Giờ này sớm gì nữaToday i feel so good
Sent from HTC U11 using vozFApp
6h30 vệ sinh cá nhân, tắm, xong vẫn đi ngủ lại đc thì vãi rồiNhư title, hội anh em dậy sớm vào hết đây.
Lịch của mình 6/7 ngày như sau
5h30 dậy tập gym aka thể dục tại nhà
6h30 vệ sinh cá nhân, tắm, đi ngủ lại
7h30 7h45 dậy, ăn sáng
8h đi làm
Buổi trưa mình ngủ khoảng 60p
Buổi tối mình ngủ từ 22h có hôm muộn hơn xíu nhưng cũng chỉ loanh quanh 22h 23h






4h20 dậy , đạp xe tới 6h40 dc ~ 46 câyNay dậy chạy bộ từ 4 rưỡi. Về vẫn chưa tắm.
Gửi từ Xiaomi Redmi Note 8 Pro bằng vozFApp

Vãi bác vận động viên đua xe đạp à4h20 dậy , đạp xe tới 6h40 dc ~ 46 cây![]()

Đó là xe cùi bắp thôi bác , chứ chơi xe đua chắc phải cao hơn nhiều . Chứ ko phải 2h15 phút cho 46 cây đâu =]] . Mình chơi đủ thể loại từ leo đèo ( dốc dài 150 m ) . Đường đá dăm , đường bê tông cũng chơi luôn .Vãi bác vận động viên đua xe đạp à![]()
Đó là xe cùi bắp thôi bác , chứ chơi xe đua chắc phải cao hơn nhiều . Chứ ko phải 2h15 phút cho 46 cây đâu =]] . Mình chơi đủ thể loại từ leo đèo ( dốc dài 150 m ) . Đường đá dăm , đường bê tông cũng chơi luôn .
Asama 3 củ .đạp gì mà kinh dị thế nhỉ