang ăn ít lại để giảm mỡ đây

ăn ít là sai lầm nha. đủ calo trước tiên, sau đó giảm thành phần mà vẫn đủ kinh tế + calo nha. :waaaht:

Hoaqqkhanh · 6/1/23

Xấu Trai ở Trọ Ăn Mỳ Tôm đã nói:
Em tập nay gần 2 năm rồi nè thým
Hít đất kéo xà squat công việc thì đi lại cả ngày nên không chạy
Chưa chịch gái bao giờ nên không biết
Quay tay thì chọc ra nước chym là e sóc liên tiếp 4p ra
Còn say vào 10p
Thấy cũng như lúc chưa tập không khác gì ngoài sức khỏe ít bệnh

Cuối cùng cũng đọc đc cmt quay tay, nhìn cái thím cmt mà thèm

. Qt toàn 5-10p hôm nào tài liệu chán thì 15 . Ko biết thực hành đc bao nhiêu

noobhong · 6/1/23

Hoaqqkhanh đã nói:
Cuối cùng cũng đọc đc cmt quay tay, nhìn cái thím cmt mà thèm . Qt toàn 5-10p hôm nào tài liệu chán thì 15 . Ko biết thực hành đc bao nhiêu

bác thử đổi tư thế giống thực hành xem là biết

đứng
úp
plank

đổi thêm toy nữa

mấy diễn viên cũng phải tập luyện nhiều với toy để kiểm soát cảm giác muốn xuất đó (còn phải theo lệnh đạo diễn + diễn viên nữ nữa)
:sweet_kiss:

Dinh La Thang · 6/1/23

Vãi cả plank quay tay. Diệu kỳ vậy

noobhong · 6/1/23

Dinh La Thang đã nói:
Vãi cả plank quay tay. Diệu kỳ vậy

giống lúc gái nằm úp + thêm gối chèn dưới thì chả mệt hơn plank :amazed:

yamaha9191 · 6/1/23

Tập mấy động tác liên quan đến chân eo hông chứ hít đất chả tác dụng gì mấy đâu

Gửi từ Google Pixel 6 bằng vozFApp

Điều dưỡng voz · 6/1/23

Quá đúng, tôi cũng bị, giờ thì đm như máy dập.

Dinh La Thang · 6/1/23

Không mập là tốt nhất

cloudzxz · 6/1/23

Còn phụ thuộc vào partner nữa nhé

Hunglong3102 · 6/1/23

Fapgodver1 đã nói:
Loz lạ bằng tạ loz quen. Lâu lâu có kèo tàu nhanh với đồng nghiệp, em gái, chị gái mưa thì có mà tóe loe. Bồng bế nhau mồ hôi mồ kê đầm đìa, nhìn hơi thở phập phồng, má đỏ hây hây không ra sớm mới lạ.

Fen có vợ thi thoảng đi thì là lạ, chứ với những lão tuần 3-4 lần hay chăn rau liên tục thì nó thành quen thôi.

tbnet012 · 6/1/23

Dinh La Thang đã nói:
Cải thiện sức khỏe thì có chứ cải thiện xts thì nói phong long như ông tôi nói cũng dc

Tôi đâu nói gym sẽ giảm xts, thể thao tốt cho sk thì cả thế giới này điều biết, nhưng nói mồm để phản bác, ngược dòng thì có khác gì thằng con nít.

via theNEXTvoz for iPhone

Dinh La Thang · 6/1/23

tbnet012 đã nói:
Tôi đâu nói gym sẽ giảm xts, thể thao tốt cho sk thì cả thế giới này điều biết, nhưng nói mồm để phản bác, ngược dòng thì có khác gì thằng con nít.

via theNEXTvoz for iPhone

Ông nội đừng quote tôi nữa, tôi có liên quan đéo gì đâu. Topic này người ta thảo luận bình thường nãy giờ. Chỉ có riêng ông là khó chịu cái gì đó nên cứ nói miết trong khi tôi thấy chuyện này hoàn toàn bình thường, đéo tới mức giãy lên như ông

Gym cải thiện XTS 100%

Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Member

Member

Member

Senior Member

Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này