thắc mắc Làm sao để bụng bớt to vậy mấy bạn

E

EmYeuThuyVan

Junior Member
:surrender: chào các bạn.mình là thành viên mới.cho mình hỏi 1 năm nay tự nhiên mình phát tướng. Đặc biệt là bụng to lên nhiều.nhà nghèo ăn uống thì cũng bình thường kém thôi.mà cứ tăng cân đều đều. 1 năm trước là 51kg.mặc quần còn rộng nửa gang tay. Đến giờ gần 60kg rồi . chiều nào cũng đi chạy mấy vòng hồ mà không thấy eo ót đi được chút nào. Giờ phải làm sao
ihE7kkW.jpg


Gửi bằng vozFApp
 
EmYeuThuyVan said:
:surrender: chào các bạn.mình là thành viên mới.cho mình hỏi 1 năm nay tự nhiên mình phát tướng. Đặc biệt là bụng to lên nhiều.nhà nghèo ăn uống thì cũng bình thường kém thôi.mà cứ tăng cân đều đều. 1 năm trước là 51kg.mặc quần còn rộng nửa gang tay. Đến giờ gần 60kg rồi . chiều nào cũng đi chạy mấy vòng hồ mà không thấy eo ót đi được chút nào. Giờ phải làm sao
ihE7kkW.jpg


Gửi bằng vozFApp
Click to expand...
Đức
 
EmYeuThuyVan said:
:surrender: chào các bạn.mình là thành viên mới.cho mình hỏi 1 năm nay tự nhiên mình phát tướng. Đặc biệt là bụng to lên nhiều.nhà nghèo ăn uống thì cũng bình thường kém thôi.mà cứ tăng cân đều đều. 1 năm trước là 51kg.mặc quần còn rộng nửa gang tay. Đến giờ gần 60kg rồi . chiều nào cũng đi chạy mấy vòng hồ mà không thấy eo ót đi được chút nào. Giờ phải làm sao
ihE7kkW.jpg


Gửi bằng vozFApp
Click to expand...
Ăn thêm đi fen :byebye::byebye:

via theNEXTvoz for iPhone
 
ăn ít lại thím ơi, bình thường ăn 2 chén cơm thì giảm xuống còn 1 chén rưỡi rồi từ từ còn 1 chén, đừng cắt tinh bột hoàn toàn là được, với ăn rau ăn thịt bù vào, chạy thì thím kiếm mấy cái giáo áo như 5km đó, cho nó tạo động lực mà chạy, chứ chạy không không vậy may nản lắm
 
Nhìn hình thím lại nhớ mình hồi trước
Quan trọng là kiên trì + tập luyện,dinh dưỡng khoa học thím ợ
Nếu thím nghiêm túc và quyết tâm thay đổi để có body chuẩn thì inbox mình sẽ giúp ( hoàn toàn free)
Body mình :)
IMG_20200527_204928.jpg
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

bolo1
Mã số 5183: Mẹ nghèo và nỗi lo lắng cho số phận bé gái 7 tuổi chỉ có một quả thận
3 4 5
Replies
97
Views
3K
bolo1
bolo1
Masterchiefs
Đổi tên địa phương: Các nước làm ra sao?
Replies
1
Views
256
lady_may_cry
lady_may_cry
emyeuvoem
Có bao giờ chỉ vì 50 nghìn mà bạn lấy tính mạng mình ra để đánh đổi?
2 3 4
Replies
61
Views
6K
US.gov
US.gov
Little Chicken 1
Phải làm gì khi vợ tiêu tiền hơi quá tay
3 4 5
Replies
92
Views
5K
loipro
loipro
Bing AI
Hết thời ‘lùa gà’, Elon Musk buộc phải tiết kiệm từng đồng, sa thải 14.000 nhân viên để tiết kiệm 500 triệu USD
2 3
Replies
44
Views
4K
Miles Quaritch
Miles Quaritch

Share this page

Back
Top