khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

mrsimply

Senior Member

• 2/8/23

• #25.581

wasabi đã nói:

Bữa giờ em quên flex ạ.

Xem tệp đính kèm 1991452

Nhấp để mở rộng...

Medal đẹp thế, giải này có cả cái khăn hay phết

 

mastera15

Senior Member

• 2/8/23

• #25.582

Thứ bốn hơi thốn

 

pduybach

Senior Member

• 2/8/23

• #25.583

Ai đu vne hạ long ko, bảo cung mới mà vẫn qua cầu thì đổi làm éo gì

 

Xeluvn

Member

• 2/8/23

• #25.584

Bắt đầu tuần mới… tháng mới

via theNEXTvoz for iPhone

 

edta

Senior Member

• 2/8/23

• #25.585

Nay cảm, xổ mũi rồi, chờ trời mưa xong vẫn ráng lết 10 que cho ra mồ hôi nhanh hết bệnh

 

Mr.Tank

Senior Member

• 2/8/23

• #25.586

mrspooky đã nói:

Dạo này lu bu công việc không duy trì chạy được, nay em kiểm tra bằng running fitness tụt thê thảm. Vo2max về điểm xuất phát.
Xem tệp đính kèm 1990247

Nhấp để mở rộng...

thím test xong là số VO2 tụt luôn à

 

mrspooky

Member

• 3/8/23

• #25.587

Mr.Tank đã nói:

thím test xong là số VO2 tụt luôn à

Nhấp để mở rộng...

Tụt từ 49 xuống sau bài test thím ạ. Kệ thôi đợi rảnh em lại tập trung bài tập nâng lên cho đẹp.

 

F5_Refresh!

Senior Member

• 3/8/23

• #25.588

Chạy được hơn km thấy đau bắp chân, định bỏ về rồi.

Gửi từ Samsung SM-N975U1 bằng vozFApp

 

mastera15

Senior Member

• 3/8/23

• #25.589

Trả bài thứ năm

 

Bad Liar

Senior Member

• 3/8/23

• #25.590

được mấy hôm mát mẻ nay lại oi rồi

 

mog_2012

Senior Member

• 3/8/23

• #25.591

via theNEXTvoz for iPhone

 

tmk1207

Senior Member

• 3/8/23

• #25.592

Chắc thời gian tới phải chạy lại thôi mấy thím ạ

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 3/8/23

• #25.593

Leo cầu sml thứ Năm

via theNEXTvoz for iPhone

 

Xeluvn

Member

• 3/8/23

• #25.594

Oi bức… khó thở. Nể mấy anh chạy đc tối hôm trc và sáng sớm hôm sau

via theNEXTvoz for iPhone

 

vinken

Senior Member

• 3/8/23

• #25.595

Thứ 5

 

elysia

Senior Member

• 3/8/23

• #25.596

Thứ 5

Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp

 

Trung tình chậm chạp

Senior Member

• 3/8/23

• #25.597

qua vừa chạy lại sau 3 tuần bỏ bê, được gần 3km vừa chạy vừa đi hết 30p

 

M

mykero

Đã tốn tiền

• 3/8/23

• #25.598

Trung tình chậm chạp đã nói:

qua vừa chạy lại sau 3 tuần bỏ bê, được gần 3km vừa chạy vừa đi hết 30p

Nhấp để mở rộng...

Hợp với tên thím thế còn gì/

 

Casibatdacdi999

Member

• 3/8/23

• #25.599

Cả tuần mới đi chạy lại.

Gửi từ Cục gạch bằng vozFApp

 

walk_alone

Đã tốn tiền

• 3/8/23

• #25.600

anh Tank ra f33 có kéo thêm được mem mới nào vào đây không