Ngộ độc do tự bổ sung vitamin, đâu phải cứ uống là bổ?

bác biết shipper nào k? chỉ e với
với multi vitamin của life extension có Zinc như này ạ
Zinc (as zinc citrate, L-OptiZinc® zinc mono-L-methionine sulfate)
25 mg​

e có cần mua riêng Zinc k thím
Ko cần. Thừa thãi my fen. Kẽm có rất nhiều trong thịt cá trứng
 
Cũng mua uống TPCN loại Mutilvitamin tầm 3 năm.
2 năm đầu uống là do công việc cần hoạt động nhiều nên ít ốm đau.
Đi xét nghiệm các chỉ số đo lường có dấu hiệu bệnh này bệnh kia đồ.
Năm thứ 3 uống thì làm khối back office 1 năm trời. Dùng cả 2 loại Mutilvitamin và Omega 3 (liều cao bổ não).
Tới cuối năm 3 có đi khám sức khỏe của cty bên bệnh viện tư nhân gì gì xịn xịn ở Q.3
--> các chỉ số xét nghiệm chả khác mẹ gì năm trước đó cả (Lấy 2 bảng chỉ số xét nghiệm trước và sau của 1 năm này. Lên file Excel, kiểm tra chéo, research từng chỉ số đại diện cho chỉ tiêu sức khỏe nào đồ luôn nha 😂 )
==> Kết luận : Uống phí tiền mấy cái Mutilvitamin vl 🤣 (Mua của Nature và Swisses chứ ko phải loại tào lao).
Chốt lại là chỉ cần bổ sung Omega 3 đc là ổn.
Uống cho lắm thận ko lọc đc thì cũng vứt đi nguyên cái thận
tôi ko biết các chỉ số của fen xét nghiệm là gì
nhưng làm méo có gì cái thuốc tiên nào uống vào bao khỏe
Vd fen u35, 40 công việc hàng ngày ngồi 1 chỗ, chiều đi nhạo rồi sáng ra uống viên mutil tự nhiên các chỉ số mỡ máu mỡ gan đường huyết vẫn xịn như thời thanh niên thì làm gì có =]]
 
Mấy năm nay thấy buff cái K2 D3 dữ. Mà thấy bọn Reddit chửi quá trời toàn tác dụng phụ (Buồn nôn, foggy brain...) các thứ... trừ bọn bắc âu nửa năm không có mặt trời thì phải uống ...

Cái này người thường có cần không mà các mợ đâm đầu vào vậy :sweat:
 
Bệnh viện vk tôi khá to, bao gồm cả bv, viện dưỡng lão. Ăn chung khẩu phần hết (trừ người bị bệnh cá biệt ra), và cũng uống thực phẩm bổ sung hết.

Vs nếu do khả năng hấp thu thì không hấp thu được hết, mắc gì phải bổ sung mỗi vitamin.
Bác nói đúng rồi đấy, chứ cứ tin ba cái tin đồn với quảng cáo thần thánh mấy viên vitamin rồi đổ xô mua uống vô tội vạ cũng chả tốt lành, đó là muốn uống cũng phải được tính toán liều lượng chính xác mới an toàn. Tóm lại giữ cân bằng trong ăn uống với có cuộc sống điều độ và bớt mấy cái chất kích thích nói chung đi thì sức khoẻ sẽ tốt thôi
 
Cũng mua uống TPCN loại Mutilvitamin tầm 3 năm.
2 năm đầu uống là do công việc cần hoạt động nhiều nên ít ốm đau.
Đi xét nghiệm các chỉ số đo lường có dấu hiệu bệnh này bệnh kia đồ.
Năm thứ 3 uống thì làm khối back office 1 năm trời. Dùng cả 2 loại Mutilvitamin và Omega 3 (liều cao bổ não).
Tới cuối năm 3 có đi khám sức khỏe của cty bên bệnh viện tư nhân gì gì xịn xịn ở Q.3
--> các chỉ số xét nghiệm chả khác mẹ gì năm trước đó cả (Lấy 2 bảng chỉ số xét nghiệm trước và sau của 1 năm này. Lên file Excel, kiểm tra chéo, research từng chỉ số đại diện cho chỉ tiêu sức khỏe nào đồ luôn nha 😂 )
==> Kết luận : Uống phí tiền mấy cái Mutilvitamin vl 🤣 (Mua của Nature và Swisses chứ ko phải loại tào lao).
Chốt lại là chỉ cần bổ sung Omega 3 đc là ổn.
Uống cho lắm thận ko lọc đc thì cũng vứt đi nguyên cái thận
đúng rồi, nếu ăn uống đc thì nên bổ sung bằng đường tự nhiên, uống nhiều mấy tpcn này về lâu dài ko tốt cho gan thận. Để dành về già dùng là hợp lý
 
Back
Top