khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

mrsimply · 14/6/23

r0ninWmask0n đã nói:
Strava nay cho dùng thử cái này 30 ngày, bác nào rành strava cho em hỏi có gì hay hay để nghịch không
Xem tệp đính kèm 1893768

Xem dc zone pace với tim, nó set zone tim chuẩn hơn garmin set. Ngoài ra thêm cái nhiệt độ :big_smile:

KyeL · 14/6/23

Các fen cho hỏi so Pace 2 với Fr255 có chênh lệch nhiều về tính năng ko :shame:

mykero · 14/6/23

KyeL đã nói:
Các fen cho hỏi so Pace 2 với Fr255 có chênh lệch nhiều về tính năng ko

Không nha thím. Con nào rẻ thì xúc thôi

Hucek · 14/6/23

Thứ 4
Chạy nhẹ: 8km
Temp: 2km
đi bộ: 1km
:adore:

0love · 14/6/23

Lom rom giữa tuần đúng hôm mát trời

via theNEXTvoz for iPhone

Cáo thật thà · 14/6/23

Ngày thứ n:
Đà nẵng nay biển trời mát.
Chạy nhẹ nhàng với các thým..

Gửi từ Samsung SM-N960F bằng vozFApp

Thangchochet version2 · 14/6/23

Ngoài lề tí, các thím cho mình hỏi hiện app strava cho đăng nhập 2 thiết bị cùng lúc, có thấy đồng bộ
Giờ 1 người ko chạy, nhờ người chạy đăng nhập trên 2 thiết bị cùng lúc có bị phát hiện ko nhỉ

Gửi bằng vozFApp

Jay Gatsby · 14/6/23

Thangchochet version2 đã nói:
Ngoài lề tí, các thím cho mình hỏi hiện app strava cho đăng nhập 2 thiết bị cùng lúc, có thấy đồng bộ
Giờ 1 người ko chạy, nhờ người chạy đăng nhập trên 2 thiết bị cùng lúc có bị phát hiện ko nhỉ

Gửi bằng vozFApp

ko. mình login strava của vợ mình trên máy mình để chạy giúp suốt. strava của vợ trên máy vợ ko thoát. ghi nhận hết.

Thangchochet version2 · 14/6/23

Jay Gatsby đã nói:
ko. mình login strava của vợ mình trên máy mình để chạy giúp suốt. strava của vợ trên máy vợ ko thoát. ghi nhận hết.

Thanks fen nhá :love:

Gửi bằng vozFApp

Muoibeo88 · 14/6/23

Có bác nào cả đá bóng cả chạy không? Em chạy 2 - 3 buổi/ tuần 4 - 6km mỗi buổi lấy thể lực để đá bóng. Hôm nào nghỉ đá bóng chạy bù

vinken · 14/6/23

Qua uống bia say lòi mà sáng vẫn phải cố

MBLNMER · 14/6/23

mrsimply đã nói:
55,245 đều size 42, 255S có màu xám lẫn đen , dây thì mua trên shopi mua 4,5 màu về mà mix có 25k 1 cái, còn tay nhỏ thì mua loại dây nylong ý ko lo hết cỡ vẫn thừa. Ko biết fen cổ tay nhỏ thế nào chứ 15,5 thì đeo dc 46 vẫn ok đấy, căn bản dùng mấy con này mix với đồ thể thao nên nhìn to chút cho khỏe khoắn

Tay mình khoảng 15,5 khi nóng. Vì mình đeo cả ngày nên sợ 46 nó to quá. Nghe mấy fen ở đây nói cái 245 ra nắng bị lem màu nên cũng phân vân! Tay fen nhỏ mà đeo 46 à?

Xeluvn · 14/6/23

MBLNMER đã nói:
Tay mình khoảng 15,5 khi nóng. Vì mình đeo cả ngày nên sợ 46 nó to quá. Nghe mấy fen ở đây nói cái 245 ra nắng bị lem màu nên cũng phân vân! Tay fen nhỏ mà đeo 46 à?

Anh @mrsimply cao gần 2m. Cổ tay to như bắp đùi nên đeo 46 vẫn còn là nhỏ ấy

proosexy · 14/6/23

hungnguyen87 đã nói:
Hy vọng tháng này đc 100km, công nhận sau 2 tháng chạy, người khoẻ ra, trước chạy ráng lắm đc 5km rồi phải off 2 ngày, giờ ngày đều đều 5km. Mong là sang năm tham gia đc HM
Xem tệp đính kèm 1893750

Bạn đang dùng app gì vậy thế

Cáo thật thà · 14/6/23

proosexy đã nói:
Bạn đang dùng app gì vậy thế

app đồng hồ heo quay đó đó,

Christopher Nkunku · 14/6/23

Mình đang tryhard đá banh để thi đấu hội thao công ty. Tuần mình tập đá banh 3 buổi, còn 3 buổi thì mình gym, nhưng sức bền mình hơi yếu, nên mình muốn tận dụng thời gian cuối buổi tập gym để chạy bộ nhằm nâng cao sức bền. Mong các fen cho mình xin phương án hoặc giáo án để chạy rèn sức bền. Thanks

Wolfgang Amadeus · 14/6/23

con Hoka Rocket X này mang ổn ko mấy huynh

datinhkhach · 14/6/23

Các fen cho hỏi mình tham khảo chạy tim zone 4-5 hoài có ảnh hưởng gì ko nhỉ . Trước mình chạy Maf zone 2-3 ( tim dưới 147 ) , pace tầm 7.4x cũng ổn mà gần đây không chạy được MAF nữa, cố chậm xuống pace 8x-9 cũng lên tim zone gần 4 ( tim 16x ) . Cảm thấy ko có tiến bộ oải quá các fen ạ .

Xeluvn · 14/6/23

datinhkhach đã nói:
Các fen cho hỏi mình tham khảo chạy tim zone 4-5 hoài có ảnh hưởng gì ko nhỉ . Trước mình chạy Maf zone 2-3 ( tim dưới 147 ) , pace tầm 7.4x cũng ổn mà gần đây không chạy được MAF nữa, cố chậm xuống pace 8x-9 cũng lên tim zone gần 4 ( tim 16x ) . Cảm thấy ko có tiến bộ oải quá các fen ạ .

do trời nóng nên nhịp tim bị tăng chứ ko phải là ko tiến bộ đâu fen. Chạy lắng nghe cơ thể thôi. Chạy nhiều rồi nó cũng tự giảm tim thôi

datinhkhach · 14/6/23

Xeluvn đã nói:
do trời nóng nên nhịp tim bị tăng chứ ko phải là ko tiến bộ đâu fen. Chạy lắng nghe cơ thể thôi. Chạy nhiều rồi nó cũng tự giảm tim thôi

Giờ có nên chạy hàng ngày với tim 16x này hay nên chạy pace chậm 9-10x kèm đi bộ để cho tim về mức MAF fen nhỉ .

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Đã tốn tiền

Đã tốn tiền

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Đã tốn tiền

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này