Changlongbong
Member
Tình hình là em gầy quá, cao gần m7 mà nặng có 50 kg nên ai cũng bảo giống thằng nghiện . Các bác có kinh nghiệm tăng cân an toàn tư vấn giúp em với
mua whey uống đi, không tập gym thì nó thành mỡ thôiTình hình là em gầy quá, cao gần m7 mà nặng có 50 kg nên ai cũng bảo giống thằng nghiện . Các bác có kinh nghiệm tăng cân an toàn tư vấn giúp em với
Mass nhé chứ whey không được đi tập gym với mua mass uống đi fenmua whey uống đi, không tập gym thì nó thành mỡ thôi
Tôi thời đỉnh điểm 68 cân, cao có 1m7 mà trông mặt to như cái bát rồi, ông như vậy chắc thành 2 cái bátqua tôi cho bớt 12 kg này, 1m65 mà 72kg,má nó cứ phĩnh ra như con heo, chán đời vcc
Tình hình là em gầy quá, cao gần m7 mà nặng có 50 kg nên ai cũng bảo giống thằng nghiện . Các bác có kinh nghiệm tăng cân an toàn tư vấn giúp em với
ăn đến khi nào ko thở đc nữa thì thôi bác nhéTình hình là em gầy quá, cao gần m7 mà nặng có 50 kg nên ai cũng bảo giống thằng nghiện . Các bác có kinh nghiệm tăng cân an toàn tư vấn giúp em với
ăn 1 ngày 6 bữa nhé, chọn những thực phẩm nhiều calo mà ăn.Tình hình là em gầy quá, cao gần m7 mà nặng có 50 kg nên ai cũng bảo giống thằng nghiện . Các bác có kinh nghiệm tăng cân an toàn tư vấn giúp em với