Hội anh em dậy sớm

trandan đã nói:

Gần 6 tháng t dậy từ 4h40 p . Lúc đầu tưởng ko làm dc nhưng dần dần ít bữa lại quen
Lịch trình buổi sáng ntn
4h40 dậy , vệ sinh các kiểu 4h55 vác xe ra đạp
Đạp tới cỡ 6h20 -> 6h25 phút là đạt 30 km . Nếu mặt trời chưa lên mạnh thì đạp tiếp 5 -> 7 km nữa
Về ăn sáng và làm việc thôi
À , trưa ngủ chập chờn từ 11h30 -> 3h chiều nhé .Nói chung là có việc là phải mò dậy chứ không được ngủ thẳng cẳng . 5h chiều lại xách xe ra quẩy 20 km tiếp ( khoảng 55 phút ) . Đêm thì có khi ngủ sớm có khi ngủ trễ , trung bình từ 10h->11h

Nhấp để mở rộng...

Hon_Shit_Vien_Dong đã nói:

Sáng nào cũng dậy lúc 5h30 chỉ để tắt chuông điện thoại...
Cố nhủ lòng dậy đi tập mà hơn tháng nay chưa đủ quyết tâm.

P/s: Mấy em gái xinh tươi chịu khó sáng ra công viên tập thể dục đi cho anh em tôi có thêm động lực với

Nhấp để mở rộng...

mins.blackhat đã nói:

Bác dùng xe gì vậy ? Đang tính mua xe tập đạp như bác mà chưa biết chọn loại gì. Mình chủ yếu đạp trong phố phần nhiều thôi

Nhấp để mở rộng...

mins.blackhat đã nói:

Bác dùng xe gì vậy ? Đang tính mua xe tập đạp như bác mà chưa biết chọn loại gì. Mình chủ yếu đạp trong phố phần nhiều thôi

Nhấp để mở rộng...

trandan đã nói:

Asama cùi bắp 3tr . Mà mua ở quê nó chặt hẳn 4tr
https://asama-bike.com/mountaineer
Đang tính đổi chiếc tốt hơn để leo đèo lội suối.
Dạo này nâng 1 ngày từ 50 cây lên 65 đến 70 cây . Xe 3 củ chất lượng kém ,nặng quá sắp tã đến nơi
Hôm nay là cán móc 1k8 cây / 29 ngày rồi

Nhấp để mở rộng...

trandan đã nói:

Asama cùi bắp 3tr . Mà mua ở quê nó chặt hẳn 4tr
https://asama-bike.com/mountaineer
Đang tính đổi chiếc tốt hơn để leo đèo lội suối.
Dạo này nâng 1 ngày từ 50 cây lên 65 đến 70 cây . Xe 3 củ chất lượng kém ,nặng quá sắp tã đến nơi
Hôm nay là cán móc 1k8 cây / 29 ngày rồi

Nhấp để mở rộng...

mins.blackhat đã nói:

Xe 3 củ mà bác leo 1 ngày tới 70 km kinh vậy. Thể lực thật hơn người. Em dân văn phòng chân yếu tay mềm mua xe nào nhẹ nhanh nhằm giảm độ khó cho game thôi bác ! Tính mua Giant mà ko biết con Giant Disc City với con Giant Fast Road SL 2 nó khác nhau chỗ nào ! 2 con cùng giá ! Bác biết 2 con này không chỉ em với !

Nhấp để mở rộng...

mins.blackhat đã nói:

Xe 3 củ mà bác leo 1 ngày tới 70 km kinh vậy. Thể lực thật hơn người. Em dân văn phòng chân yếu tay mềm mua xe nào nhẹ nhanh nhằm giảm độ khó cho game thôi bác ! Tính mua Giant mà ko biết con Giant Disc City với con Giant Fast Road SL 2 nó khác nhau chỗ nào ! 2 con cùng giá ! Bác biết 2 con này không chỉ em với !

Nhấp để mở rộng...

hatsalivocot đã nói:

Mua xe dap cu 1,5tr chay am am duoc ma

Nhấp để mở rộng...

hatsalivocot đã nói:

Mua xe dap cu 1,5tr chay am am duoc ma

Nhấp để mở rộng...

trandan đã nói:

Bác tập dần dần là lên sức thôi
Bác có thể chơi con này .
https://xedaphn.net/san-pham/xe-dap-the-thao-twitter-736-pro/
Khung Carbon cho nó nhẹ nhàng êm ái .

Nhấp để mở rộng...

mins.blackhat đã nói:

Thank you bác. Để mình xem review coi thử. Bác đạp xe có tập thể lực phụ trợ gì nhiều không ?

Nhấp để mở rộng...

trandan đã nói:

K chơi mỗi xe đạp với hít đất thôi bác .
Bác nghiên cứu thử chứ 19tr mua cái khung hợp kim nhôm phí quá .

Nhấp để mở rộng...

mins.blackhat đã nói:

Kaka con bác gửi cho mình cũng hợp kim nhôm. Khung carbon của giant giá hơi cao, mua về cũng phí thôi em mua con escape sl2 thôi. Tầm 12 củ là ngon. Gần Nhà có chỗ bán có gì sơn sửa luôn cho tiện bác.

Nhấp để mở rộng...