Hội anh em dậy sớm

mGone

Member

• 14/5/20

• #621

Dậy nào ae

 

mGone

Member

• 14/5/20

• #622

Những thứ mang theo. Chưa gồm đồng hồ và điện thoại

 

maybexD

Senior Member

• 14/5/20

• #623

Dậy thôi nào

 

T

thuychut

Đã tốn tiền

• 14/5/20

• #624

Điểm danh dậy lúc 5h kém 15

 

lethinh282

Đã tốn tiền

• 14/5/20

• #625

Dậy note cái ròii ngủ tiếp nào

via theNEXTvoz for iPhone

 

balapbaxam88

Senior Member

• 14/5/20

• #626

Kia morning!

 

mGone

Member

• 14/5/20

• #627

 

balapbaxam88

Senior Member

• 14/5/20

• #628

^
Q7 hả mike fense?

 

mGone

Member

• 14/5/20

• #629

Trần xuân soạn

 

comeonnow

Đã tốn tiền

• 14/5/20

• #630

mGone đã nói:

Xem tệp đính kèm 61338

Nhấp để mở rộng...

Giảm đi bộ, tăng chạy lên 1 chút :3

 

hatsalivocot

Senior Member

• 14/5/20

• #631

Sang chay bo 5 km = 30p, moi tap chay duoc ngay
Chieu tap gym 60p, da duy tri duoc 6 thang
1m81 68kg nguc no, 6 mui
Ngoai hinh ngay cang phong do hon
Co len anh em

 

mGone

Member

• 14/5/20

• #632

comeonnow đã nói:

Giảm đi bộ, tăng chạy lên 1 chút :3

Nhấp để mở rộng...

Chạy hông nổi má ui, thở như tờ ró luôn ~~

 

comeonnow

Đã tốn tiền

• 14/5/20

• #633

mGone đã nói:

Chạy hông nổi má ui, thở như tờ ró luôn ~~

Nhấp để mở rộng...

Tham khảo giáo án này xem, mấy ngày đầu cũng nhẹ nhàng thôi..
Smartwatch hình như cũng có app C25K thì phải.

https://www.reddit.com/r/C25K/comments/kr5va

 

mGone

Member

• 15/5/20

• #634

Dậy nào ae ơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

 

mGone

Member

• 15/5/20

• #635

 

Juventus Football Club

Senior Member

• 15/5/20

• #636

Gửi bằng vozFApp

 

mGone

Member

• 15/5/20

• #637

 

NQT_2014

Senior Member

• 15/5/20

• #638

hatsalivocot đã nói:

Sang chay bo 5 km = 30p, moi tap chay duoc ngay
Chieu tap gym 60p, da duy tri duoc 6 thang
1m81 68kg nguc no, 6 mui
Ngoai hinh ngay cang phong do hon
Co len anh em

Nhấp để mở rộng...

68 ký thì còn hơi ốm bác ơi.


via nextVOZ for Android

 

hoanglongvip1

Senior Member

• 15/5/20

• #639

trandan đã nói:

Buổi chiều cày thêm 27 cây nữa . Tổng hành trình sáng chiều là 72 km , thời gian là 3h38p

Nhấp để mở rộng...

tập gì kinh thế thím. đạp xe đấy chứ

 

trandan

Senior Member

• 15/5/20

• #640

hoanglongvip1 đã nói:

tập gì kinh thế thím. đạp xe đấy chứ

Nhấp để mở rộng...

Đạp xe , mỗi ngày t đi dc 60 70 km đấy
Tới sáng hôm nay đã cày đc 945 km từ đầu tháng cho đến nay . Chỉ có ngày 13 say rượu dậy cày dc có vài cây xong lại phải về nằm chứ đau đầu quá . Ngày nào nhậu bia còn đỡ chứ rượu là thua