khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Xeluvn
Member
Chắc là M ok đấy. Anh có thể liên hệ anh @Thích Thất Niệm để xúc nốt chiếc cuối cùng1m70, ngực 100 thì size j thím?
pduybach
Senior Member
3lỗ thì chắc vừa, ngắn tay thì chia buồn thým1m70, ngực 100 thì size j thím?
Mr.Tank
Senior Member
App coros mới xuất ảnh bt mà lên 10mb luôn
Nên nay không đăng hình gái khác được
Host giới hạn ảnh 5Mb
via theNEXTvoz for iPhone
Nên nay không đăng hình gái khác được
Host giới hạn ảnh 5Mb
via theNEXTvoz for iPhone
Thích Thất Niệm
Senior Member
Đã có group đăng ký Long Bào Đợt 2. Link ở chữ ký 
Thích Thất Niệm
Senior Member
1m70, ngực 100 thì size j thím?
Size L
Anh chờ đợt 2 đi
Đồng Thư 09
Senior Member
Mình có chuyện này muốn hỏi ae, ae có theo dõi chỉ số HRV của tim ae ko?
Vì nay mình mới chú ý là từ khi chạy bộ đến giờ chỉ số HRV của mình có xu hướng thấp đi. Mặc dù mình chạy vẫn ok, mệt cũng như lần trước thôi
Mình vừa đo thống kê sức khỏe thì HRV có 38, đã 1 tuần rồi mình ko chạy, hôm thứ 2 có đạp xe 40km, ko có vấn đề gì về mệt mỏi. Đêm mình ngủ đc 6h thôi nhưng trưa ngủ đc 45p-1h nữa
Có phải do mình bị stress ko ae nhỉ? Buồn quá
Vì nay mình mới chú ý là từ khi chạy bộ đến giờ chỉ số HRV của mình có xu hướng thấp đi. Mặc dù mình chạy vẫn ok, mệt cũng như lần trước thôi
Mình vừa đo thống kê sức khỏe thì HRV có 38, đã 1 tuần rồi mình ko chạy, hôm thứ 2 có đạp xe 40km, ko có vấn đề gì về mệt mỏi. Đêm mình ngủ đc 6h thôi nhưng trưa ngủ đc 45p-1h nữa
Có phải do mình bị stress ko ae nhỉ? Buồn quá
edta
Senior Member
Mình có chuyện này muốn hỏi ae, ae có theo dõi chỉ số HRV của tim ae ko?
Vì nay mình mới chú ý là từ khi chạy bộ đến giờ chỉ số HRV của mình có xu hướng thấp đi. Mặc dù mình chạy vẫn ok, mệt cũng như lần trước thôi
Mình vừa đo thống kê sức khỏe thì HRV có 38, đã 1 tuần rồi mình ko chạy, hôm thứ 2 có đạp xe 40km, ko có vấn đề gì về mệt mỏi. Đêm mình ngủ đc 6h thôi nhưng trưa ngủ đc 45p-1h nữa
Có phải do mình bị stress ko ae nhỉ? Buồn quá
Bác dùng Garmin đo hả? Vote mua AW Ultra đo lại cho chuẩn
Đùa thôi, mấy cái stress muôn nghiêm túc phải đi khám, thiết bị y khoa đo cho chuẩn, chứ đồng hồ thì sao tin 100% được.
![k[dark templar]](https://data.voz.vn/avatars/m/1813/1813530.jpg?1655367698){kind=avatar}
k[dark templar]
Senior Member
Thứ bốn.
Đồng Thư 09
Senior Member
Mình dùng fr 265 bạn ak, thấy goole bảo hrv 61-100 mới bình thường mà mình nghỉ ko thể thao rồi mà nó ko tăngBác dùng Garmin đo hả? Vote mua AW Ultra đo lại cho chuẩn
Đùa thôi, mấy cái stress muôn nghiêm túc phải đi khám, thiết bị y khoa đo cho chuẩn, chứ đồng hồ thì sao tin 100% được.
Để cho tôi được ko fen ơi. Tôi chắc chắn vừa size M
Xeluvn
Member
Anh liên hệ anh @Thích Thất Niệm nhé.Để cho tôi được ko fen ơi. Tôi chắc chắn vừa size M
via theNEXTvoz for iPhone
edta
Senior Member
Mình dùng fr 265 bạn ak, thấy goole bảo hrv 61-100 mới bình thường mà mình nghỉ ko thể thao rồi mà nó ko tăng
Stress thì phải thể thao cho nó giảm stress chứ nhỉ, ru rú 1 chỗ sao hết stress được
cityhunter1
Senior Member
mọi người chạy bộ, có hay nghỉ đi bộ rồi chạy tiếp ko ạ, em chạy cố lắm mới dc 5km ko nghỉ
Mup Ein
Senior Member
Mới thì cứ nghỉ, khỏe thì chạy bác.
Anh em trong đây thì chạy liền mạch. Có thể nghỉ giữa quãng uống hụm nước rồi tiếp tục
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
