Hội anh em dậy sớm

balapbaxam88 · 5/5/20

Thuytien3009 đã nói:
Thím Phan Thiết luôn à.

Đnai thím.

Michael Phelps · 5/5/20

zeron0 đã nói:
Em 4h30 dậy quất ly cafe đá 5h15 đi tập gym tới 6h45 ăn áng về nhà chuẩn bị đồ đạc đi làm , T7 và CN thì ngủ thêm 1 tí

Sớm hơn tôi 15 phút. Chắc cũng chỉnh đồng hồ báo thức lại 4h30 thôi đi trễ có chút mà đợi đánh cầu lông lâu quá.

landfoci · 5/5/20

trandan đã nói:
Chuẩn mai fen , dậy sớm chút thấy sảng khoái hẳn . Ai bảo ko dậy dc thì đổ thừa thôi . Chứ t cũng 11h đêm mới ngủ ,

Ok mai fen. Trước tui đọc sách bằng ipad là ngủ méo được, sau tết thằng cháu nó cho cái kindle, đù, đọc như sách giấy mà không mỏi mắt. Ngủ nó ngon gì đâu, xác nhận chế độ ánh sáng vàng hay night shift nó chỉ đỡ chứ không hẳn khiến bạn không mất ngủ vì á’s xanh

mGone · 5/5/20

Có bạn nào ở Tân Kiểng Quận 7 ko, sáng rủ nhau chạy bộ nào

p233 · 5/5/20

landfoci đã nói:
đọc như sách giấy mà không mỏi mắt. Ngủ nó ngon gì đâu

ok lắm à bác, em đang định mua mà cứ lưỡng lự cũng vì thích sách giấy cơ mà có mấy cuốn dày quá mang lên giường đọc k nổi.

thvu2710 · 5/5/20

xin gia nhập hội cùng ae

trandan · 5/5/20

Buổi chiều cày thêm 27 cây nữa . Tổng hành trình sáng chiều là 72 km , thời gian là 3h38p

anh shin · 5/5/20

trandan đã nói:
Buổi chiều cày thêm 27 cây nữa . Tổng hành trình sáng chiều là 72 km , thời gian là 3h38p

Thím có bị bụng to không thế?

Gửi từ Xiaomi Redmi Note 8 Pro bằng vozFApp

trandan · 5/5/20

anh shin đã nói:
Thím có bị bụng to không thế?

Gửi từ Xiaomi Redmi Note 8 Pro bằng vozFApp

Trước có nhưng giờ xẹp rồi , từ 70kg xuống còn 66

em16tuoi · 5/5/20

2h đêm ngủ - 4h30 dậy tập thể dục, tầm trưa là phải ngủ bù ko là mệt vl

via nextVOZ for Android

3philong · 6/5/20

nay tôi bị ban nick nên dậy sớm, không khí ngoài đảo trong lành quá

Sieugu · 6/5/20

Chưa ngủ

anh shin · 6/5/20

Dậy chạy bộ thôi anh em ơi.

Gửi từ Xiaomi Redmi Note 8 Pro bằng vozFApp

anh shin · 6/5/20

trandan đã nói:
Trước có nhưng giờ xẹp rồi , từ 70kg xuống còn 66

Vãi. E đang 66 nghỉ dịch lên 69 luôn. Nản quá.

Gửi từ Xiaomi Redmi Note 8 Pro bằng vozFApp

1069 · 6/5/20

I have just wake up

MyselfArex · 6/5/20

Đang ở lê trọng tấn đây, thím nào cầm dầu ăn ra giao lưu xem nào :adore:

Sent from BlackBerry using vozFApp

o0osorentoo0o · 6/5/20

Hellu ngày mới

balapbaxam88 · 6/5/20

lam17 · 6/5/20

Tôi ngày nào cũng 5h40 là tỉnh nhưng phải chuẩn bị đi làm. Méo chạy được. Muốn chạy thì dậy từ 5h cơ mà tối toàn ngủ muộn

Thuytien3009 · 6/5/20

Chỉ đi bộ thôi mà giảm xuống còn 42kg. Mà ăn cũng nhiều lắm.
Giờ chuyển qua động tác tập nhảy dây để xuống thêm mỡ, quấn áo mưa quanh bụng nữa, nó xuống mỡ lắm. Nhưng ăn làm sao để nó lên ký đây.

Hội anh em dậy sớm

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này