Hội anh em dậy sớm

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề hatsalivocot
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Từ ngày nghỉ dịch nên e ngủ khá sớm, 10h ngủ nên sáng dậy lúc 5h, tập thể dục rùi pha cafe uống, dậy sớm thấy ngày dài hơn thật
 
Như title, hội anh em dậy sớm vào hết đây.

Lịch của mình 6/7 ngày như sau
5h30 dậy tập gym aka thể dục tại nhà
6h30 vệ sinh cá nhân, tắm, đi ngủ lại
7h30 7h45 dậy, ăn sáng
8h đi làm

Buổi trưa mình ngủ khoảng 60p
Buổi tối mình ngủ từ 22h có hôm muộn hơn xíu nhưng cũng chỉ loanh quanh 22h 23h
6h30 vệ sinh cá nhân, tắm, xong vẫn đi ngủ lại đc thì vãi rồi :D
 
Dạo này mình toàn hết giấc lúc 4h...5h dậy bật ytb cho bà cô đi lễ online hàng ngày...
5h30 mình đi bộ ra biển trong 1h...lúc đi thì nghe bài avan....
Ngày ko đi bộ thì leo núi viba o vtau,leo lên 20p xuống 20p...ra mồ hoi uống chai bù khoáng...7h30 về ăn tô phở bò....rồi ra cfe ngồi làm việc...
111366AD-ED45-4BC2-BA74-4C172FAF0D7C.jpeg
ô
F8CF7A08-CD38-48AC-B56B-9EB059A56A82.jpeg
111366AD-ED45-4BC2-BA74-4C172FAF0D7C.jpeg
F8CF7A08-CD38-48AC-B56B-9EB059A56A82.jpeg
 
Sáng 5 h dậy. Trước đi với chạy bộ, giờ mới tậu em xe đạp sáng đạp gần chục cây rồi về tắm rửa, ăn sáng rồi đi làm . Thím nào có nhu cầu cần người gọi dậy sớm thì bảo nình mình gọi cho
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
hatsalivocot,
Người trả lời cuối
.drone.,
Trả lời
788
Lượt xem
50.384
Quay lại
Lên đầu trang