kennyhuy4577
Member
Tình hình em 1m71 50kg các bác ạ, em cảm thấy bản thân mình hấp thụ chất không tốt chứ không phải là em biếng ăn. Sáng làm đùm xôi 15k, trưa về ăn 2 bát cơm thịt rau canh đầy đủ, tối cũng giống trưa. Trước khi đi ngủ làm gói omachi 7k. Ngủ 1 mạch liên tục 8 tiếng.
Cuộc sống ổn định vậy mà ko lên cân, đợt trước tập gym 3 tháng lên được 5kg (bao gồm cả bữa phụ). Sau bị chững lại ở mức 56kg, chán quá nghỉ tập thì tụt còn 50kg. Bây giờ em quyết định uống thử Maxs Super Size Ultra, biết đâu lại xáo trộn đường ruột, hấp thụ chất tốt hơn sau quá trình uống. Hiện tại em đã mua 4 hộp về rồi, 2 socola, 2 vani.
Bây giờ em đang phân vân cách uống, chưa biết uống như thế nào cho hợp lý đối với những ngày tập và những ngày không tập, các bác tư vấn giúp em với ạ, em cảm ơn.
Em xem ở HDSD trên hộp thì thế này:
Nhưng người bán hướng dẫn lại cho em lại như thế này:
Cuộc sống ổn định vậy mà ko lên cân, đợt trước tập gym 3 tháng lên được 5kg (bao gồm cả bữa phụ). Sau bị chững lại ở mức 56kg, chán quá nghỉ tập thì tụt còn 50kg. Bây giờ em quyết định uống thử Maxs Super Size Ultra, biết đâu lại xáo trộn đường ruột, hấp thụ chất tốt hơn sau quá trình uống. Hiện tại em đã mua 4 hộp về rồi, 2 socola, 2 vani.
Bây giờ em đang phân vân cách uống, chưa biết uống như thế nào cho hợp lý đối với những ngày tập và những ngày không tập, các bác tư vấn giúp em với ạ, em cảm ơn.
Em xem ở HDSD trên hộp thì thế này:
Tạm dịch: Để tăng cân nhanh nhất thì uống 4 muỗng mỗi lần, pha trộn với sữa. Ngày uống 2 đến 3 lần vào bữa phụ. 1 trong những lần đó là uống sau buổi tập.
Không nên uống trước buổi tập và giữa buổi tập.
Nhưng người bán hướng dẫn lại cho em lại như thế này:
Người tập luyện:
- Sáng 1 muỗng cách ăn sáng 2 tiếng
- Chiều 1 muỗng uống trk tập 30p
- Sau tập 1 muỗng uống ngay tại chỗ
- Tối 1 muỗng uống trk khi đi ngủ 30p-1 tiếng
Người ko tập:
- Sáng 1 muỗng sau ăn sáng cách 2 tiếng
- Chiều 1 muỗng vào lúc 16h chiều
- Tối 2 muỗng trk khi đi ngủ 30p -1 tiếng
Liều lượng :
-1 muỗng thì pha 300ml nước
-2 muỗng thì pha 400ml nước
- Nếu ưa ngọt hoặc nhạt có thể cho thêm hoặc bớt 50ml nước
Last edited: