Có bác ơi. Em chống chỉ định ngủ muộn luôn. Bất kể lí do gì, làm việc, hay nửa đêm bị thức giấc rồi quay sang bấm điện thoại,... Cứ từ 12-4h sáng mà có thức giấc là cả người lâng lâng, khó thở nhẹ, cồn cào dạ dày,.. Bữa nào ngủ đúng 10h, hoặc 9h30 là auto khỏe. Nhiều khi muốn làm thêm dự án mà nghĩ lại ko kham được
Hôm qua xem thành phần thì có Diếp cá, hoè ( nụ hoa) và cúc hoa vàng, không có cái nào tạo caffein nên uống tốt, vậy mà nhà cứ la oai oái, uống vào lợi tiểu trong khi nước lọc mình uống như rồng ấy, đằng nào trước khi ngủ cũng “ moc chim ra te”
Tùy độ hứng
Thế thì mệt lắmngủ thì sớm thật nhưng nửa đêm 4h thức dậy nhớ nyc
đuối sml mấy hôm nay bác ơi, toàn nằm với ăn thôi
Sao nằm vs ăn mà đuối vậy bác. Tưởng dự án dí mới đuối chứđuối sml mấy hôm nay bác ơi, toàn nằm với ăn thôi
tại thất tình, nhớ nyc nên đuối bác
em ko coi đá banh bác, mà có coi phim từ sáng tới chiều, buông phim ra thì nhớ tiếp
người ae dậy sớm vậy?sssssssssshjtttt
bị thức giấc giữa đêm chứ không phải em dậy sớm bác
ngủ sớm thì dậy tầm ấy cũng đúng mà, không sao chứ ngủ muộn mới vấn đề thôi.bị thức giấc giữa đêm chứ không phải em dậy sớm bác
bị kiểu này nửa tháng rồi, tiếp tục chắc em toang quá mấy bác ơi
12h em mới ngủ được mà 4h dậy rồi, giờ đuối quá
sos thế phải ngủ bù rồi12h em mới ngủ được mà 4h dậy rồi, giờ đuối quá
Em cũng có mấy khi tỉnh giấc giữa đêm vầy, xong ko ngủ lại được. Mà ko ngủ đc thì bắt đầu mệt do rối loạn lo âu + dạ dày cồn cào. Chỉ biết tự nhủ sẽ ngủ sớm hơn thôi hhh12h em mới ngủ được mà 4h dậy rồi, giờ đuối quá
ráng lên thôi bác ơi, thể dục thể thao hoặc làm việc rã người ra là sẽ ngủ được tới sáng
