khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

an21345 · 7/5/23

live.evil đã nói:
Bạn có thể thuê người thay bạn làm bất cứ điều gì kể cả ngủ với vợ của bạn nhưng bạn không thể thuê người bị bệnh thay bạn hay tập thể dục thay bạn được

Chính xác.
Ông già 90 vẫn phải đi bộ mỗi ngày vì sợ đột quỵ.
Mục tiêu sống tới 90 và hơn thế nữa.

mastera15 · 7/5/23

Trả bài cuối tuần long run

Screenshot_20230507_064311_Samsung Health.jpg

mykero · 7/5/23

Nóng quá mấy thím ơi, ko long run nổi

via theNEXTvoz for iPhone

live.evil · 7/5/23

Chuẩn bị hạ nhiệt rồi. Cố lên anh em :ah:

Mr.Tank · 7/5/23

Trời hcm sáng nay không nắng
vẫn nóng hả mấy a

via theNEXTvoz for iPhone

edta · 7/5/23

Mr.Tank đã nói:
Trời hcm sáng nay không nắng
vẫn nóng hả mấy a

via theNEXTvoz for iPhone

Chỗ tôi âm u kiểu sắp mưa, có vẻ hạ nhiệt rồi

pduybach · 7/5/23

Xeluvn đã nói:
Mấy anh ở đây đa phần chạy để giảm cân là chính. Thực tế tôi cũng quá cân nhưng tôi còn mắc bệnh cơ địa nữa nên cố chạy để kiểm soát bệnh. Trộm vía tôi chạy cũng kiểm soát đc phần nào. Nay đi uống bia thấy bàn đối diện có cu em giống mình quá. Mạnh dạn sang nói chuyện rồi truyền ít kinh nghiệm. Ngoảnh đi nhìn lại thấy những ng giống mình nhìn khổ vl. Mình vẫn còn may mắn chán…

via theNEXTvoz for iPhone

Còn tập đc là còn may mắn r thým :sexy_girl:

Cơ mà e chuẩn bo-đì 60kg ko cần giảm nhóe :doubt:

mrsimply · 7/5/23

Nay tự dưng thấy cá đuối :sad:

, sáng chuẩn bị 2 chai nước cho vào túi đen rồi mà quay xong 1 vòng ghé vào lấy thì mất tiêu :too_sad:

mdoanht · 7/5/23

Xeluvn đã nói:
Mấy anh ở đây đa phần chạy để giảm cân là chính. Thực tế tôi cũng quá cân nhưng tôi còn mắc bệnh cơ địa nữa nên cố chạy để kiểm soát bệnh. Trộm vía tôi chạy cũng kiểm soát đc phần nào. Nay đi uống bia thấy bàn đối diện có cu em giống mình quá. Mạnh dạn sang nói chuyện rồi truyền ít kinh nghiệm. Ngoảnh đi nhìn lại thấy những ng giống mình nhìn khổ vl. Mình vẫn còn may mắn chán…

via theNEXTvoz for iPhone

Fen năm nay bao nhiêu rồi?
Mấy năm đổ lại đây đời sống tăng lên, nhu cầu về sức khỏe tăng, thấy rõ nhất là trung tâm thể hình mọc lên như nấm, chạy qc không biết bao nhiêu mà kể.
Bản thân tôi cũng không ngoại lệ việc mục đích chạy đầu tiên và lớn nhất là giảm cân. 1m70 mà nghỉ lễ lên 73kg đã thấy ục nịch rồi. Cộng thêm cái bệnh ngồi. Dev làm cột sống hỏng hết hơn chục năm, hồi trước còn gym gủng nay thì nặng hơn nằm ngủ còn phải kê cái gối dưới thắt lưng cho đỡ đau. Đến 1-2 năm trở lại đây thì tự nhủ ráng tập vừa giảm cân, vừa tăng sức bền, nếu may mắn sống qua đầu 6 thì còn có chút sức chứ tiếp tục cuộc sống trước đây thì xác định hưởng dương chứ đừng mong hưởng thọ.
May mắn tìm đc thớt này có mấy anh chị tình thần cao quá nên ráng đu theo, thấy chạy bán chuyên cũng có, giống mình cũng có. Hi vọng mọi người giữ cái thread này

Mr.Tank · 7/5/23

MOng mưa sớm để chiều tối chạy hehe :still_dreaming:

adamantan · 7/5/23

Xeluvn đã nói:
Mấy anh ở đây đa phần chạy để giảm cân là chính. Thực tế tôi cũng quá cân nhưng tôi còn mắc bệnh cơ địa nữa nên cố chạy để kiểm soát bệnh. Trộm vía tôi chạy cũng kiểm soát đc phần nào. Nay đi uống bia thấy bàn đối diện có cu em giống mình quá. Mạnh dạn sang nói chuyện rồi truyền ít kinh nghiệm. Ngoảnh đi nhìn lại thấy những ng giống mình nhìn khổ vl. Mình vẫn còn may mắn chán…

via theNEXTvoz for iPhone

Đang cần tăng lên khoảng 80 kg luôn, giờ 72-73 lẻo khoẻo quá bọn gái xung quanh đứa nào cũng coi thường bảo có thể wreck mình

anhlv1404 · 7/5/23

Bữa nay thử dậy sớm chạy bộ mà thấy hơi oải chắc do chưa ăn sáng :confuse:

r0ninWmask0n · 7/5/23

anhlv1404 đã nói:
Bữa nay thử dậy sớm chạy bộ mà thấy hơi oải chắc do chưa ăn sáng

1 trái chuối + nước là đủ năng lượng chạy sáng sớm

snake314vn · 7/5/23

Các Pro có muốn xem đôi giầy Adidas Duramo 10 đi 1000KM thì phần đế nó như thế nào không @@@ Em đang định làm đánh giá @@@

Me.Gusta · 7/5/23

live.evil đã nói:
Đau như nào vậy thím? Vẫn chỗ gối à?

Chỗ gối là bên phải, bên phải đau nên nghỉ 2 tuần đó bác. Trong thời gian đó mình có đi biển nô đùa vs bạn và đau IT band bên trái, lâu lâu nhói phát thôi.

Cách đây mấy ngày chạy lại thì đau trái, và đau nhiều =((

Me.Gusta · 7/5/23

WoodyTheEvil đã nói:
nóng quá k muốn chạy luôn

Chạy dc bữa nào chưa phen

WoodyTheEvil · 7/5/23

Me.Gusta đã nói:
Chạy dc bữa nào chưa phen

Đc 1 bữa rồi off đến giờ bác :shame,:

vinken · 7/5/23

Nay định chạy 10 que mà trời oi quá gãy sớm, trời này cứ phải 3-4 que làm hớp nước mới chạy tiếp được

Me.Gusta · 7/5/23

WoodyTheEvil đã nói:
Đc 1 bữa rồi off đến giờ bác :shame,:

Watch ổn phen

))

WoodyTheEvil · 7/5/23

Me.Gusta đã nói:
Watch ổn phen ))

Hài lòng bác ơi, mà e thích cái dây nipon hơn dây gốc của đồng hồ

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này