thảo luận Muốn tăng cân, uống Maxs như thế nào cho đúng cách ?

Tình hình em 1m71 50kg các bác ạ, em cảm thấy bản thân mình hấp thụ chất không tốt chứ không phải là em biếng ăn. Sáng làm đùm xôi 15k, trưa về ăn 2 bát cơm thịt rau canh đầy đủ, tối cũng giống trưa. Trước khi đi ngủ làm gói omachi 7k. Ngủ 1 mạch liên tục 8 tiếng.

Cuộc sống ổn định vậy mà ko lên cân, đợt trước tập gym 3 tháng lên được 5kg (bao gồm cả bữa phụ). Sau bị chững lại ở mức 56kg, chán quá nghỉ tập thì tụt còn 50kg. Bây giờ em quyết định uống thử Maxs Super Size Ultra, biết đâu lại xáo trộn đường ruột, hấp thụ chất tốt hơn sau quá trình uống. Hiện tại em đã mua 4 hộp về rồi, 2 socola, 2 vani.

Bây giờ em đang phân vân cách uống, chưa biết uống như thế nào cho hợp lý đối với những ngày tập và những ngày không tập, các bác tư vấn giúp em với ạ, em cảm ơn.

Em xem ở HDSD trên hộp thì thế này:

Tạm dịch: Để tăng cân nhanh nhất thì uống 4 muỗng mỗi lần, pha trộn với sữa. Ngày uống 2 đến 3 lần vào bữa phụ. 1 trong những lần đó là uống sau buổi tập.
Không nên uống trước buổi tập và giữa buổi tập.

Click to expand...

Nhưng người bán hướng dẫn lại cho em lại như thế này:

Người tập luyện:

• Sáng 1 muỗng cách ăn sáng 2 tiếng
• Chiều 1 muỗng uống trk tập 30p
• Sau tập 1 muỗng uống ngay tại chỗ
• Tối 1 muỗng uống trk khi đi ngủ 30p-1 tiếng

Người ko tập:

• Sáng 1 muỗng sau ăn sáng cách 2 tiếng
• Chiều 1 muỗng vào lúc 16h chiều
• Tối 2 muỗng trk khi đi ngủ 30p -1 tiếng

Liều lượng :
-1 muỗng thì pha 300ml nước
-2 muỗng thì pha 400ml nước
- Nếu ưa ngọt hoặc nhạt có thể cho thêm hoặc bớt 50ml nước

Click to expand...

Chững lại thì đúng rồi bro...

Lý do thì nhiều lắm, mà chững là việc dĩ nhiên luôn

• Thể thao chuyên nghiệp còn khuyến khích 2 tháng có 1 tuần nghỉ hẳn tập;
• Đổi giáo trình, phương pháp, cách tập,... vì cơ thể đã đạt ngưỡng thích nghi;
• Ăn thế vẫn chưa đủ. Nói nôm na: tập luyện đã thay đổi trao đổi chất trong cơ thể, khối lượng cơ thể lại còn tăng lên,... giữ một mức ăn vài ba tháng khi cơ thể đã khác hoàn toàn thì lượng thức ăn đó đâu còn đủ;
• ... x 1000 lý do...

Cố ăn tự nhiên đi bro ạ

Trên hộp nói uống 2-3 lần, còn thằng bán tư vấn 4 lần để bạn uống nhiều hơn, nhanh hết hàng hơn để mua hàng mới thôi. Tùy bạn thôi, nếu 3 lần thấy ít và đk kinh tế dư dả thì chơi 4 lần đi. Mass này calo nhiều, uống cũng lên kg mà mỡ cũng lên nữa, chấp nhận vậy. Mình 1m70 71kg nên chơi whey.

Bỏ cái omachi ra chi , hại người vcc

cũng 4 tháng rồi 4 hộp mass chắc cũng đã hết ngoi lên review cập nhật tình hình đi thím