khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

jumbong

Senior Member

• 7/8/23

• #25.721

pduybach đã nói:

Hôm nào cũng thế thì xem lại đồng hồ, còn 1 hôm thì chắc mây mưa tí thôi thým

Nhấp để mở rộng...

Cảm ơn thím. Vậy em đợi xem sao.

 

edta

Senior Member

• 7/8/23

• #25.722

Thứ 2 nhẹ nhàng, đúng là về nơi thoáng mát chạy tim đỡ mệt hơn ở SG chật chội đông đúc

 

edta

Senior Member

• 7/8/23

• #25.723

jumbong đã nói:

Mình thấy chỗ này thoáng lắm. Xung quanh toàn cây bé xíu. Đường nội bộ rộng, mình chạy giữa đường luôn. Có đúng 1 toà nhà 15 tầng ở góc trên bên phải gọi là cao.
Edit: đường chạy của mình màu đỏ, dấu X là toà nhà 15 tầng

Nhấp để mở rộng...

Thấy map của thím bị lệch về phía các tòa nhà phía trên nhiều. Chạy vòng nhỏ quá cũng bị ảnh hưởng, ôm cua càng ngắn thì sai số GPS càng nhiều.

Thím cố mở rộng cái vòng chạy ra, tránh khu nhà cao tầng, đừng vội đổi đồng hồ, có khi tốn tiền mà kết quả ko như ý muốn.

 

jumbong

Senior Member

• 7/8/23

• #25.724

edta đã nói:

Thấy map của thím bị lệch về phía các tòa nhà phía trên nhiều. Chạy vòng nhỏ quá cũng bị ảnh hưởng, ôm cua càng ngắn thì sai số GPS càng nhiều.

Thím cố mở rộng cái vòng chạy ra, tránh khu nhà cao tầng, đừng vội đổi đồng hồ, có khi tốn tiền mà kết quả ko như ý muốn.

Nhấp để mở rộng...

Cảm ơn thím. Để mấy hôm nữa mình thử lại.

 

Mr.Tank

Senior Member

• 7/8/23

• #25.725

Tập co thui

 

toanrau3390

Senior Member

• 7/8/23

• #25.726

XxXmr.BomXxX đã nói:

hqua em chạy hơi quá đà bị đau đầu gối ở má ngoài, bước xuống cầu thang đau nhói hoặc duỗi thẳng bị đau. không biết nghỉ ngơi mấy hôm có đỡ không.

Nhấp để mở rộng...

Thế fen giống mình rồi cứ nghĩ không sao bôi cao dán mãi ko khỏi đi chụp chiếu không ra bệnh chạy xong lại bị đau đầu gối đau cả đốt sống cổ luôn cảm giác bế tắc quá

 

Muoibeo88

Senior Member

• 7/8/23

• #25.727

Nhờ tư vấn ạ.
1. Em ngày trước đá bóng thi thoảng trẹo chân giờ chạy hơi đau dây chằng dưới mắt cá.
2. Thi thoảng chạy em bị đau cơ hoành khoảng 2km đầu, làm sao để hết ạ

 

Mup Ein

Senior Member

• 8/8/23

• #25.728

Pace 2 sale trên imsport sốp pi 48xx, anh em nào chưa có quốc hồ lên quất nhé giá ngon rồi

 

F5_Refresh!

Senior Member

• 8/8/23

• #25.729

Tiếp tục luyện tập vì mục tiêu chén em Huyền My.

Gửi từ Samsung SM-N975U1 bằng vozFApp

 

mog_2012

Senior Member

• 8/8/23

• #25.730

via theNEXTvoz for iPhone

 

Bad Liar

Senior Member

• 8/8/23

• #25.731

Thứ 3 vồ vập

 

vinken

Senior Member

• 8/8/23

• #25.732

Qua đi hiến máu nay chạy lê lết

 

Xeluvn

Member

• 8/8/23

• #25.733

Tuần mới vồ vập

via theNEXTvoz for iPhone

 

0love

Senior Member

• 8/8/23

• #25.734

Thứ 3 nhẹ nhàng,

via theNEXTvoz for iPhone

 

Casibatdacdi999

Member

• 8/8/23

• #25.735

Tối thứ 2.

 

fencing

Senior Member

• 8/8/23

• #25.736

Thứ bar uống trà cho thanh tịnh

 

edta

Senior Member

• 8/8/23

• #25.737

Giá tốt cho ai có nhu cầu đeo đồng hồ làm màu, chạy văn nghệ. Pin con này suy dinh dưỡng giống AW

 

voianhemlamaimai

Member

• 8/8/23

• #25.738

Khởi động cho mốc 40km tuần mới

 

K

kill_president

Junior Member

• 8/8/23

• #25.739

Mình cứ cách ngày chạy một lần cỡ 3 km mà cứ bị đau chân phần từ cổ chân tới đầu gối là sao các bác nhỉ . Cụ thể hơn là trên cổ chân cỡ 10 cm, bóp vào cứ bịđau, nghỉ một thời gian lại hết, xong chạy lại một thời gian lại bịđau

 

okmen111

Junior Member

• 8/8/23

• #25.740

Dạo này mưa suốt, mình mới chơi thêm món nhảy dây, thấy hay phết.

 

Tệp đính kèm

• 
  Screenshot_20230808-102535.png

  249 KB · Lượt xem: 56