Hội anh em dậy sớm

hatsalivocot

Senior Member

• 17/3/20

• #61

IP2 đã nói:

Nghiêm túc đó, đừng nháy bừa bãi

thử 1 tháng xem có kq gì ko, chứ dặt dẹo quá

Nhấp để mở rộng...

Mai tôi 5h30 mới dậy, anh muốn gọi lúc 5h à

 

kctkct

Member

• 17/3/20

• #62

1m75 72kg
cách đây 1 năm sáng nào cũng chạy 5km
bỏ được 1 năm giờ có mỡ bụng
bắt đầu từ tuần nà ngày nào cũng dậy sớm tập bụng mà chưa có bài nào cụ thể
anh em chia sẻ các bài tập nào giúp nhanh tan mỡ bụng và lên múi nhanh vậy

 

IP2

Senior Member

• 17/3/20

• #63

hatsalivocot đã nói:

Mai tôi 5h30 mới dậy, anh muốn gọi lúc 5h à

Nhấp để mở rộng...

5h30 đi fen, mà bài tập của fen toàn mấy trăm cái thì tập tđn đc

 

hatsalivocot

Senior Member

• 17/3/20

• #64

IP2 đã nói:

5h30 đi fen, mà bài tập của fen toàn mấy trăm cái thì tập tđn đc

Nhấp để mở rộng...

Thì ban đầu tập 2 hiệp thôi dần dần tăng lên

 

IP2

Senior Member

• 17/3/20

• #65

hatsalivocot đã nói:

Thì ban đầu tập 2 hiệp thôi dần dần tăng lên

Nhấp để mở rộng...

T chống đẩy có 15 cái mà 2 hiệp đã muốn ỉa mẹ ra quần, nghe bài tập của giáo làng mà sợ vl

 

dattenkhophet

Member

• 17/3/20

• #66

Sáng dậy sớm tập thể dục, vệ sinh xong còn đi ngủ lại à thớt, có ổn ko

 

gr3man

Senior Member

• 17/3/20

• #67

Các anh trong này chăm quá, tôi 6h mới dậy làm tầm 2km bơi xong cf rồi làm, phê lắm .
Mà cách ngày, 2 4 6 thôi

 

traidep

Junior Member

• 17/3/20

• #68

Tưởng k sang bên này mà. Hay bị hack nick đấy

 

ChiLaMo

Senior Member

• 17/3/20

• #69

Khi nào anh lấy đc vk giàu

 

Dớt Sim Pồ

Senior Member

• 17/3/20

• #70

hatsalivocot đã nói:

Uh 500 cái,nhẹ nhàng thôi, tiêu mỡ là được, mà tôi là hatsalivocot ko phải JustSimple @Dớt Sim Pồ

Nhấp để mở rộng...

Không có chuyện

 

quangvh

Senior Member

• 18/3/20

• #71

Dậy thôi mấy thiếm ơi

 

mesut Ozil123

Senior Member

• 18/3/20

• #72

Chuẩn bị đi ngủ 9h dậy

 

calvin

Senior Member

• 18/3/20

• #73

Ngày mới tốt lanh nha các thím

 

hatsalivocot

Senior Member

• 18/3/20

• #74

Tập được 2 hiệp rồi còn 3 hiệp nữa

 

revir

Member

• 18/3/20

• #75

5h30 xin nhập hội

 

Wayne Rooney .

Senior Member

• 18/3/20

• #76

Sắp đi học lại r xin gia nhập hội từ 18/3

 

IP2

Senior Member

• 18/3/20

• #77

Nay ông nào gọi tôi ý, đúng giờ phết, mà tập đc mỗi cái 1 hiệp muốn ỉa mẹ đùn

 

hatsalivocot

Senior Member

• 18/3/20

• #78

IP2 đã nói:

Nay ông nào gọi tôi ý, đúng giờ phết, mà tập đc mỗi cái 1 hiệp muốn ỉa mẹ đùn

Nhấp để mở rộng...

toi goi chu ai, sdt ca nhan cua toi day dung public

 

IP2

Senior Member

• 18/3/20

• #79

hatsalivocot đã nói:

toi goi chu ai, sdt ca nhan cua toi day dung public

Nhấp để mở rộng...

Ok fen, mai tiếp nhé.

 

hatsalivocot

Senior Member

• 18/3/20

• #80

IP2 đã nói:

Ok fen, mai tiếp nhé.

Nhấp để mở rộng...

Goi zalo cho do ton tien dien thoai nhe